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13/9/30更新

live情報
*・。＊*・。＊*・。＊*・。＊

ただ今基本的には育児に専念しておりますが
時々ライブをしたりもします。

*・。＊*・。＊*・。＊*・。＊

11/2（土）
白幡の森プレイパーク15周年の森祭りにて！
外でのライブです♪
音が散りそうだし、どうなるかなー♪
ともかく楽しみです♪
場所：白幡の森（白楽、東白楽駅あたり。すごい坂を上った先。）
子育て支援施設「かなーちぇ」内スペースにて

時間未定。

↑
延期になりました！改めて、演奏だけの企画でゆったりお会いしましょう！

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満ちる○ライブ

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弓歌（ゆか)

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2006.04.15

本棚シリーズ第6回。健康関係・その２

テーマ：お勧めの本(8168)

カテゴリ：日記なるもの

健康関連お食事編。

「食べて治す･防ぐ　医学事典」
講談社MOOK/日野原重明　総監修/中村丁次　監修

インストラクター試験で、学生時代の家庭科以来の栄養の勉強をして
わーーっなんておもろいんだろう！！と夢中になって買ってしまった本。
栄養学、中医学、伝統的な使い方、ハーブ・スパイス、サプリ、水まで出ています。
食材から引くことも症状から引くこともできてレシピが具体的でカラー写真で綺麗。
重～いけど、これはいい本ですっ♪

「かわいいからだのメニューブック」
メディアファクトリー/寺門琢己

中医学の五行論に沿ったメニューがカジュアルに紹介されています。
五菜を基本にして組み立てられているので理解も応用もしやすい。
旬のものを食べろとはいうけれど、それが何故なのかがわかると
食べ物への感謝も愛情も倍増です♪
「食べる」は「生きる」の基本だもんね

「玄米でおうちゃくダイエット」
オレンジページ

マクロビオティックの館、アルカンシェールで働き出してから買った本（アロマセラピストしてました）。
私はアルカンに行くまでマクロビを知らなかったのです。
ダイエットには無縁の私ですが、この本には本当にシンプルに食べ物の基本が載っていて

ほんとはマクロビってとっても奥深い哲学に繋がっているのですが、とりあえず食べ物から変えて、脳細胞を浄化してから気付きがあった方が楽ですからね。
今の私はなんちゃってマクロビですが陰陽を考えて料理する姿勢はマクロビから学んだものです。
余談ですがメニューを担当されているリマクッキングスクールの松本先生は「おうちゃく」と云う言葉には納得がいってないご様子でしたわ。