2015.10.16
テーマ： 低糖質スイーツ(175)
カテゴリ： 旅
お早うございます。
今朝の血糖値は
＋20の修正値で「90」、まずまず “Good Control” です。
昨日も引き続きいいお天気だったので、ランチは近くのイオンでお惣菜（焼き鳥、から揚げ、えび玉子マヨ、チーズ）を買って、秋桜を観に甘木の キリンビールコスモス園 に行ってみました。ちょうど満開を迎え、平日と言うのに沢山の人が訪れていました。
昨日の低糖質スイーツは焼き菓子中心。
黒ゴマ大豆粉クッキー
アーモンドココア大豆粉クッキー
冷やして食べると最高に美味ですよ
さてさて、お待ちかねの旅のレポート第2弾、今日は出雲大社です。
参道入口
参道から本殿を望みます
松並木が美しいですね。
お馴染みの大しめなわ
近くには平成2年に廃線となった大社線の旧大社駅があります。
昔の駅の賑わいが想像されますね。
。
（昨日の筋トレ）
朝：逆立ち50秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回
眠前：静止スクワット1分～連続スクワット100回
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今朝の血糖値は
＋20の修正値で「90」、まずまず “Good Control” です。
昨日も引き続きいいお天気だったので、ランチは近くのイオンでお惣菜（焼き鳥、から揚げ、えび玉子マヨ、チーズ）を買って、秋桜を観に甘木の キリンビールコスモス園 に行ってみました。ちょうど満開を迎え、平日と言うのに沢山の人が訪れていました。
昨日の低糖質スイーツは焼き菓子中心。
黒ゴマ大豆粉クッキー
アーモンドココア大豆粉クッキー
冷やして食べると最高に美味ですよ
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参道入口
参道から本殿を望みます
松並木が美しいですね。
お馴染みの大しめなわ
近くには平成2年に廃線となった大社線の旧大社駅があります。
昔の駅の賑わいが想像されますね。
。（昨日の筋トレ）
朝：逆立ち50秒～上体起し腹筋100回～背筋50回～脇開き腕立て伏せ100回～側筋左右各10回
眠前：静止スクワット1分～連続スクワット100回
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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