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呼吸って空気を吸って吐いてるだけじゃない。
エネルギーを浄化したり、動かしている。
クラウンチャクラから光を吸って、それをハートチャクラから吐いたり、
ゴールドの光をイメージして弱ってるところからは吐いたり、
心理状態や身体の調子に合わせていろんな事が出来る。
何もイメージしなくても、「浄化する」と意図して呼吸するだけでも効果がある。
身体や心が変わるだけじゃなく、現実も動きます。
そして呼吸やエネルギーの流れをただ観察するという状態が
マインドを静めて心を今ここに在る状態に出来るので
エネルギーに満ちてきますよ。
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