2012.10.28
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は
週末も ナイス・コントロール をキープ出来ています。
インスリンは食前： ノボリンR2単位 、眠前： ランタス2単位 で変わらず。問題なさそうですが･･･そうとも言い切れません。
というのも、夕食以外にで ピーナツ や アイス を食べた結果の血糖値プロフィール。このままでは血糖コントロールはでも、 60kgまで落とす と決めた減量は難しいかと。
特に週末はアルコールが手伝って、なかなかこのパターンを抜け出せません。脚の状態が良くなって走れるようになったので、 太ることはない と思いますがフルマラソンを走りきるには、もっと身体を絞らなければなりません。
血糖値の安定 は大前提に、食事やお酒、それにスイーツも楽しんで、体重を減らすという 「欲張り」 な目標を掲げているだけに、達成するにはもう少し 「工夫」 が必要。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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