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February 8, 2005

食事日記　25日目

テーマ：ダイエット日記(24698)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝　６：３５　ラジオ体操　パワーヨガ
７：１０　朝食
　　　・明太フランス一本（これってなんでおいしいんだろうね）
　　　・竹炭かりんとう

新潟の鶴亀本舗謹製　【竹炭かりんとう3袋】＆【ぴー炭くん3袋】セット、スタッフが全員一致！...

私が買ったのはこの単品

午前中はぼーっと過ごす。雨だし今日は休息日！
１１：３０～　肉まんを作った。それから、お友達の子供の誕生日にヨーグルトケーキを作りました。　

１２：３０　昼食　

１３：３０～１７：００　お友達のお家に行った。
　　　間食　クッキーやチョコを頂いた。
　　　そして、誕生日ケーキでハッピバースディをしてあげた。
　　・そしてヨーグルトケーキを食べた。

１８：００　夕食
　　　・特製ごはん＋明日葉
　　　・にんにくの芽まん一個

　　今日は空手の日だったが、兄ちゃんが風邪気味だから休んだ。
　毎日手洗いうがいしてるんだけど、学校ではやってるようです。でも、一年生になって始めてかも。　

【スタート時の体重との差と体脂肪】
　昨日の夜　体重　－０．６　　体脂肪　３４％
　今日の朝　体重　－１．２　　体脂肪　３６％
きゃ～～～～～久しぶりに見たわよ次の数字！うれしいと思っていたら、それとは裏腹に体脂肪が最高記録じゃないの～
どうなっちゃってんだよ～～～～～～～(＠_＠;)

　休息日だからね。って初めて運動しない日常生活の万歩計をつけたけど・・・こんなもんかやっぱり
　でも、今日は雨でそんなに家事してないから普段はもう少し動いてるかな？

感想：
　やっぱりちょっとは運動の成果が出てきてるのかもって思った瞬間でしたよ。今朝は・・・
でも、体脂肪がすごいからまだ筋肉は付いてないんだね
っていうかどういうこと？何が減ってるんだろう？
　でも、本当は毎日一万歩がいいんだろうけど、無理は長続きしないから週3位で一万歩目指します。

【妊婦への道】
　　低温期８日目　　　クロミッド４日目
　明日はクラミジア検査だ・・・クラミジアになっていると卵子が押し戻されちゃうんだって。
でも、特に症状はないから大丈夫だと思うけど、まれに症状がなくてクラミジアがある人がいるそうなので・・・
クラミジアは不妊の原因になるそうです。　

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