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飯田康広

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SONICBLUE KC@SONICBLUEさん

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飯田康広 @ 自分で確認 絵文字がね~と思ったら、 HOMEだとなく…
2021.06.01
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カテゴリ: ダイエットゥ
ダイエット大失敗してる~笑ってやろうぜぇ~( ´艸`)プークスクスクス~。

と言う事で去年8月ごろまで腹筋200回、懸垂8回と

続けてたのに急にやらなくなってしまい、挙句の果てに12月ごろ、

激太りする始末、その太った分を1月に半分減らし、今に至ってる訳です。

とりあえず、今年は食べる量を減らし、10年ぐらい前の2度目のダイエットの時にやってた

オリジナルの姿勢でなんと維持してたものの減りはしないので、

今回からマジの本気でダイエットしようと思いました。

やる内容は踏み台昇降運動、さらに加圧シャツとサウナスーツを頼んだので来次第

着ながらやるつもりです。





踏み台昇降運動とはその名の通り台を上って降りるだけの運動



加圧シャツとは普段来てるシャツより小さく伸び縮みする生地により

着ることによって体に圧をかけ引き締めるシャツです。



サウナスーツとは服の内側の特殊な素材により発刊作用をもたらし

汗をかきやすくする服です。







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Last updated  2021.06.01 18:44:11
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