2013.05.14
テーマ： ウォーキング～♪(394)
カテゴリ： 血糖コントロール
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今日は久し振りに夕食後の散歩を再開。 夜風に吹かれながら 小一時間のウォークを楽しみました。散歩後の血糖値は
いつもながら効果は抜群。
夕食前のインスリンは ノボリンR3単位 。夕食はもちろん お腹一杯 いただきました。
ところで今日の昼食前の血糖値は
朝の98から 19mg/dlも上昇 していました。やはりこのところの 「不摂生」 でインスリン感受性は相当落ちているのかも。昼食は軽めですが食前インスリンはノボリンR2単位を 消費 。この文では当面 減量 できそうにありませんねぇ。
今夜はこのまま追加インスリンなしにするか、それとも ランタス2単位 を注射して寝るか･･･思案中です
。
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今日は久し振りに夕食後の散歩を再開。 夜風に吹かれながら 小一時間のウォークを楽しみました。散歩後の血糖値は
いつもながら効果は抜群。
夕食前のインスリンは ノボリンR3単位 。夕食はもちろん お腹一杯 いただきました。
ところで今日の昼食前の血糖値は
朝の98から 19mg/dlも上昇 していました。やはりこのところの 「不摂生」 でインスリン感受性は相当落ちているのかも。昼食は軽めですが食前インスリンはノボリンR2単位を 消費 。この文では当面 減量 できそうにありませんねぇ。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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