Apr 27, 2005
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スワイショウって知ってますか？
体幹の動きは振り子突きと一緒です。手はブラブラです。
振り子突きで力んでしまう子に、「力抜いて突きなしでやろうか～」と練習させるアレと同じです。
僕の体を正常に戻すために、曲心会さんが勧めてくださったのが、
立禅とこのスワイショウってやつなのです。
ただ、軸を中心に常にとどめるのと、左右に振るのと色々とやり方あるみたいです。
僕が今やっているのは、軸を真中にとどめておくやつです。
上体をクルクル左右に回しますが、骨盤は互い違いに縦回転する感じになります。
これをやっていると腹の奥からヒュゴー！ヒュゴー！っ凄い音がしてきます。
見た目は頑張って激しい呼吸をしているようですが、勝手にする呼吸です。
体の動きで空気が勝手に出て行く？？？
よく分からないのですが、とにかく汗が出てきます。
芯から暖まるみたいで、体には良さそうです。
一時、「突きの時の腰の動きがすげぇ！」って思ったことから、
出稽古にお邪魔させていただいていた道院の先生は、
スキーのインストラクターでもあって、よく「骨盤」というキーワードを出されていました。
僕はその先生の真似にやっきになってましたが、全然できませんでした。
その先生と同じくらい突き込もうとすると、膝が割れてしまう。
頑張って膝締めれば形は一緒になるけど、威力が全然違う。
そういえば、ヘンタイ・ハッスルの時、石影塾さんに
「少林寺拳法の基本突き見せて」
と言われて、振り子突きを見せたら、
「少林寺拳法にもあるじゃないですか～」って言われたのは、
このスワイショウとの共通点のことだったのかなぁと思います。
体幹の動きは振り子突きと一緒です。手はブラブラです。
振り子突きで力んでしまう子に、「力抜いて突きなしでやろうか～」と練習させるアレと同じです。
僕の体を正常に戻すために、曲心会さんが勧めてくださったのが、
立禅とこのスワイショウってやつなのです。
ただ、軸を中心に常にとどめるのと、左右に振るのと色々とやり方あるみたいです。
僕が今やっているのは、軸を真中にとどめておくやつです。
上体をクルクル左右に回しますが、骨盤は互い違いに縦回転する感じになります。
これをやっていると腹の奥からヒュゴー！ヒュゴー！っ凄い音がしてきます。
見た目は頑張って激しい呼吸をしているようですが、勝手にする呼吸です。
体の動きで空気が勝手に出て行く？？？
よく分からないのですが、とにかく汗が出てきます。
芯から暖まるみたいで、体には良さそうです。
一時、「突きの時の腰の動きがすげぇ！」って思ったことから、
出稽古にお邪魔させていただいていた道院の先生は、
スキーのインストラクターでもあって、よく「骨盤」というキーワードを出されていました。
僕はその先生の真似にやっきになってましたが、全然できませんでした。
その先生と同じくらい突き込もうとすると、膝が割れてしまう。
頑張って膝締めれば形は一緒になるけど、威力が全然違う。
そういえば、ヘンタイ・ハッスルの時、石影塾さんに
「少林寺拳法の基本突き見せて」
と言われて、振り子突きを見せたら、
「少林寺拳法にもあるじゃないですか～」って言われたのは、
このスワイショウとの共通点のことだったのかなぁと思います。
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