ボイストレーナーみよみんの「夢の野はら生活」

久々に、合気道に行ってきました。

正座の練習をしました。
正座をして、手をひざに置く。
手がうまく置けているかどうか、先輩がチェックしてくれます。
手首を持って、腕が上がるかどうかです。
リラックスしていると、手が上がらないのです。

うっ、上がった・・・。
なぜか。
腕に力が入っていました。
抜きました。

ううっ、また上がった・・・。
歯を食いしばっていた。
食いしばるのやめました。

腕が上がらなくなりました。ほっ。

おっと、また上がってしまった！

への字口をしていました。

今日の花：黄色い花、きれ～い！バリで1番有名な花のようです。名前は何でしょう？上品な甘すぎない良い香りです。