2017.11.15
テーマ： スイーツ♪スイーツ♪(46501)
カテゴリ： 低糖質スイーツ
お早うございます。
本日の低糖質スイーツは 「ミックスナッツ大豆粉マフィン」
栄養成分：エネルギー354kcal、タンパク質20.3g、脂質30.0g、糖質3.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維3.0 （アレルギー特定原材料）卵、乳、大豆、小麦
低糖質ライフのマフィンシリーズのナッツたっぷりアイテムです。
さて、今朝の血糖値も昨日とほぼ同じ「真に正常な血糖値」文句なしのナイスコントロールです。
10月の検診結果が先生のコメント付きで送られて来ました
。H bA1c5.1%、血糖値74mg/dl、総ケトン体707μmol/ℓ、総コレステロール339mg/dl、中性脂肪106mg/dl…インスリン使用量を1日3単位に減らした後も特に大きな変化はありません
昨日1日の食生活は、朝：生クリームたっぷりのウィンナーコーヒー
昼：低糖質ランチパックとゆで卵1個
そして夜は「寄せ鍋風水炊き」。シンプルにポン酢醤油でいただきました
。
昨夜の工房ワーク、5アイテム作りました
。
最新作 ショコラタルト
シンプルな カップティラミス
ベイクドチーズケーキ
定番人気の ダブルチーズケーキ
いずれも本日発送予定です
。
。週の真ん中水曜日、いつものブラックコーヒーで今日も1日頑張ります。
本日の低糖質スイーツは 「ミックスナッツ大豆粉マフィン」
原材料：クリームチーズ、バター、卵、大豆粉、アーモンド、ペカン、クルミ、カボチャの種、甘味料(エリスリトール、スクラロース)、小麦グルテン、重曹、レモンエッセンス、バニラエッセンス
栄養成分：エネルギー354kcal、タンパク質20.3g、脂質30.0g、糖質3.1g(ゼロカロリー甘味料分を除く)、食物繊維3.0 （アレルギー特定原材料）卵、乳、大豆、小麦
低糖質ライフのマフィンシリーズのナッツたっぷりアイテムです。
さて、今朝の血糖値も昨日とほぼ同じ「真に正常な血糖値」文句なしのナイスコントロールです。
10月の検診結果が先生のコメント付きで送られて来ました
。H bA1c5.1%、血糖値74mg/dl、総ケトン体707μmol/ℓ、総コレステロール339mg/dl、中性脂肪106mg/dl…インスリン使用量を1日3単位に減らした後も特に大きな変化はありません昨日1日の食生活は、朝：生クリームたっぷりのウィンナーコーヒー
昼：低糖質ランチパックとゆで卵1個
そして夜は「寄せ鍋風水炊き」。シンプルにポン酢醤油でいただきました
。昨夜の工房ワーク、5アイテム作りました
。最新作 ショコラタルト
シンプルな カップティラミス
ベイクドチーズケーキ
定番人気の ダブルチーズケーキ
いずれも本日発送予定です
。。週の真ん中水曜日、いつものブラックコーヒーで今日も1日頑張ります。
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ＩＤＤＭランナー
47歳で1型糖尿病を発症。低糖質ダイエット（糖質制限食）で血糖値をコントロールして来ました。65歳で中型バイク免許を取得、66歳でホンダCL250を購入して念願のライダーとなりました。仕事は低糖質スイーツ作り（一応パティシエ(^^;） バイクの他にランニング、筋トレ、水泳、スキー、山登り、キャンプ、旅行など、1型糖尿病でもやりたいことは全部やって「太く長い」人生を楽しもうと、欲張りなシニアライフを日々送っています。
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