2010.10.17
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は 「７６」 。昨日の ３０ｋｍ走の効果 がきっちり現れました。
眠前インスリンは当然 １単位減らして５単位 に。たまにラン翌朝の血糖値が思ったほど下がらず３桁になることもあったので、 ６単位にしてみたい 気持ちもありましたが、ここは計算通りに。今回はランニング効果が 素直に 反映されましたが、 毎回こうならない のが悩みの種です。
今日は週末２日目。常々言っているように 無理は禁物 ですが、出来れば ２０ｋｍ 走って２日間の走行距離を ５０ｋｍ にしたいと思います。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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