IDDMライダーの欲張りシニアライフ

。

今朝の血糖値は


まだ高めながら昨夜眠前の


からは 2mg/dlの乖離 、 フラットな血糖値 は達成できました。理想的にはあと 10mg/dl下げて 80台前半をキープしたいところ。 HbA1Cにして約0.3％相当 です。

昨日の夕食はまた「鍋」


先日ご紹介した



クリームシチューのようなスープにたっぷりの肉・野菜・キノコを入れて。締めには豆腐や玉子、それに紀文の 糖質ゼロ麺 。もちろん 満腹、大満足 でした。

今日はこれから週末初日のマラソン練習、 ベーストレーニングの30km 予定です。

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