🐾豆柴夫婦の記録「マメログ」

🍁 豆柴流・神無月を楽しむ？10月にやりたいこと

※本記事には楽天アフィリエイトの商品リンクが含まれています。「やりたいことは多いのに、何から始めればよいか分からない」「涼しくなったので、読書や運動を少しずつ習慣にしたい」「今年も残り3ヵ月。将来に向けた学びや身の回りの整理を始めたい」そんな方へ向けて、わが家の「10月にやりたい5つのこと」をまとめました。気がつけば、今年も残り3ヵ月になりました。「もう10月か」と少し焦る気持ちもありますが、「まだ3ヵ月ある」と考えれば、これからできることも浮かんできます。9月には、古代史の読書、ウォーキングの再開、秋の味覚、これからの計画、デジタル情報の整理など、やりたいことを5つ考えました。10月はその続きを、もう少し具体的にしてみます。計画を立てたところで満足しがちなボクですから、今月は「今日、何をする？」まで決めることにしました。　赤豆柴：計画表を作っただけで達成した気分になっちゃダメなんだゾ！　黒豆柴：今月は、小さくても実際に動くことを大切にするよ。神無月は「今日できる一つ」を始める月10月は、和風月名で「神無月（かんなづき）」と呼ばれます。一般には、全国の神々が出雲へ集まり、各地から神様がいなくなる月という説がよく知られています。一方で、「無」は「の」にあたる言葉で、「神の月」という意味だとする説もあります。秋が深まり、読書や運動、新しい学びにも取り組みやすくなる季節です。神無月にやりたい5つのこと1．読書で見つけた疑問を、一つ調べる2．毎日少しずつ、体を動かす3．秋の味覚を、家族で楽しむ4．将来の暮らしにつながる言葉を学ぶ5．学びや思い出を、取り出せる形に整えるすべてを完璧にするのではなく、それぞれに「今日できる一つ」を決めてみます。1．読書で見つけた疑問を、一つ調べる9月にやりたいこととして挙げた、日本の古代史の読書。10月も、大好きな歴史に触れる時間をつくりたいと思います。歴史の本を読んでいると、出来事そのものだけでなく、その時代の人たちの暮らしも気になってきます。何を食べていたのだろう。遠くの人へ、どうやって知らせを届けていたのだろう。今では当たり前のものがなかった時代に、どのような工夫をしていたのだろう。一つの疑問から、また別の疑問が生まれます。今月は、本を何冊読むかだけでなく、読んで気になったことを一つ調べるところまで進めたいです。調べたことを自分の言葉で説明してみると、分かったつもりだった部分にも気づけそうです。　黒豆柴：面白かったことを、家族にも話してみたいな。　赤豆柴：長い講義にせず、最初は一分くらいにするんだゾ！相手が同じ熱量で聞きたいとは限りません。まずは「これ、知っていた？」の一言から始めてみます。今日できる一つは、本を数ページ読み、気になった言葉を一つメモすることです。2．毎日5分、体を動かす「涼しくなったら運動しよう」そう考えていたはずなのに、過ごしやすくなると、今度は本を読んだり、パソコンに向かったりしたくなります。体を動かす時間は、意識してつくらないと後回しになってしまいますね。最近は、太極拳にも少し興味がわいています。ゆったりとした動きを見ていると、自分でも少しずつ学んでみたくなります。もちろん、最初から一通りできるとは思っていません。今月は独学で基本の姿勢や動きを確認しながら、無理のない範囲で体を動かす時間をつくります。まずは毎日5分ほど。立ち上がって姿勢を整える。肩の力を抜く。一つの動きを、ゆっくり確かめる。忙しい日にも取り組めるくらいの小ささで始めてみます。　赤豆柴：最初から難しい型を全部覚えようとしちゃダメなんだゾ！　黒豆柴：まずは姿勢と呼吸を意識するところから始めるよ。痛みや違和感があるときは無理をせず、動きを止めます。月末に「上達したかな」と振り返ることも楽しみですが、それ以上に「今日も少し動けた」と思える日を増やしたいです。3．秋の味覚を、家族で楽しむ秋になると、食べたいものが次々に浮かびます。きのこ、さつまいも、栗。買い物をしながら「今日は何を食べようか」と考える時間にも、季節を感じられそうです。今月は、秋らしい食材を使った一品を家族で楽しみたいと思います。例えば、いつものご飯にきのこを加えたり、温かい汁物に根菜を入れたり。手の込んだ料理でなくても、食卓に少し変化があるとうれしいものです。　赤豆柴：旬の食材を見つけたら、無理なく作れる料理を考えるんだゾ！　黒豆柴：ボクも、食べるだけでなく準備と後片付けを手伝うよ。食べながら気になったことがあれば、家族で話してみます。「同じさつまいもでも、調理すると食感が変わるね」「このきのこは、どのような場所で育つのかな」食卓には、意外とたくさんの疑問が転がっています。ただし、調べものに夢中になって、せっかくの料理を冷ましてはいけません。まずは温かいうちにおいしくいただき、気になることは食後のお楽しみにします。今日できる一つは、買い物のときに旬の食材を一つ探すことです。4．将来の暮らしにつながる言葉を学ぶこれからの暮らしを考えると、学びたいことも増えてきます。その一つが語学です。息子の近くで海外生活ができたら、という思いがあります。ただ、将来のことを大きく考えるほど、「何から始めればよいのだろう」と立ち止まってしまうこともあります。そこで10月は、暮らしの中で使いそうな言葉を少しずつ練習します。駅までの行き方を尋ねる。買い物で探しているものを伝える。聞き取れなかったときに、もう一度お願いする。一日に一文でも、自分で考えて声に出してみる。間違えたところを直し、翌日にもう一度使ってみる。そんな積み重ねを続けたいです。　黒豆柴：遠い目標でも、今日できる練習はあるんやね。　赤豆柴：間違いを怖がらず、毎日一文ずつ続けるんだゾ！昨日より一つ多く伝えられたら、それを今月の小さな前進にします。今日できる一つは、生活で使いそうな一文を考え、声に出すことです。5．学びや思い出を、取り出せる形に整えるパソコンの中には、書きかけの記事やメモ、写真などが少しずつ増えていきます。残しておきたいと思って保存したのに、後から見つけられない。似た名前のファイルを何度も開き、ようやく探していたものへたどり着く。そんな時間を、少し減らしたいです。今月は一度に全部を整理しようとせず、週に一つだけ場所を決めて見直します。今週は写真。来週は記事の下書き。その次は学習メモ。そして、内容が分かる名前を付け、置き場所を決めるところまで進めます。削除する前には、必要なデータが別の場所へ保存されているかも確認します。　赤豆柴：整理の途中で昔の写真を眺め始めたら、時間がなくなるんだゾ！　黒豆柴：思い出に浸る時間と、整理する時間を分けるようにするよ。昔のメモを開き、「こんなことを考えていたのか」と気づくこともありそうです。今なら続きを書けるものや、家族と話してみたいことが見つかるかもしれません。今日できる一つは、ファイルを一つだけ分かりやすい名前に変えることです。今月は「今日できる一つ」を決める神無月にやりたいことを5つ並べました。こうして書くと、あれもこれもできそうな気がしてきます。けれど、仕事もあれば、家族との時間もあります。疲れて、予定どおりに進まない日もあるでしょう。そんな日は、やることを少し小さくします。本を数ページ読む。5分だけ体を動かす。旬の食材を一つ探す。英語を一文、声に出す。ファイルの名前を一つ整える。そのくらいなら、今日の暮らしにも入れられるかもしれません。月末には、できなかったことを数えるのではなく、できたことを振り返りながら、続けたいことを選び直します。　黒豆柴：大きな目標も、今日の小さな一歩から始まるんやね。　赤豆柴：一つできたら、きちんと自分を認めるんだゾ！あわせて読みたい関連記事前年の10月に考えていたことと比べると、毎年変わる季節の楽しみや目標を振り返れます。・🎃 10月にやりたい5つのこと｜紅葉・名月・東大一般公開を楽しむ9月の記事から続けて読むと、秋の計画を「今日の行動」へ具体化していく流れが分かります。・🌾 豆柴流・長月を有意義する？9月にやりたい5つのこと夫婦の時間や季節行事の記事をまとめて読みたい方は、こちらをご覧ください。・🏠 家族の暮らし｜夫婦の時間・季節の行事・毎日を楽しむ記事まとめ皆さんは、この10月に何をしてみたいですか？よかったら、今月楽しみにしていることを一つ、コメントで教えてください。黒豆柴でした🍀#10月にやりたいこと #神無月#秋の楽しみ #読書 #古代史 #太極拳#英語学習 #海外生活準備#デジタル整理 #家族の暮らし#豆柴夫婦 #マメログにほんブログ村生涯学習ランキング今日の記事、ランキング100位以内を目指しています！応援のポチをいただけると黒豆柴が泣いて喜びます❤