2011.09.04
カテゴリ： マラソン
お早うございます
今朝は 台風12号 の余波が残る中、早朝から 30km を走りました。風はかなり収まってそれ程気になりません。雨も降ったりやんだりの小雨程度。涼しいのでランニングには 絶好のコンディション でした。
昨日は台風が 最接近 していたので、朝ランを休みましたが、それ以外は 毎日7.5km 走っているので、走力は付いて来たと思います。今日は２０ｋｍまでは難なく
過ぎましたが、やはり 30kmという距離は長丁場
。残り10kmは少しヘバリながら、それでも大きく ペースダウンすることなく
走り切りました。
顔見知りのお爺さん からもファイトと声をかけられたので、気分もGood
。
ランニング前の血糖値は 99mg/dl 、練習後の体重 63.2kg 、体脂肪率 13.9％ でした。
にほんブログ村
今朝は 台風12号 の余波が残る中、早朝から 30km を走りました。風はかなり収まってそれ程気になりません。雨も降ったりやんだりの小雨程度。涼しいのでランニングには 絶好のコンディション でした。
昨日は台風が 最接近 していたので、朝ランを休みましたが、それ以外は 毎日7.5km 走っているので、走力は付いて来たと思います。今日は２０ｋｍまでは難なく
過ぎましたが、やはり 30kmという距離は長丁場
。残り10kmは少しヘバリながら、それでも大きく ペースダウンすることなく
走り切りました。顔見知りのお爺さん からもファイトと声をかけられたので、気分もGood
。ランニング前の血糖値は 99mg/dl 、練習後の体重 63.2kg 、体脂肪率 13.9％ でした。
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[マラソン] カテゴリの最新記事
-
4月のマラソン練習と休養報告 2020.04.12
-
3月のマラソン練習（最終） 2020.04.01
-
3月のマラソン練習（２） 2020.03.19
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
