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飯田康広

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SONICBLUE KC@SONICBLUEさん

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飯田康広 @ 自分で確認 絵文字がね~と思ったら、 HOMEだとなく…
2023.06.04
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カテゴリ: ダイエットゥ
どうも皆さんダイエットライフはいかがお過ごしですか?

3月ぐらいにダイエットの記事を書くとか言っときながら

まったくその様子を書かずに今まできました。

「あ~こいつ失敗したから逃げたな~。ぷぷぷ~。」

と思ってるでしょうが(だれも興味すら持ってねえよ)

ダイエット自体は継続してますし、去年よりは減ってます。

今やってる内容的には休みの日の飲み物をほぼ「水」にしてます。

そして休みの日の食べ物をたまに炭水化物を抜いたりとかしてます。

あとは前の記事にも書いたオリジナルダイエットです。



去年やらず今年からやり始めて去年より体重がへってるのだから効果はあると思いたい。

4月までは去年行くことの出来なかった69~68キロ台まで行ったのですが

そのあとから上下して停滞しててあともう一押し欲しいなと思ったのですが

たまたまテレビのCMで「バウンズシェイプ」と言うダイエット器具を見まして

ピン!ときまして注文しました。



「バウンズシェイプ」はてるてる坊主みたいな形していて

バランスボール、スクワット、トランポリンの3つの運動が同時に出来る器具です。

やり方は簡単バウンズシェイプの上に座りぴょんぴょん跳ねるだけです。

「ウサギのように!🐰!」

テレビや動画見ながら簡単に出来ます。


正直、休みに運動せず、仕事の運動量だけで痩せると言うコンセプトでしたが



これを機にバウンズシェイプを取り入れたいと思います。

6月は梅雨で外に出るのも嫌になると思いますし、

7月からは暑くて外に出るのも嫌になると思いますので

家の中で楽しく気軽に運動できるのはうれしいですよね。


仕事がある日は体重が減って休みの日に体重が増えると言うループが起きてるので









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Last updated  2023.06.04 13:10:52
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