きらきら、さらさら砂時計。(旧　アイス。ブレイクの言霊の調べ）

変な時間に起きてしまいました。　　

さすがにまだ眠いですねえ。（子どもと８時半に寝てしまいました）

まあ　起きようと思った　と言うよりも　蒸し暑くて起きた　と言うのが　正解です。

さて　今日は　（またまた　日付変わっちゃいましたね）

久しぶりに　カラオケに行きました。　しかも一人で････。

実は　私のリフレッシュ法の　第一位は　一人でカラオケなのです。

「そうだ!　京都に行こう!」の乗りで　私の場合　　「そうだ！歌いに行こう！」

なのでした。

それだけ歌うのが　好きなのかもしれません。

ワンドリンク付で　　３０分　５０円　で　２時間歌ってきました。

昼間だからなのかもしれませんが　かなりの穴場を見つけたと思っています。

本当は１時間歌って　１時間は　書き物の仕事をする予定でした。

しかし気づくと　２時間歌い通しの私。　　　喉の痛みも　熱も　もうないので　

なんと　１７曲も歌っていました。

今までは　ただ単に　リフレッシュだけで歌っていたのですが　今回は

腹式呼吸に気をつけて　意識して歌うようにしました。

１．　頭のてっぺんに　声を　抜けるような感じで（意識して歌う）

２．　お腹に手を当てて（腹式呼吸の確認）　

どこで息継ぎすれば　自然な歌い方が出来るか？

３．大きな声を出さなくても　うまく　響かせられるようにはどうすればよいか　　（講義･講演は

長い時間声を出すので　「怒鳴るような」　声の出し方だと　喉を痛めてしまうと考えたため。

気づくと　この３点に　気をつけながら　歌っている私がいました。

いやあ　本当に楽しかったです。　　

もちろん　純粋に　何も考えずに　歌うのも　大好きですよ！