2010.09.26
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は 「９９」 。昨日 ２３ｋｍ 走った効果は今一つです。
原因と思しきは夕食後に食べたピーナツです。
食べた量は ３３ｇ 入りの小袋１パックなので 大丈夫 と思ったのですが、今日は影響があったようです。
ランニング効果にしても、ナッツを食べた後の 「逆効果」 にしても、その現れ方は マチマチ 。以前アーモンド ４０ｇ を食べて影響なかったこともあれば、ピーナツ ３３ｇ でも今回みたいなことがあり、ちょっと走って翌朝の血糖値がグッと下がることがあるかと思えば、今朝のように ２３ｋｍ 走った効果が実感できない日もあったり…
。
秋の深まりと共に 「血糖値の謎」 も深まるばかり。
ところで…血糖値とは全然関係無いのですが、愛犬リッキーの面白ショットを一枚。
暑い時に人間みたいに 「仰向けに」 なりゲージに 脚をかけて 寝るのですが、今まで写真を撮ろうとするとすぐ起き上がり、なかなか上手くカメラに収めることが出来ませんでした。今回何とか上手く撮れたのでご紹介。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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