ボイストレーナーみよみんの「夢の野はら生活」

明るい声・楽しい声で、アンカーリングをしてみよう！

アンカーリングとは、NLPのテクなのですが、とっても調子の良い楽しいときの体の感じを、そうでない時によみがえらせて同じような楽しい自分にもっていくのに使います。
楽しい気分を体にアンカーする（覚えこませる）ために、体のどこかの部分を押したり触ったりして、楽しい＝体に触れると覚えこませます。
時間がたってから、その同じ部分を押したり触ったりすると、同じ楽しい体の感じがよみがえってきます。

これを声でやるのです！
楽しいときに勝手に出たあの声を再現すると、一瞬にして、めちゃ楽しい自分に変身します。
優しかったあのときの声を再現すると、またまた一瞬にして、優しい自分に変身です。

これだ！
昨日書いたこととおんなじ！
暗めの自分の声を聞いて、一瞬にして、暗くなかったのに暗くなってしまうのです。

すごい！
ぜひ、声アンカーやってみてください。

そうだ、わかった！
いつも私、明るい声アンカーやってるから、どんなときでも元気印なのだ！にゃる！
自分で驚いた。

今日の近所のお花：「デュランタ」私の背より高いデュランタにびっくり！うつくし～～。