2014.11.24
カテゴリ： マラソン
こんにちは
。
今日のマラソン練習は 16km 。調子は正直、 「Not so good」 といったところでしょうか
。
先週痛めた右脚ふくらはぎはまだ完治しておらず、一昨日 21km走った時よりも状態がよくありません でした。無理すれば 21kmまで走れなくはない 以上悪化させないためにも16kmで切り上げ ました。
この3連休の走行距離は 37km 。 2回の練習でもフルマラソンに届かない 距離でした。1月11日の いぶすき菜の花マラソン に向けて、なかなか調子が上向いて来ないので 内心焦り気味 ですが、ここは我慢のしどころ。 冷静に状況を見極めて
トレーニングして行きます。
走り終えてのブランチは ホットサンド 。自家製の大豆粉ふすまパンに スクランブルエッグ と スライスチーズ
。
熱々で美味 しかったです
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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