2010.10.17
カテゴリ： 気分転換
今晩は。
今日は絶好の行楽日和。家に居るのも勿体ないので朝からドライブに出かけました。行先は 「阿蘇」 。熊本から行く一般的なルートではなく、うきは～日田～小国～阿蘇という 大分県側 からのルートを取りました。
途中 「道の駅うきは」 でランチをゲット。家内は普通のお弁当ですが、低糖質ダイエッターの私は豚足、唐揚げ、豆腐ナゲットという蛋白質メニュー。それに家から持参したベビーチーズが今日のお昼ご飯です。
この「道の駅うきは」のデッキからは、のどかな 田園風景 が一望できます。
浮羽を後に日田～小国を経て阿蘇に入ります。まず訪れたのは阿蘇の山々やカルデラが一望できる 「大観峰」 です。 雲ひとつない 素晴らしい 秋晴れ の下で、先程ゲットしたランチを楽しみながら、大観峰の名前に恥じない 雄大な景色 を心行くまで堪能しました
。
阿蘇五岳もハッキリ見えました。
雄大なカルデラ
すっかり秋です
今日も愛犬リッキーを連れて…
大観峰の次に訪れたのは 内牧温泉 です。ここは 「阿蘇カルデラスーパーマラソン」 のゴール地点でもあり、２年前に ５０ｋｍを完走 した想い出の場所です。
今日はこの温泉の中の一つ 「雲海薬師温泉」 に入りました。料金は ２００円 と格安ながら、お湯は正真正銘の掛け流し。広くはありませんが、 ゆったり 温泉に浸かることができます。
入口にはこんな看板が。他の温泉にも入ってみたくなりました。
ゆっくり阿蘇を楽しんだおかげで、すっかり帰りが遅くなってしまい、今日はランニングが出来ませんでした。筋トレもお休みして 完全休養日 となったので、明日からまた鍛えなおします。
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糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術
低糖質スイーツ作りの必需品
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北海道産食材のユウテック
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途中 「道の駅うきは」 でランチをゲット。家内は普通のお弁当ですが、低糖質ダイエッターの私は豚足、唐揚げ、豆腐ナゲットという蛋白質メニュー。それに家から持参したベビーチーズが今日のお昼ご飯です。
この「道の駅うきは」のデッキからは、のどかな 田園風景 が一望できます。
浮羽を後に日田～小国を経て阿蘇に入ります。まず訪れたのは阿蘇の山々やカルデラが一望できる 「大観峰」 です。 雲ひとつない 素晴らしい 秋晴れ の下で、先程ゲットしたランチを楽しみながら、大観峰の名前に恥じない 雄大な景色 を心行くまで堪能しました
。阿蘇五岳もハッキリ見えました。
雄大なカルデラ
すっかり秋です
今日も愛犬リッキーを連れて…
大観峰の次に訪れたのは 内牧温泉 です。ここは 「阿蘇カルデラスーパーマラソン」 のゴール地点でもあり、２年前に ５０ｋｍを完走 した想い出の場所です。
今日はこの温泉の中の一つ 「雲海薬師温泉」 に入りました。料金は ２００円 と格安ながら、お湯は正真正銘の掛け流し。広くはありませんが、 ゆったり 温泉に浸かることができます。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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