IDDMライダーの欲張りシニアライフ

お早うございます。

今朝の血糖値は 59 。いきなり50台まで下がりました。

原因はよく分かりません。昨日一日は、 低糖質ダイエット を守り、インスリンは朝： ランタス3 、晩： ノボリンR3 の 合計6単位 。夕食後は 小郡花火大会 を眺めながらの軽い散歩と、 「典型的」 な生活パターンでした。

これから 一週間ぶりのランニング をするので、 低血糖対策 が必要です。最後にインスリン注射したのは約 12時間前 。 レギュラー・インスリン なので、 もうとっくに効果は切れています。持効型のランタスも 最後の注射から24時 間 経っています。

なので、ランニングをしても ここから大きくは 下がらないはず。それでも 「発射台」 が低血糖レベルなので、少し上げておいたほうが良さそうです。

ということでチョイスしたのはコレ


1本10gで 糖質は2.8g 。血糖値を 10～15mg/dl上げる はずです。ブラックコーヒーを飲みながらいただきました。


オリンピックは終盤こちらも応援よろしくお願いします




『糖質ゼロ』ソーセージです(＾＾)