2013.02.07
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
。今朝の血糖値は
久々の 定位置 70台。昨夜も夕食を 「気持ち」 セーブできたことが 好結果 につながっています。
昨日のような 60台 は少々低すぎ、自分の中では今日の70台が一番 「居心地が良い」 という感じています。この状態が定着するように、引き続き 食 の改善 を図っていきます。
お天気の方はまさに 三寒 四温 。今日から明日にかけては 寒波 が再来、週末も気温は低めになりそうです。次のマラソン大会は17日（日）の ひとよし春風マラソン （ハーフ）です。体調は悪くないのですが、ランニングの 調子は下降気味 。ですが･･･無理な走り込みで、1月のように体調を崩すことがないよう、ここは 「マイペース」 で、練習も本番も 楽しみたい ものです。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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