１，２，３とやってみました。
何かバストアップにききそうで・・・
実際のところ どうなんでしょうね～～？
と ふとどきなことを考えてるRosyでした^^
(Feb 7, 2005 01:08:23 PM)
何かバストアップにききそうで・・・
実際のところ どうなんでしょうね～～？
と ふとどきなことを考えてるRosyでした^^
(Feb 7, 2005 01:08:23 PM)
Feb 5, 2005
テーマ： 少林寺拳法ネタ(34)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の生協のバイト中。
お客さんが来ないと突き蹴りをしている不届きな店員ウメ太郎です。
今日は首を寝違えて、首を動かさないようにやってました。
すると、肩甲骨が開こうとしているのに対して、首の付け根が引っかかっているかのような感覚がありました。
「あれ？俺って突く時肩甲骨開こうとしてるジャン！」
僕は、打撃で相手を支えられるポジションに支えられる形で入るというのを重要視していますが、
その「支える」を意識すると肩甲骨が開くようです。
骨格の構造で考えると、当たり前の話で
前からの衝撃にたいして強い形を取ると必然的にそうなるというものです。
以前、突きの動画をアップした時に
「肩甲骨を開いてますね、お見事！」
なんてメールを頂いたのに
「開いてませんよ。だって、そんな事意識したことないですもん。」
なんて素っ気無い返事をしてしまって・・・（アチャー
ここで、より前からの衝撃に強い形に拘ってみると、
腕の上下方向への自由度が制限されることに気付きました。
これが、足から上げてきた力を抑える仕組みの一つなんじゃないかなって思いました。
少しずつですが、打撃も上達の兆しありです。
ウメ太郎式肩甲骨を開いた突き体感法
１．だっちゅーのポーズをとります（谷間を強調するよう締めを意識！）。
３．もう上がらない！ってとこで止めて拳を握ります（肩よりちょい下になっているはず）。
４．実際に突きを行なう時に、３の形でインパクトできるようにする。
支える感覚を上手く伝えられない時は、こういう身体感覚も利用しマッスル！
なんて思ってたら、先に大変分かりやすい解説が・・・
「武道マガジンのバックナンバー」
ここの四号で剣を使って打撃を説明しています。
前に読んだときはそこには問題意識を持っていなかったのでしょう。
こうやって成長していくのですね（ＴＴ
お客さんが来ないと突き蹴りをしている不届きな店員ウメ太郎です。
今日は首を寝違えて、首を動かさないようにやってました。
すると、肩甲骨が開こうとしているのに対して、首の付け根が引っかかっているかのような感覚がありました。
「あれ？俺って突く時肩甲骨開こうとしてるジャン！」
僕は、打撃で相手を支えられるポジションに支えられる形で入るというのを重要視していますが、
その「支える」を意識すると肩甲骨が開くようです。
骨格の構造で考えると、当たり前の話で
前からの衝撃にたいして強い形を取ると必然的にそうなるというものです。
以前、突きの動画をアップした時に
「肩甲骨を開いてますね、お見事！」
なんてメールを頂いたのに
「開いてませんよ。だって、そんな事意識したことないですもん。」
なんて素っ気無い返事をしてしまって・・・（アチャー
ここで、より前からの衝撃に強い形に拘ってみると、
腕の上下方向への自由度が制限されることに気付きました。
これが、足から上げてきた力を抑える仕組みの一つなんじゃないかなって思いました。
少しずつですが、打撃も上達の兆しありです。
ウメ太郎式肩甲骨を開いた突き体感法
１．だっちゅーのポーズをとります（谷間を強調するよう締めを意識！）。
３．もう上がらない！ってとこで止めて拳を握ります（肩よりちょい下になっているはず）。
４．実際に突きを行なう時に、３の形でインパクトできるようにする。
支える感覚を上手く伝えられない時は、こういう身体感覚も利用しマッスル！
なんて思ってたら、先に大変分かりやすい解説が・・・
「武道マガジンのバックナンバー」
ここの四号で剣を使って打撃を説明しています。
前に読んだときはそこには問題意識を持っていなかったのでしょう。
こうやって成長していくのですね（ＴＴ
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Re:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
ＲＥＹ さん
アプローチが違っても、理にかなった動きは、
意識しないところも 連動的に良い動きになってるのかも知れませんね。
肩甲骨は鎖骨の両端に付いていて、
本来はどんな人でも自由に
開閉できるはずですが、
たいていの人は
背中の背中など 胴体の動きにくい筋肉が固まっきて、
肩甲骨の動きの抵抗になってるんですよね。
これが、中高年になるにつれ、
筋肉が外骨格（例えばカニの甲羅）
のようになって固まり骨格に癒着してくるんですよね。
脊髄動物である人間の 節足動物化・・・
(Feb 7, 2005 02:50:46 AM)
意識しないところも 連動的に良い動きになってるのかも知れませんね。
肩甲骨は鎖骨の両端に付いていて、
本来はどんな人でも自由に
開閉できるはずですが、
たいていの人は
背中の背中など 胴体の動きにくい筋肉が固まっきて、
肩甲骨の動きの抵抗になってるんですよね。
これが、中高年になるにつれ、
筋肉が外骨格（例えばカニの甲羅）
のようになって固まり骨格に癒着してくるんですよね。
脊髄動物である人間の 節足動物化・・・
(Feb 7, 2005 02:50:46 AM)
Re[1]:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
△ウメ太郎△
さん
ＲＥＹさん
＞アプローチが違っても、理にかなった動きは、
＞意識しないところも 連動的に良い動きになってるのかも知れませんね。
例えば、柔法で普通は鉤手する事によって、相手の押し引きに対抗しますが。
手を伸ばしたまま、相手の押しを受け止めようとすると、
肩甲骨の開きという状態になってないと難しいです。
接触という意味では、剛法、柔法も変わらないので、打撃において、肩甲骨を開くってのは大いにありえますね。
打撃という一瞬の接触では学びにくい体の使い方をじっくりとした柔法の稽古で学ぶってのはとてもいいと思います。
＞肩甲骨は鎖骨の両端に付いていて、
＞本来はどんな人でも自由に
＞開閉できるはずですが、
＞たいていの人は
＞背中の背中など 胴体の動きにくい筋肉が固まっきて、
＞肩甲骨の動きの抵抗になってるんですよね。
棒とか振ると改善されそうですね。
＞これが、中高年になるにつれ、
＞筋肉が外骨格（例えばカニの甲羅）
＞のようになって固まり骨格に癒着してくるんですよね。
＞脊髄動物である人間の 節足動物化・・・
-----
こ、怖い言い方・・・ホラー苦手なんです（ＴＴ (Feb 7, 2005 10:15:37 AM)
＞アプローチが違っても、理にかなった動きは、
＞意識しないところも 連動的に良い動きになってるのかも知れませんね。
例えば、柔法で普通は鉤手する事によって、相手の押し引きに対抗しますが。
手を伸ばしたまま、相手の押しを受け止めようとすると、
肩甲骨の開きという状態になってないと難しいです。
接触という意味では、剛法、柔法も変わらないので、打撃において、肩甲骨を開くってのは大いにありえますね。
打撃という一瞬の接触では学びにくい体の使い方をじっくりとした柔法の稽古で学ぶってのはとてもいいと思います。
＞肩甲骨は鎖骨の両端に付いていて、
＞本来はどんな人でも自由に
＞開閉できるはずですが、
＞たいていの人は
＞背中の背中など 胴体の動きにくい筋肉が固まっきて、
＞肩甲骨の動きの抵抗になってるんですよね。
棒とか振ると改善されそうですね。
＞これが、中高年になるにつれ、
＞筋肉が外骨格（例えばカニの甲羅）
＞のようになって固まり骨格に癒着してくるんですよね。
＞脊髄動物である人間の 節足動物化・・・
-----
こ、怖い言い方・・・ホラー苦手なんです（ＴＴ (Feb 7, 2005 10:15:37 AM)
Re:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
Rosy Chie
さん
Re[1]:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
△ウメ太郎△
さん
Rosy Chieさん
＞何かバストアップにききそうで・・・
＞実際のところ どうなんでしょうね～～？
いや、ちょっと専門外なもので。なんとも（＾＾；
ちなみにスタイルのいい女性が大好きです。
「顔より、スタイル」を公言しております。
しかし、一番は人間性ですね。
＞と ふとどきなことを考えてるRosyでした^^
-----
ふとどきな夢の内容も気が向いたら教えてください（＾＾ (Feb 7, 2005 02:22:45 PM)
＞何かバストアップにききそうで・・・
＞実際のところ どうなんでしょうね～～？
いや、ちょっと専門外なもので。なんとも（＾＾；
ちなみにスタイルのいい女性が大好きです。
「顔より、スタイル」を公言しております。
しかし、一番は人間性ですね。
＞と ふとどきなことを考えてるRosyでした^^
-----
ふとどきな夢の内容も気が向いたら教えてください（＾＾ (Feb 7, 2005 02:22:45 PM)
Re:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
そんQ さん
おぉ～～。肩胛骨の意識までできるとは。
すごいっすねぇ。
自分は、先月の武専で肩胛骨の意識の仕方を少し教えてもらいました。
肩胛骨と胸骨とをずらす意識なんですけどねぇ。
ただ、その先生に誘導されたときの感覚が抜けそうです。
まだまだ、修行せんと。。 (Feb 8, 2005 09:59:46 AM)
すごいっすねぇ。
自分は、先月の武専で肩胛骨の意識の仕方を少し教えてもらいました。
肩胛骨と胸骨とをずらす意識なんですけどねぇ。
ただ、その先生に誘導されたときの感覚が抜けそうです。
まだまだ、修行せんと。。 (Feb 8, 2005 09:59:46 AM)
Re[1]:肩甲骨だっちゅーの！(02/05)
△ウメ太郎△
さん
そんQさん
＞おぉ～～。肩胛骨の意識までできるとは。
＞すごいっすねぇ。
適当です（＾＾；
＞自分は、先月の武専で肩胛骨の意識の仕方を少し教えてもらいました。
＞肩胛骨と胸骨とをずらす意識なんですけどねぇ。
胸骨！全然動く気配ないですね（＾＾；
まあ僕は全体の位置とか重視なんでいいですけど。
＞ただ、その先生に誘導されたときの感覚が抜けそうです。
＞まだまだ、修行せんと。。
-----
大切にとっておきたいですよね。
昨晩、二年前の本部合宿である先生に技を掛けられた感覚を思い出して、
ちょっと閃きました。大事に記憶しておいて良かったです。 (Feb 8, 2005 01:22:59 PM)
＞おぉ～～。肩胛骨の意識までできるとは。
＞すごいっすねぇ。
適当です（＾＾；
＞自分は、先月の武専で肩胛骨の意識の仕方を少し教えてもらいました。
＞肩胛骨と胸骨とをずらす意識なんですけどねぇ。
胸骨！全然動く気配ないですね（＾＾；
まあ僕は全体の位置とか重視なんでいいですけど。
＞ただ、その先生に誘導されたときの感覚が抜けそうです。
＞まだまだ、修行せんと。。
-----
大切にとっておきたいですよね。
昨晩、二年前の本部合宿である先生に技を掛けられた感覚を思い出して、
ちょっと閃きました。大事に記憶しておいて良かったです。 (Feb 8, 2005 01:22:59 PM)
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