2005年08月23日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50664)
カテゴリ： カテゴリ未分類
あるあ○大辞典の放送をたまたま見た。ゴマが良いらしい。
こういう簡単そうな情報には、すぐに影響されてしまう私。
ゴマもたまに食べたりするものの、毎日摂っているという訳ではない。
意識しなければ、習慣として食べられないようなものだ。
旦那は会社の健診で脂肪肝と診断されて、お腹周りがかなり膨らんで来ている。
肝臓に脂肪が付いている上に、内臓脂肪もきっと多いんだと思う。
私は退社以来、健康診断を受けたことが無い。
でも偏り勝ちな食生活で、見た目は太っていないものの、きっと隠れ肥満なんじゃないかと
若返り効果もあるゴマを、とりあえずは毎日食べる事にしよう！
ゴマは家族全員が好きだし、毎日食べるのもそう難しくはなさそう。
そこで！ゴマすり器を早速買ってきた。
もう何にでもかけてゴマを食べてよ～～～!!
食卓に必ずゴマすり器を置いて、いつでも食べられるようにした。
なんなら、My ゴマすり器を一人に一つ買おうか？(笑)
このゴマ毎日食べる作戦、いつまで続くか分からないけど、
まあとにかく始めてみましょう♪
こういう簡単そうな情報には、すぐに影響されてしまう私。
ゴマもたまに食べたりするものの、毎日摂っているという訳ではない。
意識しなければ、習慣として食べられないようなものだ。
旦那は会社の健診で脂肪肝と診断されて、お腹周りがかなり膨らんで来ている。
肝臓に脂肪が付いている上に、内臓脂肪もきっと多いんだと思う。
私は退社以来、健康診断を受けたことが無い。
でも偏り勝ちな食生活で、見た目は太っていないものの、きっと隠れ肥満なんじゃないかと
若返り効果もあるゴマを、とりあえずは毎日食べる事にしよう！
ゴマは家族全員が好きだし、毎日食べるのもそう難しくはなさそう。
そこで！ゴマすり器を早速買ってきた。
もう何にでもかけてゴマを食べてよ～～～!!
食卓に必ずゴマすり器を置いて、いつでも食べられるようにした。
なんなら、My ゴマすり器を一人に一つ買おうか？(笑)
このゴマ毎日食べる作戦、いつまで続くか分からないけど、
まあとにかく始めてみましょう♪
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ハイネっち
家事・仕事・子育てに毎日追われています。ちょっとした息抜きとたくさんの人達とのコミュニケーションの場に参加できればと思っています。日記中心で～す！
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