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February 4, 2005

食事日記　２１日目　復活

テーマ：ダイエット日記(24699)

カテゴリ：カテゴリ未分類

カラダが楽になってきたので、また復活させます。

朝　６：３５　ラジオ体操　パワーヨガ
７：００　朝食
　　　・体質茶（緑茶）
　　　・パイナップル
　　　・子供の残したパン一口

１０：３０～１３：００　お出かけ
　　　郵便局まで行って、お友達のお家でお話して帰ってきました。
　　　ONE PIECE３６巻を買って、読みながら歩いちゃった！

１３：００　昼食　
　　　・特製ごはん＋明日葉＋納豆
　　　・薬膳にがりスープ

１３：３０～１５：３０　知り合いのお家に行く
　　間食　みたらし団子一本、おいしいおせんべいたくさん食べちゃった！

１７：４５　夕食
　　間食でおせんべ食べ過ぎたので
　　　　・すいか
　　　　・ミニコロッケ1個

【スタート時の体重との差と体脂肪】
　昨日の夜　体重　＋０．２　　体脂肪　３２.５％（体重は増えたけど、体脂肪はイイ感じ）
　今日の朝　体重　＋０．２　　体脂肪　３４％　（なんなんだよ・・・）

【本日の歩数】　８４０１歩　

感想：
　あ～あ　体重増えてるし・・・でも3日間何もせず、食べたりもしたし仕方ないか。

【妊婦への道】
　　低温期4日目　　　明日からクロミッドのみます。　

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