2014.12.25
テーマ： きょうの血糖値(1415)
カテゴリ： 血糖コントロール
お早うございます
。
今朝の血糖値は
12月9日に 「102」 を記録して以降、 16日ぶりの3桁 となりました。昨夜眠前
からの上昇幅も 23mg/dl と比較的大きく、 目安としている20mg/dlを上回って 。おそらくここ3日の筋トレ休みでこれまでの 「貯金」 がなくなったのと、クリスマスイブの 「ごちそう 」 食べ過ぎが要因だと思います。やはり運動は 継続が大事 ですね。
今年もついにあと1週間、 振り返れば色々なことがあった1年 でしたが、血糖値コントロールは年間を通して大きく外すことはありませんでした。年末年始は何かと 血糖値撹乱要因 が多い時期 ですが、トレーニング再開を含めて しっかりコントロールして行きたい と思います。
」 。これで痛みが出るようだと、 いぶすき菜の花マラソン はきっぱり諦めます
。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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