寝る前の時間

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

1000170

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Profile

ゆちぃな

フォローする

Calendar

前は、寝る時間になると、
息子（２歳４ヶ月）を
寝室に連れて行ってたけれど、
最近、寝る少し前に連れて行ってる

そう始めた理由は、
快眠できる方法にある。

たとえば・・・
お酒を飲まない
直前に食事をしない
、テレビ、パソコンなど、強い光を見ない
出来れば、薄暗い部屋でのんびりする。

いろいろあるけど、
寝る前に、テレビなどから離れるのは、
息子に実行するのは良いかなって思った。

もうひとつの理由は、
寝室が寝るだけの場所だと、
寝室に行くのに拒否反応を示すから

寝室を楽しい場所にする
というのがあるのを知って、
そこからヒントを得た

始めは「あっちで絵本読もうよ」

一緒に絵本を読んで、そのままごろごろして寝た

それを繰り返したら、
最近、自分から寝室に誘ってくるようになった。

で、絵本を２冊って言ってるけど、
結局、３～４冊持っていく。

で、普通だったら、
私が読んであげる時間になると思うんだけど、
息子が１冊手に取り、
私には、別の絵本を渡す

お互い、別の絵本を読んで、
漫画喫茶状態（笑）

正直、一人で絵本を読んでも、
私は面白くない

で、その場を楽しもうと、
声を出して、いろんな感情を込めて、
読み方の練習をしてみた

すると、息子は私の読んでる絵本が気になって、
途中で奪われる

で、私が別の絵本を読むと、
また、奪われる

そんなことを繰り返し、
一通り読んだところで、
絵本をベッドのヘッドボードに置き、
ゴロゴロタイム。

途中で私が寝たフリをすると、
始めはぐずる息子も、
だんだんお休みモードになって、
大人しく寝るようになった

ＧＷ明けに、授乳をやめたから、
寝かし付けに苦労してたけど、
最近、ちょっとラクになった

今日はもうやった？ラッキーくじ