2026年01月の記事
全33件 (33件中 1-33件目)
1
-
▶ 小学5年生｜15m→30m・50mから100m換算表（男女共通・追記用）
▶ 小学5年生｜15m→30m・50mから100m換算表※15m助走後の30m・50mタイムから、100mの目安タイムを換算しています。小学5年生は4年生より加速・最高速度が伸びる時期のため、全体的にやや速めの設定です。男女差はまだ小さいため、本表は男女共通です。■ 15m走ってからの30m → 100m換算 30mタイム（秒） 評価目安 100m換算（秒）4.4かなり速い15.24.6速い15.74.8平均上16.25.0平均16.85.2平均下17.45.4やや遅め18.2■ 15m走ってからの50m → 100m換算 50mタイム（秒） 評価目安 100m換算（秒）7.4かなり速い14.87.6速い15.27.8平均上15.78.0平均16.28.2平均下16.88.5やや遅め17.6小学生向け｜陸上 短距離タイム換算表まとめ（15m・30m・50m・100m対応）
2026.01.31
コメント(0)
-
中学軟式野球｜合同チームで迎えた今年初戦、息子の忘れられない一日
今年の中学軟式野球、息子にとっての初戦。田舎の学校同士で編成された合同チームとしての試合だった。息子のポジションはキャッチャー。序盤から試合は締まった展開で、点差は大きく動かないまま最終回へ。まさかの展開だった。最終回、息子がピッチャーとしてマウンドに立つことに。見ているこちらは正直、ヒヤヒヤだった。2点を取られ、点差は1点。ツーアウト、ランナー2塁3塁。一打サヨナラの場面。田舎のグラウンドに、独特の緊張感が流れる。最後の打球はピッチャーゴロ。その瞬間、試合終了。今年初戦は、合同チームでの勝利となった。打撃では、息子はツーベースヒットを1本。出塁した塁上で、こちらを見てガッツポーズ。大きなことは書かない。ただ、今年の中学野球のスタートとして、忘れられない試合になった。
2026.01.31
コメント(0)
-
今年初の練習試合！自作ティースタンドで準備してきた試合当日の朝
今年、息子にとって今年初めての練習試合。久しぶりの実戦ということもあり、朝は少し緊張している様子でした。家を出る前、「大丈夫。家でしっかり振ってきたやろ」そう声をかけると、静かにうなずいていました。最近は、グラウンド練習だけでなく、家でのティーバッティング練習を大切にしています。特に活躍しているのが、自作したティースタンド。市販品を買う前に、「まずは家にあるもので作ってみよう」と作った簡単なものですが、これが意外と使えます。場所を取らない好きな高さで調整できる思い立ったらすぐ練習できる▶自作ティースタンドの記事はこちらとはいえ、ボールは市販品のもしくはメルカリ。我が家で使っているのは、・練習用ボール（メルカリ）※注意 メルカリはバッティングセンターの中古品が多いです。気をつけないと、いけないのは、公式戦で使うボールより固いこと。そのため、バットを痛めてしまう恐れがあります。心配な方は、公式戦用のボールを買うことおすすめします。▼ 公式戦用の軟式ボールはこちら1ダース 12個入り 軟式 M号 マルエスボール 軟式野球ボール 一般・中学生向け メジャー 検定球 1ダース売り 新公認球 M球 セール sale アウトレット結果はどうあれ、準備してきたことを出せればOK。さあ、練習試合スタート。思いきり振ってこい。
2026.01.31
コメント(0)
-
田舎移住でありがたい｜製材所の廃材を薪にして薪ストーブ生活
製材所の廃材が薪に！知り合いが届けてくれた薪ストーブ用の木材田舎に移住して感じるのは、人とのつながりと、物の循環のありがたさです。今回は、知り合いの方が、製材所から出た廃材を、わざわざ持ってきてくれました。いわゆる「廃材」ですが、薪ストーブユーザーにとっては、立派な薪の材料です。製材所の廃材＝薪ストーブには最高の燃料今回いただいたのは、カットされた角材や端材のブロック状の木材。サイズもそこそこあり、薪割りして使うにも、かなり使いやすそうです。乾燥しやすい火付きが良い薪として十分なサイズ購入すれば意外とお金がかかる薪ですが、こうして譲っていただけるのは、本当に助かります。田舎暮らしならではのありがたさ都会ではなかなかないですが、田舎では、廃材を分けてもらえる薪になる木を譲ってもらえる「使うなら持っていきな」と声をかけてもらえるこうしたやり取りが、普通にあります。田舎移住してから、お金だけじゃない価値を、日々感じています。薪ストーブ生活には薪の確保が超重要薪ストーブは、暖かさも雰囲気も最高ですが、とにかく薪の確保が重要です。今回のような廃材は、薪ストックとしても、かなりありがたい存在。これからも、こうしたご縁を大切にしながら、田舎ならではの暮らしを楽しんでいきたいと思います。薪ストーブ関連で使っている道具薪ストーブを使うなら、薪割りや薪管理の道具も欠かせません。我が家でも、薪ストーブ用の道具や関連アイテムを使っています。ですが一番大事なのはやっぱり薪です。
2026.01.31
コメント(0)
-
小学4年生｜15m助走つき30m・50m → 100m換算表
小学4年生｜15m助走つき30m・50m → 100m換算表※この換算表は、実際の小学生の加速・最高速度・スピード持続の平均モデルをもとに、ネット上のデータや指導現場の目安を参考に作成した換算表です。あくまで「目安」として、成長管理・練習の参考にご活用ください。小学4年生 男子｜15m助走つき30m → 100m換算15m助走 + 30m100m換算4.2秒14.8秒4.3秒15.1秒4.4秒15.4秒4.5秒15.7秒4.6秒16.0秒4.7秒16.3秒4.8秒16.6秒4.9秒16.9秒小学4年生 女子｜15m助走つき30m → 100m換算15m助走 + 30m100m換算4.4秒15.4秒4.5秒15.7秒4.6秒16.0秒4.7秒16.3秒4.8秒16.6秒4.9秒16.9秒5.0秒17.2秒5.1秒17.5秒小学4年生 男子｜15m助走つき50m → 100m換算15m助走 + 50m100m換算6.8秒14.6秒6.9秒14.9秒7.0秒15.2秒7.1秒15.5秒7.2秒15.8秒7.3秒16.1秒7.4秒16.4秒7.5秒16.7秒小学4年生 女子｜15m助走つき50m → 100m換算15m助走 + 50m100m換算7.1秒15.4秒7.2秒15.7秒7.3秒16.0秒7.4秒16.3秒7.5秒16.6秒7.6秒16.9秒7.7秒17.2秒7.8秒17.5秒※助走つきタイムは、すでに最高速度に近い状態での計測のため、スタートが苦手な選手でも「純粋なスピード能力」を評価しやすい指標になります。100m換算は、スタート・後半の失速を加味した目安です。
2026.01.30
コメント(0)
-
小学生の100m・走り幅跳びが伸び悩む理由｜成長期に記録が止まるのは普通です
小学生の100m・走り幅跳びが伸び悩むのはよくあること「前はどんどん記録が伸びていたのに、最近止まっている」「練習しているのに、タイムや距離が変わらない」小学生の陸上では、一時的に記録が伸び悩む時期はとてもよくあります。これは決して珍しいことではなく、成長期ならではの現象でもあります。伸び悩みの原因① 早い成長期で体のバランスが崩れるうちの子も、3年生のときに一度、記録が伸び悩んだ時期がありました。今振り返ると、早めの成長期が来て、体のバランスが一気に変わったことが大きな原因だったと思います。身長が急に伸びた手足が長くなって動きにくそう今までのフォームが合わなくなったこうした時期は、走りにくさ・跳びにくさが出やすく、記録が一時的に止まりやすいです。伸び悩みの原因② フォームと体の成長がズレる成長期は、体のサイズだけでなく、筋力・柔軟性・バランス感覚も一緒に変化します。その結果、今まで合っていたフォームが合わなくなる踏み切りの感覚がズレるスタートや加速がうまくいかなくなるこうした「ズレ」が出ることで、練習していても記録に反映されにくい時期が出てきます。4年生ごろから落ち着いて、また伸び始めたうちの場合は、4年生ごろから体の成長が少し落ち着き、それに合わせて、走りの感覚が戻る動きがスムーズになる記録がまた伸び始めるという流れになりました。この経験から、小学生の伸び悩み＝実力が落ちたわけではないと、強く感じています。親として意識していること｜楽しさと体のサインを最優先親として一番意識しているのは、楽しさを最優先痛みがあるときは無理をさせない成長痛や違和感があれば休ませる記録よりも、ケガなく続けられることの方が、長い目で見て一番大事だと感じています。実際、無理をさせずに体の成長に合わせてきたことで、今はまたどんどん記録が伸びている状態です。伸び悩んでいる時期は「成長の途中」と考えるもし今、100mのタイムが伸びない走り幅跳びの距離が止まっているという状態でも、それは成長期の一時的な現象の可能性が高いです。小学生のうちは、結果よりも、楽しさ・継続・体づくりを大事にしていけば、中学・高校でまた大きく伸びる土台になります。同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。▼スバイク買い替えは専門店でよかった話
2026.01.29
コメント(0)
-
【初心者必見】DIYは道具2つで始められる！素人でも理想の家具が作れる理由
【DIYまとめ】初心者でも失敗しない。理想の住まいを自作する最短ルートこれまで、間仕切り壁の造作や水槽台の作成など、さまざまなDIYの記録を書いてきました。「難しそう」と思われるかもしれませんが、実際のところDIYは、コツと道具さえあれば誰でも簡単に始められます。私が移住先で実際に手を動かして分かった、DIYを成功させるためのポイントをまとめました。■既製品にはない、DIY最大のメリット車を15分走らせればお店はありますが、それでも私が「自作」を選ぶのには理由があります。サイズが自由自在：既製品の「あと数センチ」の妥協がなくなります。圧倒的な愛着：自分の手で作った家具は、家の居心地を劇的に変えてくれます。構造が理解できる：壊れた時のメンテナンスも自分ですぐに可能です。■最低限揃えるべき「2大ツール」DIYを始めるにあたって、高価な道具をたくさん揃える必要はありません。素人でも効率よく、かつ精度高く仕上げるために必要なのは、以下の2つだけです。1. インパクトドライバーネジ締めや穴あけに必須です。これがあるだけで作業スピードが10倍は変わります。2. 電動ノコギリ（丸ノコなど）手挽きでは難しい「真っ直ぐなカット」が簡単に行えます。仕上がりの美しさに直結する道具です。「道具にお金をかけるのは……」と躊躇するかもしれませんが、この2つは一度買えば長く使え、結果的に「作業時間の短縮」という最大の報酬をもたらしてくれます。▼初心者でも扱いやすい、私のおすすめ2大ツールはこちら【楽天1位20冠常連】【1年保証】新型 TD173 マキタ インパクト ドライバー 18V セット マキタインパクトドライバー td173 TD172 後継機 代用 限定色 充電式 Makita 最新 型 急速充電器 動作確認済み 付き 収納ケース インパクト ドライバー makita 送料無料【ポイント10倍】YOIbuy PRO 18V 充電式 165mm 丸ノコ ブレーキ付き 高精度 アルミベース 集塵ノズルあり 平行定規付き 本体のみ(バッテリー充電器別売り) マキタ BL1860B 互換 コードレス 丸のこ 国内正規品 1年メーカー保証 YCSP-165-10■これまでのDIY実践記録実際にこれらの道具を使って、私がどのように家を整えてきたか。具体的な手順や失敗談を以下の記事にまとめています。▼和室を改造して子供部屋にした話▼強度の重要性を学んだ水槽台作り▼玄関の段差を解消したモルタル施工※他にもDIYしてますので、興味がある方はカテゴリからご覧ください。DIYは、やればやるほど「次はこれを作ろう」というアイデアが湧いてくる最高の趣味です。まずは小さなものから、ぜひ挑戦してみてください。
2026.01.29
コメント(0)
-
小学生の陸上練習｜スパイクばかりはNG？トレシューとの正しい使い分
小学生で陸上を始めると、よく出てくるのが、「トレーニングシューズとスパイクって、どう使い分けるの？」という疑問です。我が家も最初はよく分からず、正直かなり迷いました。でも、実際に専門店やコーチの話を聞いて、今ははっきり分かれています。結論｜トレシュー＝練習用／スパイク＝スピード練習・大会用結論から言うと、小学生のうちはこの使い分けが一番安心だと感じています。トレーニングシューズ：普段の練習・アップ・基礎作りスパイク：スピード練習・流し・大会どちらか一足で済ませるより、役割を分けた方が、ケガ予防と成長の両方にプラスだと実感しています。我が家の実際の使い分け（リアル）うちの娘は、クラブチームで週3回トレーニングしています。練習場所はタータン（ゴムトラック）なので、最初のアップや基礎練習は、トレーニングシューズで行います。スピード練習や流し、最後のメニューになってから、スパイクに履き替える、という流れです。いきなり最初からスパイクではなく、体が温まってからスパイクというのが、今の基本です。トレーニングシューズはニューバランス「FLASH」練習用には、ニューバランスのFLASHを使っています。理由は、クッションがあって足への負担が少ない軽くて走りやすい普段のトレーニングにも使いやすいスパイクよりも安定感があるので、アップ・ドリル・基礎練習は、トレシューの方が安心感があります。楽天で買えるトレーニングシューズは、こちらも参考になります👇ニューバランス（new balance）（レディース）ランニング トレーニングシューズ 部活 DynaSoft Flash v7 BK7 WFLSHBK7 Bスパイクはスピードと感覚づくり用スパイクは、スピード練習や大会用がメインです。スパイクは地面をしっかり掴める分、スピードは出やすいですが、その分、足やふくらはぎへの負担も大きくなります。なので、毎回の練習でずっとスパイクは、正直おすすめしません。外反母趾対策で中敷き（インソール）も使用成長期ということもあり、外反母趾予防のために、中敷き（インソール）も入れています。今のところ、足の痛みなし違和感なしトラブルなしという状態なので、トレシュー＋スパイク＋インソールの組み合わせは、我が家的にはかなり良いバランスだと感じています。成長期の足には、インソールもかなり重要だと感じました👇ソルボ スポーツジュニア 選べるセット 中敷き インソール小学生にスパイク練習はやりすぎ？個人的な実感としては、アップから最後までずっとスパイク → やりすぎスピード練習・大会だけスパイク → ちょうどいいという印象です。成長期は、記録を伸ばすことも大事ですが、ケガなく続けられることの方が、長い目で見ると一番大事だと思っています。親として感じたこと最初は、「スパイク履いた方が速くなる＝ずっとスパイク」と思っていました。でも実際にやってみると、トレシューで基礎をやって、スパイクでスピードを出す方が、体にも優しく、感覚も良いように感じています。小学生のうちは、トレシューとスパイクの使い分けを意識するだけでも、かなり安心感が違うと思います。同じように迷っている方の、参考になれば嬉しいです。▼スバイク買い替えは専門店でよかった話。
2026.01.29
コメント(0)
-
小学生の陸上スパイク｜サイズ選びで失敗しないコツとミズノ「エックスファースト3」を選んだ理由
小学生で陸上を始めると、必ず悩むのがスパイクのサイズ選びです。我が家の娘は現在5年生。 スパイクは4年生の夏から履き始めました。実際に選んでみて強く感じたのは、 サイズ選びを間違えると、成長期は本当に後悔しやすいということです。今回は、親の立場から、 サイズ選びのポイントと、実際に選んだスパイクについて書いてみます。導入｜小学生はすぐサイズアウトする小学生は、とにかく足の成長が早いです。「せっかく買ったのに、半年〜1年でキツくなった」 これは、ほぼ確実に通る道だと思います。我が家も、4年生の夏に買ったスパイクが、 サイズ的にギリギリになってきた経験があります。だからこそ、 最初のサイズ選びの考え方がとても重要だと感じました。きつめはNG｜成長期は少し余裕が正解スパイク選びでよく悩むのが、 「ピッタリがいいのか？少し余裕を持たせるのか？」という点です。結論から言うと、 成長期の小学生に、きつめはおすすめできません。指が当たって痛くなる爪トラブルが起きやすい無意識にフォームが崩れる専門店でも、 成長を見越して、少し余裕を持たせることを勧められました。つま先の余りは0.5〜1cmが目安サイズ選びの目安として教えてもらったのが、つま先に5〜10mm（0.5〜1cm）程度の余裕このくらい余裕があると、成長に対応できる指が当たりにくい長時間履いても痛くなりにくい逆に、余りすぎると、 踏み切りやスタートでズレやすくなるので注意が必要です。幅・甲はメーカーでかなり違う同じサイズ表記でも、 メーカーやモデルによって、横幅や甲の高さはかなり違います。我が家でも、 同じサイズでも、キツく感じるモデルちょうどいいモデルが、はっきり分かれました。ネットだけで選ぶと、 長さは合っているのに、幅が合わないという失敗が起きやすいと感じます。我が家が選んだスパイク｜ミズノ エックスファースト3いろいろ試着した結果、 我が家が選んだのは、ミズノ エックスファースト3専門店で足を見てもらいながら選びました。選んだ理由は、小学生でも扱いやすい安定感横幅がきつすぎず、成長期でも安心短距離・走り幅跳びの兼用として使いやすい土トラックにも対応しやすい短距離専用の細いモデルもありましたが、 成長期には少し不安があり、 バランス重視でエックスファースト3に決めました。ミズノ X FIRST 3 エックスファースト3(エントリーモデル／土トラック兼用) U1GA258006 陸上スパイク 06：レッド×ブラック専門店で選んで感じた安心感正直、最初はネットで買おうかとも思いました。ですが、実際に専門店で測ってもらって感じたのは、「サイズ・幅・モデル選びの安心感が全然違う」娘は4年生の夏からスパイクを履いていますが、 その時にしっかり見てもらったことで、 トラブルも少なく、安心して使えています。まとめ｜サイズ選びは成長期の土台づくりきつめはNGつま先は0.5〜1cmの余裕幅・甲はメーカー差が大きい成長を見越したモデル選びが大切小学生のスパイク選びは、 速さよりも、ケガなく・安心して続けられることが一番大事だと感じています。同じように悩んでいる方の、 少しでも参考になれば嬉しいです。あわせて読みたい：移住して陸上を頑張る娘。スパイク買い替えは専門店で正解だった話
2026.01.29
コメント(0)
-
【DIYと日用品】大容量の洗剤・柔軟剤を「あえて」ネットで買う理由。
ふと一昨年の年末のことを思い出していました。あの時、思い切って注文した「あるもの」が、今の生活を支える定番になっています。それは、洗剤と柔軟剤の超大容量セットです。私の住んでいる場所は、車を15分も走らせればドラッグストア（キリン堂など）があります。決して買い物が不便なわけではありません。ただ、DIYで家の補修をしたり、庭の手入れをしたりと、移住してからというもの「自分の手で動く時間」が以前より格段に増えました。そんな中で、日用品の買い物に対する考え方が少しずつ変わってきたんです。■「重くてかさばる」をアウトソーシングする大容量の詰め替えパックは、一つひとつが重く、まとめ買いするとかなりの荷物になります。店舗でカゴに入れ、車に積み込み、さらに玄関からストック場所まで運ぶ……。この地味に体力を削られる作業を、思い切ってネット注文に切り替えました。ネットでまとめ買いをするメリットは、想像以上に大きかったです。玄関先まで届けてくれる（送料無料）：重い荷物を運ぶストレスがゼロに。数ヶ月は在庫を気にしなくていい：買い忘れの不安から解放されます。トータルで安上がり：お買い物マラソンなどのイベントを狙えばポイント還元も大きいです。■浮いた時間を「やりたいこと」に使う一昨年の年末、玄関に届いた大きな段ボールを見たとき、「これでしばらく洗剤のことは考えなくていいな」と心底ホッとしたのを覚えています。買い物に行く時間そのものは短くても、在庫を管理して、リストを作って、店舗を回るという「脳のメモリ」を使わなくて済むのは、大きな解放感がありました。▼私が実際にストックしている大容量セットはこちらアタック抗菌EX 部屋干し用 洗濯洗剤 液体 じめじめ密集干しでも強力消臭 つめかえ用 2770g 4袋【最安値挑戦中！】 レノア ハピネス 夢ふわタッチ 柔軟剤 アンティークローズ 詰め替え 1900mL×6袋 新旧パッケージ混同田舎暮らしを長く、楽しく続けるコツは「無理をしないこと」だと感じています。便利なサービスは賢く取り入れて、浮いた時間をDIYの続きや家族との時間に充てる。そんな合理的なバランスを、これからも大切にしていきたいですね。
2026.01.29
コメント(0)
-
50m→100m 換算表｜小学生向け 専用ページ
小学生向け｜50m→100m 換算表と目安タイム【男女別】うちの娘の陸上記録を見ていて、「50m走から100mだと、だいたい何秒くらいになるんだろう？」と気になり、ネットや指導者向け資料を参考にして換算表を作ってみました。あくまで目安ですが、記録管理や目標設定の参考になればと思います。小学生は、スタート・加速・後半のスピード維持に個人差が大きく、50mと100mの関係も学年やタイプによって変わります。本記事では、小学生向けに実用的な50m→100mの換算目安を一覧表でまとめています。小学生｜50m→100m 換算の考え方小学生男子：100m ≒ 50m × 1.90 前後小学生女子：100m ≒ 50m × 1.95〜2.00 前後後半のスピード持久力が弱い場合は、換算より遅くなることもあります。逆に、スプリント練習を多くしている場合は、良い側の数値に近づく傾向があります。50m→100m 換算表（小学生・男女共通 目安）50m100m（目安）6.512.5〜13.06.712.9〜13.46.913.3〜13.87.113.7〜14.27.314.0〜14.67.514.3〜15.07.714.7〜15.47.915.0〜15.88.115.4〜16.28.315.8〜16.68.516.2〜17.08.716.6〜17.48.917.0〜17.89.117.4〜18.2換算表の使い方（おすすめ）50mの記録から、100mの目標タイムを立てる過去の50mと比較して、スピードアップを確認する100mに出場する前の、事前予測として使う幅跳び・ハードルなど他種目とのスピード比較に使う注意点あくまで目安であり、正確な記録の代わりにはなりません後半の失速が大きい場合、換算より遅くなることがありますスプリント練習量によって、差が大きく出ます定期的に50m・100mの両方を測定し、実測とのズレを確認しながら活用するのがおすすめです。小学生向け｜陸上 短距離タイム換算表まとめ（15m・30m・50m・100m対応）
2026.01.29
コメント(0)
-
【保存版】小学生の陸上タイム換算表｜50m・100m・助走付き30mの目安が分かる
小学生向け｜陸上 短距離タイム換算表まとめ（15m・30m・50m・100m対応）うちの娘の陸上記録を見ていて、「50m走から100mって、だいたい何秒くらいなんだろう？」と気になり、ネットや指導者向け資料を参考にして換算表を作ってみました。あくまで目安ですが、成長の記録やモチベーション管理の参考になればと思います。小学生の陸上では、30m・50m・100m・助走付き測定など、さまざまな距離でタイムを測ることが多くあります。しかし、「このタイムって速いの？」「100mだとどれくらい？」「学年が変わるとどう違う？」と、親としても分かりにくいのが正直なところです。そこで、ネット上の換算データや指導現場で使われる目安を参考に、小学生向けの距離別・学年別 換算表をまとめた親記事を作成しました。記録管理・成長チェック・目標設定の参考用として活用してください。この記事で分かること15m助走からの30m・50m換算（学年別）30m（助走付き）のスピード評価目安50mから100mの換算目安学年別・距離別の詳しい記事一覧学年別・距離別 換算表一覧 ▶ 小学4年生｜15m→30m・50m換算表 ▶ 小学5年生｜15m→30m・50m換算表（別記事で掲載）▶ 小学6年生｜15m→30m・50mから100m換算表▶ 30m（助走付き）評価・換算表（学年別・男女別）（別記事で掲載）▶ 50m→100m換算表（小学生・男女別）関連記事【実録】小5陸上で県上位の娘が「家でこっそり」やっていること。結果で証明します！
2026.01.29
コメント(0)
-
【田舎移住DIY】玄関の段差をモルタルで解消！黒石で仕上げた古民家土間リフォーム
【田舎移住DIY】玄関の段差をモルタルで解消！黒石で仕上げた古民家土間リフォーム田舎に移住して始まった、古民家での暮らし。実際に住んでみると、「ここ、ちょっと不便だな…」というポイントが次々と出てきます。今回は、その中でもずっと気になっていた「玄関の段差」を、DIYで解消した様子をご紹介します。移住先の玄関、段差が地味にストレス…我が家の玄関は、扉と床の間に結構な段差がありました。毎日の出入りで、つまずきそうになったり、荷物を持っていると特に不便。そこで、「よし、自分でモルタルを塗って直そう！」と決意しました。田舎暮らしは、こうした不便を自分の手で直していくのも、ひとつの楽しみだと感じています。モルタルだけじゃ味気ない！黒石でアクセントただモルタルで段差を埋めるだけだと、どうしても無機質な印象になります。そこで今回は、バケツに用意した黒い石をアクセントとして使いました。乾く前の柔らかいモルタルに、バランスを見ながら、一粒ずつ石を配置していきます。このひと手間だけで、一気に「注文住宅風」のこだわり感が出てきます。DIYのビフォーアフターいかがでしょうか？まだ乾く前の状態ですが、石が入るだけで、玄関の表情がかなり変わりました。自分で手を動かして直すと、家への愛着もより一層深まるのを実感します。初心者DIYには「本」がかなり役立つ正直なところ、モルタル作業は完全に自己流だと、失敗のリスクも高いです。私も、事前にDIY関連の書籍を読んで、下地作りやモルタルの練り方などを確認してから作業しました。特に、田舎移住や古民家リノベを考えている方は、一冊持っておくと、かなり心強いと感じます。▼今回のようなDIYの参考になる本はこちらセルフリノベーションの教科書 プレミアム 限られた予算で家・部屋・店舗を自分スタイルに変える内装のアイデア [ 坂田 夏水 ]まとめ｜田舎移住×DIYは「不便も楽しむ」田舎への移住、そしてセルフリノベーション。プロのようにはいきませんが、自分で直した場所が少しずつ増えていくのは、想像以上に楽しいものです。失敗も含めて経験しながら、これからも、少しずつ理想の家に近づけていきたいと思います。同じように、田舎移住や古民家DIYを考えている方の参考になれば嬉しいです。
2026.01.28
コメント(0)
-
【DIY】6畳和室を2分割。子供部屋の間仕切り壁と「塗り壁」に挑戦した
古い写真を見返していたら、移住当初の懐かしい写真が出てきました。これは、移住先の家で和室6畳間を2つに仕切り、子供部屋を2つ作った時の制作途中の写真です。もともとは広い一間の和室でしたが、子供たちの成長に合わせて「個室を」という話になり、自分で間仕切り壁を作ることにしました。■プロの技とDIYの組み合わせ以前、水槽台を自作した際の経験から、私は「基礎の重要性」を痛感していました。そのため、今回はすべてを自分で行うのではなく、以下のように役割を分けました。床の下地づくり：大工さん（構造の要）床のフローリング貼り：DIY間仕切り壁の造作：DIY壁の仕上げ（珪藻土）：DIY構造に関わる部分はプロに任せ、仕上げを自分たちで行う「ハーフDIY」という選択は、コストを抑えつつ安心感も得られる、非常に合理的な判断だったと感じています。■「自分でやる」からこそ見えること写真は、まさに間仕切り壁の骨組みを立てている真っ最中のものです。大工さんに作ってもらった頑丈な床下地の上に、木枠を組み、石膏ボードを貼っていきました。以前の水槽台作りでは「収納や見た目の問題」を学びましたが、今回の壁作りでは、「限られたスペースをどう有効活用するか」を常に考えていました。特にこだわったのは、壁の仕上げです。子供部屋ということもあり、調湿効果や消臭効果が期待できる「珪藻土」を塗ることにしました。■初心者でも失敗しない「塗り壁」の選択「珪藻土を塗る」と聞くと、左官屋さんのような高度な技術が必要なイメージがありますが、今は本当に便利な道具が出ています。今回、私が選んだのは「ローラーで塗れるタイプ」の珪藻土です。▼私が実際に使用した、ローラーで塗れる珪藻土はこちらフジワラ化学 かんたん・あんしん珪藻土 1.5kg (若葉) 209562本来、コテで塗る作業はムラになりやすく、素人にはハードルが高いものです。しかし、このローラータイプなら、ペンキを塗るような感覚でスイスイ作業が進みます。仕上がりも非常に綺麗で、DIY特有の「手作り感」はありつつも、清潔感のある空間になりました。■DIYは「楽しさ」と「合理性」のバランス水槽台の時は「市販品の方が合理的」という結論に至りましたが、今回の壁作りに関しては、自分の手で進めたことで、家の構造を深く知ることができ、愛着もより一層深まりました。「何でも自分でやればいい」というわけではなく、命に関わるもの、構造的に重要なものはプロへ仕上げや、自分たちのこだわりを反映したい場所はDIYでこのバランスを見極めることが、田舎暮らしを長く楽しむコツなのかもしれません。完成した2つの小さな「城」で、子供たちが楽しそうに過ごしている姿を見ると、あの時汗を流して壁を作って本当によかったなと思います。
2026.01.28
コメント(0)
-
小学生の陸上スパイクは兼用でOK？100mと走り幅跳びにおすすめな理由
小学生の陸上スパイクは兼用でOK？100mと走り幅跳びにおすすめな理由小学生の陸上では、「100mと走り幅跳びでスパイクは分けるべき？」「兼用でいいの？」と悩む親御さんは多いと思います。結論から言うと、小学生のうちは兼用スパイクで十分、というのが一般的な考え方です。その理由は、成長期の体の特徴と、ジュニア期の指導方針にあります。① 小学生は「技術」より「スピード」と基礎運動能力が最優先小学生の陸上では、細かい専門技術よりも、走るスピード・リズム・ジャンプ力などの基礎運動能力を高めることが最も重要とされています。走り幅跳びも、結局は助走スピードが記録に大きく影響します。小学生の段階では、踏み切り技術を細かく作り込むより、まずは速く走れる体づくりを優先した方が、結果的に記録は伸びやすいです。② 専門的な技術は「中学生から」で十分多くの指導現場では、本格的な専門種目の技術習得は中学生以降とされています。小学生のうちから短距離専用・跳躍専用と分けるよりも、100mと走り幅跳びの両方に対応できる兼用モデルで、走る・跳ぶの基礎をしっかり作ることが、その後の伸びにつながります。③ 成長期は「細すぎるスパイク」がリスクになる短距離専用スパイクは、かかとや前足部が細く、接地感もかなりシビアです。スピードを出すには有利ですが、成長途中の小学生には、接地が不安定になりやすい足首・膝・腰への負担が大きくなりやすいフォームのバランスが崩れやすいといったリスクもあります。そのため、小学生にはかかとが安定していて、汎用性の高い兼用タイプが向いています。④ 中学・高校でも100mと走り幅跳びは両立しやすい実際、中学生になっても、100mと走り幅跳びを両立している選手はとても多いです。本格的にどちらかに特化するのは、高校以降でも十分間に合うケースがほとんどです。小学生のうちは、できるだけ選択肢を狭めず、将来につながる基礎づくりを優先する方が安心です。⑤ 兼用スパイクを選ぶときのチェックポイントかかと部分が細すぎず、安定感がある前足部が硬すぎず、踏み切りで力を伝えやすい「短距離・跳躍対応」「オールラウンド」と表記されている親の立場として感じたこと（実体験ベース）専門店で話を聞いて感じたのは、小学生のうちは「専門性」より「将来の伸びしろ」を大事にするという考え方でした。100mも走り幅跳びも続けるなら、今は無理に専用モデルにせず、兼用タイプでスピードと基礎をしっかり伸ばす方が、中学・高校での成長につながると、親としても納得できました。実際に説明を受けて感じたのは、成長期のうちは、ネットだけで選ぶよりも、専門店で足を見てもらって選ぶことの安心感は大きいということです。小学生のスパイク選びで迷っている方は、まずは兼用モデルを軸に考えてみると、後悔の少ない選択になると思います。移住して陸上を頑張る娘。スパイク買い替えは専門店で正解だった話
2026.01.28
コメント(0)
-
100mと走り幅跳びでスパイクは違う？兼用モデルの選び方と成長期の注意点
100mと走り幅跳びでスパイクは違う？兼用モデルの選び方と成長期の注意点陸上競技を始めたばかりの子どもを持つと、「100mと走り幅跳びって、スパイクは同じでいいの？」と迷う方も多いと思います。実際、種目によってスパイクの考え方は違い、成長期の子どもには特に注意すべきポイントがあります。この記事では、100mと走り幅跳びの違い・兼用モデルの選び方・成長期の注意点を分かりやすくまとめます。100mと走り幅跳びでスパイクは違う？結論から言うと、100mと走り幅跳びでは、理想のスパイクの特徴は少し違います。100m（短距離）：前足部で強く地面を押す。スピード重視。走り幅跳び：踏み切り時の安定性と衝撃への対応が重要。短距離は「軽さ・反発・鋭い接地」が求められ、走り幅跳びは「踏み切り時の安定感」が重要になります。そのため、トップ選手になるほど、短距離専用・跳躍専用でスパイクを分けるケースも多いです。かかとの幅の違いが重要な理由意外と知られていませんが、かかとの幅は大きなポイントです。短距離専用モデル：かかとが細め（軽量・スピード重視）跳躍・兼用モデル：かかとがやや広め（踏み切り時の安定）走り幅跳びでは、踏み切りで強い力がかかるため、かかとが細すぎると、安定性が下がることがあります。そのため、100mと走り幅跳びの両方をする場合は、かかとがある程度しっかりした兼用タイプの方が安心です。成長期は細すぎるスパイクNGな理由小学生〜中学生の成長期は、足・足首・膝・腰がまだ発達途中です。細くて硬い、トップ選手向けのスパイクは、接地がシビアになり、次のようなリスクがあります。接地が不安定になる足首やふくらはぎへの負担が増えるケガやフォーム崩れにつながる可能性今は速く走れていても、体ができていない段階で細すぎるスパイクを履くのはおすすめできません。硬さの違いと踏み切りへの影響スパイクはメーカーやモデルによって、ソールの硬さにも違いがあります。硬め：反発は強いが、扱いが難しいやや柔らかめ：地面を押す感覚がつかみやすい走り幅跳びでは、踏み切りでしっかり力を伝える必要があるため、成長期の子には、適度に柔らかさのあるモデルの方が合いやすいです。100mと走り幅跳び兼用モデルの選び方両方の種目をする場合は、次のポイントをチェックすると失敗しにくいです。かかとの幅が極端に細くない土トラック対応（学校・地方大会向け）硬すぎないソールエントリー〜中級者向けモデル「短距離専用」「上級者向け」と書かれているモデルは、見た目はカッコいいですが、成長期にはオーバースペックなことも多いです。小学生は何年生からスパイクを履くのがいい？一般的には、小学校高学年（4〜6年生）からスパイクを履くケースが多いです。ただし、以下のような条件がそろっている場合におすすめです。陸上競技を本格的に始めた大会に出場しているフォームや基礎がある程度できている低学年のうちは、トレーニングシューズや軽めのランニングシューズで、走り方の基礎を作る方が長期的にはプラスです。父親としての実体験｜兼用ならバランス重視が正解うちの娘も、100mと走り幅跳びの両方をしています。専門店で話を聞いて分かったのは、「見た目」や「ネットの評判」だけで選ぶと、種目や成長段階に合わないことがあるということでした。短距離専用の細いモデルは、確かにカッコいいですが、成長期にはリスクもあります。いろいろ話を聞いた結果、兼用でバランスがよく、成長期でも使いやすいモデルとして選んだのが、ミズノ エックスファースト3でした。「今の体に合っている」「安心して踏み切れる」これだけでも、親としてはかなり安心感があります。同じように、100mと走り幅跳びを両方やっているお子さんなら、兼用でバランスの取れたモデルを選ぶのは、かなり現実的な選択だと思います。実際に履いているモデルはこちらです👇▶ ミズノ エックスファースト3（楽天市場で価格をチェック） 移住して陸上を頑張る娘。スパイク買い替えは専門店で正解だった話
2026.01.28
コメント(0)
-
移住して陸上を頑張る娘。スパイク買い替えは専門店で正解だった話
買い替えたミズノのエックスファースト3 今まで履いてたアシックスのEFFORT 13移住して陸上を頑張る娘。スパイク買い替えは専門店で正解だった話田舎に移住してから、娘は陸上競技に本気で取り組んでいます。種目は 100mと走り幅跳び。ありがたいことに、・100m：県内2位・走り幅跳び：県内1位という成績を出せるようになりました。そんな娘がこれまで履いていたのは、アシックス EFFORT 13（エフォート13）。サイズが合わなくなったため、今回スパイクを買い替えることにしました。最初は「情報だけ」のつもりが…最初、妻は「とりあえず陸上専門店に行って、話だけ聞いて帰ろう」というつもりでした。ところが店主さんから、春にモデルチェンジがあるから、冬はサイズ欠け・在庫切れが多いと聞き、「この時期は、欲しいサイズが無いことも多い」という現実を知ることに。専門店だから聞けた“本当に大事な話”店主さんに、娘の状況を伝えました。・100m 県内2位・走り幅跳び 県内1位・幅跳びの方が好きすると、妻がスマホで見ていた「短距離・幅跳び兼用」と書かれたスパイクを見て、店主さんが一言。「これはあかんで。うそや。これ、短距離専用や。」ここで教えてもらったのが、短距離専用と、幅跳び兼用の違い。短距離専用スパイク・かかとが細い・接地がシビア・足腰ができていないと負担が大きい幅跳び対応スパイク・かかと部分が広い・接地が安定しやすい・踏み切りで力が伝えやすいさらに、他チームの子が履いている細身モデルについても、「小学生には早い。今は速くても、ケガやバランス崩す原因になる。中学で伸び悩む子、よう見てきた。」という、かなりリアルな話も聞けました。アシックス or ミズノの2択最終的に選択肢は、・今までと同じ👉 アシックス EFFORT 13**【asics/アシックス】 【1093A167】 【EFFORT 13】【エフォート13】陸上 スパイク トラック全般 100m〜1500m ハードル 走幅跳/ 段跳/ 高跳 耐久性 ホールド 部活 土トラック兼用・店主おすすめ👉 ミズノ エックスファースト3ミズノ X FIRST 3 エックスファースト3(エントリーモデル／土トラック兼用) U1GA258006 陸上スパイク 06：レッド×ブラック店主さん曰く、「幅跳びメインなら、ミズノの方がええ。ミズノは少し柔らかくて、地面を蹴るときに力が伝わりやすい。」記録を伝えると、「すごいなー！」と言ってくれて、「ミズノ履いたら、4.6mすぐ行くで（笑）」このやりとりを聞いて、「これは、専門店で買う価値あるな」と思い、多少高くても その場で購入 しました。今履いているスパイク｜ミズノ エックスファースト3今回購入したのがこちら👇ミズノ エックスファースト3（短距離・幅跳び対応）▶ 楽天で【ミズノ エックスファースト3 陸上スパイク】をチェックミズノ X FIRST 3 エックスファースト3(エントリーモデル／土トラック兼用) U1GA258006 陸上スパイク 06：レッド×ブラックこれまで履いていたスパイク｜アシックス EFFORT 13これまで履いていたのがこちら👇アシックス EFFORT 13（エフォート13）▶ 楽天で【アシックス EFFORT 13 陸上スパイク】をチェック**【asics/アシックス】 【1093A167】 【EFFORT 13】【エフォート13】陸上 スパイク トラック全般 100m〜1500m ハードル 走幅跳/ 段跳/ 高跳 耐久性 ホールド 部活 土トラック兼用まとめ｜スパイクは「専門店＋ネット」の使い分けが正解今回感じたのは、・初回・種目に合うか不安 → 専門店・同モデルのサイズアップ → ネットこの使い分けが、一番後悔しないということ。田舎に移住して、環境は変わったけど、娘はのびのびと陸上に打ち込めています。次の大会が楽しみです。店主さんの「4.6mすぐ行くで」という予言、当たるのかどうか…親としてはワクワクしています。100mと走り幅跳びでスパイクは違う？兼用モデルの選び方と成長期の注意点小学生の陸上スパイクは兼用でOK？100mと走り幅跳びにおすすめな理由あわせて読みたい：小学生の陸上スパイク｜サイズ選びで失敗しないコツとミズノ「エックスファースト3」を選んだ理由
2026.01.27
コメント(0)
-
田舎暮らしで気づいた「子どもの野球環境」とグローブ選びのリアル
田舎暮らしで変わった、子どもの野球との距離田舎に移住してから、子どもの遊び方やスポーツとの関わり方が、都会にいた頃と大きく変わりました。特に感じたのが、野球との距離の近さです。近所の空き地、公園、学校のグラウンド。「ちょっとキャッチボールしようか」が、すぐにできる環境があります。チーム練習だけじゃない、日常のキャッチボールチームの練習だけでなく、家の前や近くの広場でのキャッチボールが、日常の一部になりました。そうなると、意外と大事になってくるのがグローブです。正直、最初は「とりあえず安いやつでいいか」と思っていました。でも、実際に使ってみると、硬すぎてボールが弾くサイズが合わずに捕りにくい手が痛いと言い出すこういう小さなストレスが、積み重なっていくんですよね。田舎だからこそ、道具の差を実感田舎は、指導者や設備が限られることもあります。だからこそ、「せめて道具は、ちゃんとしたものを」そう思うようになりました。グローブひとつで、捕球が安定する自信がつく練習が楽しくなるこれは、実際に見ていて感じたことです。（実際によく選ばれている）ジュニア用グローブ楽天やスポーツ店でよく見かけて、評判もいいジュニア用グローブです。ミズノ WILL DRIVE RED IBE（オールラウンド用）→ 作りがしっかりしていて、長く使えるタイプミズノ 少年軟式用 ワイルドキッズ→ 初心者向けで、やわらかく扱いやすいRawlings USプレイヤーズシリーズ→ 価格が手頃で、キャッチボール用にも使いやすい軟式グローブ / ミズノ グローバルエリート 内野手 軟式グラブ 右投げ 軟式 中学 一般 軟式グローブ グローバルエリート シグナ 軟式グローブ 内野手用 野球 グローブ 軟式 mizuno 型付け 1ajgr32303-8057田舎暮らしは、不便だけど「成長の距離が近い」田舎は、都会ほど何でも揃っているわけではありません。でもその分、子どもの成長を、すぐそばで感じられる。キャッチボールひとつでも、「あ、前より捕れるようになってるな」そんな小さな変化に気づけるのが、田舎暮らしの良さだと感じています。移住して、こういう日常が増えたのは、正直うれしい誤算でした。※関連する体験談はこちらの記事で、もう少し詳しく書いています。▶ 実際の出来事と、子どもの変化について書いた記事はこちら
2026.01.26
コメント(0)
-
90cm水槽台をDIYした話｜2×4材で自作したけど結局市販品にした理由
古い写真を見返していたら、懐かしい写真が出てきました。これは、90cm水槽用にDIYで作っていた水槽台です。材料は2×4材。当時は「どうせなら自分で作ってみよう」と思い、見よう見まねで水槽台を自作していました。写真はその制作途中のものです。正直、形としてはそれなりにしっかりしていて、「これでいけるやろ」と思っていました。90cm水槽は台がとにかく重要90cm水槽になると、水と砂利とレイアウトを含めると、かなりの重量になります。だから水槽台は、・強度・水平・安定感がとても大事。DIYで作るのは楽しい反面、「本当に長期間この重さに耐えられるのか？」という不安も正直ありました。収納問題で現実に戻る実際に使うイメージをしてみると、すぐに別の問題に気づきました。・カルキ抜き・フィルターの予備・餌・エアポンプ・掃除用ホース水槽って、意外と小物が多い。このDIY水槽台だと、それらが全部「丸見え」になる構造でした。「これ、生活感出すぎやな…」そう思って、結局、収納付きの市販の水槽台を購入することにしました。DIYした台は無駄にならなかったせっかく作ったこの水槽台、捨てるのももったいないので、その後はTV台として再利用していました。結果的に、・水槽台 → 市販品・DIY台 → TV台という形で、ちゃんと役には立ってくれました。今思うことこの写真は移住前のものですが、今振り返ると、「DIYって、作ること自体が楽しい」「でも、用途によっては市販品の方が合理的」という、いい勉強になったなと思います。特に水槽まわりは、見た目と安全性と収納のバランスが本当に大事。DIYは好きですが、命を預かる設備や重たいものは、無理せず既製品に頼るのも一つの選択だなと感じています。
2026.01.25
コメント(0)
-
コンバインB本命｜田舎移住パパのメディシンボール練習記
田舎に移住して、意外と困ったのが子供の習い事の選択肢が少ないこと。都会と違って、・サッカー・スイミング・体操・野球など、選べる環境が限られています。そんな中で、うちの3兄妹は、なんとなく始めた「陸上」。それが今では、家族みんなで応援する本気モードになっています。末っ子の本命は「コンバインB」今年9月には、全体大会。その県予選が7月にあります。全国大会の種目は、・100m・混合リレー・コンバインA（ハードル＋高跳び）・コンバインB（幅跳び＋ジャベリックボール投げ）ただし、予選では混合リレー＋もう1種目しか出場できません。そこで、末っ子が本命として狙っているのが、コンバインB。幅跳びが好き。でも単独種目がない実は、末っ子は幅跳びが一番好き。走って、踏み切って、思いきり跳ぶ。本人も、「幅跳びが一番楽しい」と言っています。でも、大会には「幅跳びだけ」の種目がありません。だから、幅跳びが含まれているコンバインBで勝負。親としても、そこにかけるしかないな、という判断です。苦手なのはジャベリックボール投げ一方で、コンバインBにはもう一つの種目があります。それが、ジャベリックボール投げ（投てき）。ここが、正直、末っ子の苦手分野。走る・跳ぶは得意。でも、投げる動きは、まだまだ。だからこそ、自宅での投てき練習用に、メディシンボールを導入しました。コンバインB対策で買ったメディシンボール今回購入したのが、この 2kgのメディシンボール。直径は約30cmほどで、両手でしっかり持てるサイズ感。目的はもちろん、ジャベリックボール投げ対策。・両手で前に投げる・上に放り投げる・体幹を意識して投げるこうした動きを繰り返すことで、投てきに必要な体の使い方を、家の中で練習しています。👉【楽天で人気の2kgメディシンボールはこちら】テニス メディシンボール トレーニングボール 2kg 3kg 4kg 5kg 8kg 10kg 練習ボール 筋トレ 練習器具 フィットネス エクササイズ ダイエット ボディメイク ダンベル ジム 室内トレーニング 筋肉 二の腕 お腹まわり 自重 自宅 室内 スポーツ BBCH混合リレーも、もう一つの勝負本命はコンバインB。そして、もう一つが混合リレー。チーム競技なので、本人の力だけではどうにもならない部分もあります。だからこそ、・個人で結果が出せる・自分の努力がそのまま反映されるコンバインBを、一番の勝負種目にしています。田舎だからこそ、家トレが大事田舎だと、・夜は暗い・近くにグラウンドがない・天気が悪いと練習できないそんな日も多いです。メディシンボールなら、・家の中・ちょっとしたスペース・短時間でも、投てきに必要な動きを積み重ねられます。YouTubeのトレーニング動画を見ながら、一緒にフォームを確認するのが、最近の我が家の日常です。移住して増えた「応援する時間」移住して、・なんとなく始めた陸上・気づけば本気の挑戦親のほうが、つい熱くなってしまっています。「幅跳びは武器やな」「投げるの、前より良くなってきたな」そんな会話をしながら、完全に応援パパモード。まとめ｜コンバインBに向けて・幅跳びが好き・だからコンバインBが本命・苦手なジャベリックを家で補強田舎でも、工夫すれば、できることはたくさんあります。メディシンボールは、末っ子のコンバインB対策として、これからもしっかり活躍してくれそうです。県予選まで、あと少し。本命・コンバインB、頑張れ。
2026.01.25
コメント(0)
-
端材DIYで頑丈スツール作り｜田舎暮らしの木工時間
薪ストーブ用に、知り合いから建築端材をもらいました。薪にしてしまうのもいいのですが、「これ、椅子くらい作れるな」と思い、簡単なスツール（小さな椅子）をDIYしてみました。田舎暮らしを始めてから、こういう“端材DIY”が増えています。建築端材でも、想像以上に頑丈今回作った椅子は、見た目はかなり無骨ですが、・子供が座っても・大人が座っても・体重をかけてもまったく問題なし。実際に、体重76kgの自分が座ってみましたが、グラつきもなく、かなり安定しています。やっぱり、建築用の木材は強度が違います。使った工具はシンプル（ノコギリが大活躍）今回使った工具はこちら。・ノコギリ・インパクトドライバー・木工ボンド・ビス特に活躍したのが、ノコギリ。端材は長さもバラバラなので、サイズを合わせるために、とにかくカット作業が多くなります。このとき、・よく切れる・まっすぐ切りやすい・疲れにくいノコギリだと、作業効率が全然違います。👉ライフソー木工用鋸175本体( 道具 工具 のこぎり ノコギリ ツール 鋸 diy 替刃式 替刃式のこぎり 日曜大工 おすすめ 木工用ノコギリ 木工用のこぎり 合板 集成材 コンパネ ベニヤ 大工道具 木材 切断 )墨汁＋オイルステインでアンティーク風に今回のこだわりポイントが、塗装。ただオイルステインを塗るだけでなく、墨汁を薄めて全体に塗る水で軽く洗い流す乾燥後にオイルステインを塗るこのひと手間で、新品の木でも、一気にアンティーク風になります。ムラが出て、「最初から使い込んだ感じ」になるのがポイント。端材DIYは、コスパも最高今回の材料費は、ほぼゼロ。・もらった建築端材・家にあったビスとボンドお金をかけずに、実用的な椅子が完成しました。田舎暮らしだと、こういう端材が手に入りやすいので、ちょっとした家具ならDIYで十分いけます。子供も使える、実用品スツールこの椅子は、・子供が座る・ちょっと腰掛ける・作業中の仮イス・薪ストーブ横の物置きなど、いろいろ使えています。市販の家具と違って、「傷がついても気にならない」のも、DIYならではのメリット。これからDIYを始めるなら、まずはノコギリからDIYで一番使う工具のひとつが、ノコギリ。・棚・スツール・ちょっとした台・端材リメイクどれも、まずは“切る”作業から始まります。よく切れるノコギリが1本あるだけで、DIYのハードルはかなり下がります。まとめ｜端材×DIYは、田舎暮らしの楽しみ薪ストーブ用にもらった端材から、実用的な椅子が1脚できました。・お金をかけず・手を動かして・家族で使えるこういうDIYができるのは、田舎暮らしの楽しみのひとつ。これからも、端材が出たら、また何か作ってみようと思います。
2026.01.24
コメント(0)
-
90cm水槽を置いてみた｜移住して広くなった部屋に熱帯魚インテリアを取り入れた話
移住して、部屋が少し広くなりました。そのおかげで、前からやってみたかったことを一つ実現。それが、横幅90cmの熱帯魚水槽を置くこと。正直、小さい水槽とは、見た目の迫力がまったく違います。90cm水槽は、完全にインテリア90cm水槽になると、もはや「飼育道具」じゃなくて、部屋のインテリアの一部。ソファに座って、何も考えずに魚を眺める時間が、地味に一番の癒やしだったりします。移住して、「空間に余裕ができた」からこそ、置けた趣味だなと感じています。飼っている熱帯魚たち今、水槽に入っているのは、・グッピー・ネオンテトラ・コリドラス・プレコどれも定番ですが、群れて泳ぐ姿は、やっぱりきれい。特にネオンテトラは、照明に当たると、水槽の中が一気に明るくなります。子どもの友達が来ると、必ず止まる場所これ、ちょっと意外だったんですが、子どもの友達が遊びに来ると、ほぼ確実に、水槽の前で立ち止まります。「めっちゃ魚おる！」「これ、ずっと見てられるやん」ゲームより、水槽。そんな日もあります。正直、水換えと掃除はそれなりに大変いいことばかりじゃありません。90cm水槽なので、・水換え・フィルター掃除・ガラス面のコケ取りこのあたりは、それなりに手間。ただ、水量が多い分、水質は安定しやすいのは助かるところ。これから始める人は、セットが正直ラク自分もそうでしたが、これから始めるなら、最初はセット商品が圧倒的に楽です。水槽・フィルター・ライトが、最初からそろっているので、あれこれ迷わなくて済みます。👉 うちが探したのと同じタイプの 90cm水槽セット（上部フィルター付き）を楽天で見てみるコトブキ工芸 水槽セット ワイド900 5点 LED 90cm水槽セット お一人様1点限り 180サイズ 関東当日便上部フィルターは、音と見た目のストレスが減る90cm水槽だと、上部フィルターは、ほぼ必須。・音が静か・ろ過能力が高い・水槽まわりがスッキリこの3つは、使ってみて、かなり実感しています。上級者になると、外部フィルターもありです。外部フィルターは、音と見た目のストレスが減る ・音が静か ・ろ過能力が高い ・水槽まわりがスッキリ👉 音が静かで評判のいい 外部フィルター（90cm水槽対応）を見てみる外部フィルター Oase 外部式フィルター バイオマスター600 90cm水槽 お手入れ簡単 超静音 関東当日便照明で、水槽の印象はかなり変わるLEDライトも、地味に大事。明るさや色味で、魚の見え方が、かなり変わります。👉 魚がきれいに見える 水槽用LEDライト（90cm対応）を楽天でチェック♪LINE友達限定5％OFF♪水槽 ライト 水槽用 照明 ledライト 23W アクアリウムライト 90-115cmの水槽対応 90cm水槽 100cm水槽 110cm水槽 防水 タイマ ー 水草 育成 熱帯魚 観賞魚 飼育 3つの照明モード 10段階明るさ調整地味だけど、水槽台は安心感が違う90cm水槽は、水を入れると、かなりの重量。床と見た目、両方の意味で、ちゃんとした水槽台があると安心です。👉 90cm水槽に対応した 水槽台（キャビネットタイプ）を見てみる【GEX】熱帯魚 飼育用品 キャビネット≪インテリア水槽台 アクアラック ウッドBK 900≫90cm水槽用ブラック水換えが楽になると、続けやすい水換えが面倒になると、水槽って、一気に続かなくなります。ホースやクリーナーは、ケチらず、最初から揃っていると、あとが楽。👉 水換えが楽になる ホース・クリーナー（大型水槽向け）を見る水槽 電動水換え器 吸引ポンプ 砂洗浄機 水槽 水換えホース 掃除 うんち 吸盤 水換えポンプ 水槽掃除ポンプ 掃除機 水槽クリーナー 電動長さ調整器 水換え 砂掃除 魚の排泄物掃除 水族館用 (電源アダプター付きバージョン)移住して、趣味の幅が広がった都会の頃は、90cm水槽なんて、正直、無理でした。置き場所も、気持ちの余裕も。移住して、部屋に余裕ができて、「やってみたかった趣味」を、一つ、形にできました。まとめ90cm水槽は、・癒やしになる・インテリアになる・家族との会話が増える正直、満足度はかなり高いです。もし、「部屋に余裕がある」「何か癒やしの趣味がほしい」そんな人なら、大型水槽、かなりアリだと思います。
2026.01.23
コメント(0)
-
【自宅で懸垂】3500円で室内トレーニング環境が完成｜野球部の息子の一言から導入！
ある日、野球部の息子が急に言いました。「パパ、家で懸垂できるようにしてほしい。」…いやいや。DIYは得意なほうですが、全体重がかかるものは、さすがに怖い。万が一、壊れたら大ケガにつながります。DIYも考えたけど、安全第一で購入正直、単管パイプやステンレスパイプで作ることも、頭の中では考えました。でも、・体重が丸ごとかかる・失敗したら危険・毎日使う可能性ありとなると、ここは安全をお金で買うべき。そう判断して、楽天で探しました。健康ぶら下がり機は高い…でもこれは安い最初に出てきたのは、いわゆる「健康ぶら下がり機」タイプ。土台があって、安定感もありそう。でも、値段はだいたい 1万円前後。正直、「野球部もあと半年」「どれだけ使うか分からない」という状況で、1万円はちょっと悩む…。そこで見つけたのが、この突っ張り式の室内用懸垂バー。値段は、約3500円。これなら、失敗してもダメージは小さい。設置は簡単。廊下に突っ張るだけこのタイプは、・壁や柱の間に突っ張る・工事不要・賃貸でもOKというのが大きなメリット。実際に設置してみると、思っていたよりもしっかり固定されました。写真の通り、廊下にピッタリ。体重76kgの父が試してみた結果…ここ、大事なところ。一応、体重76kgの僕が、先に試しました。・ぶら下がり・軽く懸垂・体を揺らす全部やってみましたが、まったく問題なし。ギシギシ音もなし。ズレる感じもなし。正直、「3500円で、ここまでなら十分」というのが率直な感想です。こんな人には、かなりアリ実際に使ってみて、この懸垂バーは、こんな人向きだと思いました。・自宅で懸垂したい・本格マシンは高すぎる・置き場所を取りたくない・とりあえず試したい・子どものトレーニング用まさに、今回の我が家にピッタリ。正直なデメリットいいことばかりじゃなく、正直に書くと、・本格ジムマシンほどの安定感はない・設置場所は選ぶ・ドア枠や壁の強度は要確認とはいえ、この価格帯で、この実用性なら、十分アリです。野球部の息子用に買ったけど、父も使ってます結局、息子のために買ったはずが、今では僕も使っています。仕事の合間に、ちょっとぶら下がるだけでも、肩と背中がスッと楽。「買ってよかったな」と、素直に思える買い物でした。もし同じように迷っているなら・DIYで作るのはちょっと怖い・でも、ぶら下がり機は高い・とりあえず家で懸垂したいそんな人には、このタイプはかなりおすすめです。👉 室内用 懸垂バー（突っ張りタイプ）はこちら【1/23まで・先着11％OFFクーポン！！】＼楽天1位／懸垂 懸垂バー 懸垂器具 突っ張り棒 腹筋トレーニング ネジ不要 壁付け 耐荷重200kg 安全ロック付き 滑り止め チンニングバー ドアジム 室内用 どこでも懸垂 滑り止め装置 穴あけ不要 スポーツ健康グッズ
2026.01.22
コメント(0)
-
【移住後の住まい実例】天井を活かした収納兼趣味スペース｜リフォームで生まれた空間の使い方
移住後の住まいづくりで気づいた「余白」地方へ移住してから、住まいに対する考え方が大きく変わりました。限られた広さをどう使うかではなく、家の中にある「余白」をどう活かすか。今回紹介するのは、リフォーム中に生まれた、天井スペースの活用例です。天井を落としたら生まれた空間リフォーム時、天井高を調整するために一部の天井を落としました。すると、思っていた以上に使えそうなスペースが出現。そのまま塞いでしまうのはもったいないため、収納と兼用できる空間として活用することにしました。小さなスペースでも用途は広がるこの空間は広くはありませんが、本や趣味の物を置ける季節物の収納として使える作業や整理のための場所にもなると、使い道は意外と多くあります。移住後は「部屋を増やす」より、今ある空間を工夫するという選択肢が現実的だと感じています。 DIYで仕上げた壁と天井安全性に関わる床部分は専門の方にお願いしましたが、壁や天井の仕上げはDIYで行いました。DIYといっても、特別な技術は必要ありません。使用した工具：インパクトドライバー壁材や下地の固定に使ったのがインパクトドライバーです。ネジ留めが多い作業では、電動工具があるかどうかで作業効率が大きく変わります。今回使用したのは、信頼性の高い マキタのインパクトドライバー。パワーが安定しているバッテリー持ちが良いDIY初心者でも扱いやすいといった点から、住宅DIYでは定番の工具です。【楽天1位20冠常連】【1年保証】新型 TD173 マキタ インパクト ドライバー 18V セット マキタインパクトドライバー td173 TD172 後継機 代用 限定色 充電式 Makita 最新 型 急速充電器 動作確認済み 付き 収納ケース インパクト ドライバー makita 送料無料天井スペース活用は移住後の選択肢の一つ都会では気づきにくいですが、移住後の住まいでは「作られていない空間」が意外と多くあります。天井裏階段下屋根勾配部分こうした場所を活かすことで、暮らしやすさは大きく変わります。リフォームで「できること」が増える暮らし今回のように、リフォームをきっかけに新しい空間が生まれることもあります。移住後の住まいづくりでは、最初から完成を目指すのではなく、住みながら、少しずつ手を入れていくそんな考え方も一つの方法だと感じています。
2026.01.21
コメント(0)
-
寒い朝の日課 子供達が起きる前の、薪ストーブ
おはようございます!冬の朝の日課です。子供達か起きる前に薪ストーブを焚いて、そして仕事に行く。薪ストーブで、部屋があったまるのって、時間かかるんですよね。では、いつまで来ます。
2026.01.21
コメント(0)
-
【野球練習DIY】庭に自作ティースタンドを作った話｜材料費ほぼ0円でできた理由
庭に、野球練習用のティースタンドとネットを自作しました。きっかけは、楽天などでティースタンドや練習ネットを見ていたときに思った「これ、意外と高いな…」という一言。今年の夏で、中学生の息子は野球を引退予定。高校では野球はしないと言っています。そうなると、今から新品を買うのは、ちょっと違う気がしたんですよね。家にあるもので、どこまで作れるか今回は、「買わない前提」で、家の中と倉庫を探しました。使ったのは、・金属の廃材・パラソルの土台・使わなくなった網戸・タープ・余っていた紐材料費は、ほぼ0円。パラソルの土台を重しにして、全体が倒れないように紐で縛って固定しています。正直、見た目は完璧ではありません。でも、庭での素振りやティーバッティングには十分。ボールがネットに当たっても、今のところ倒れる気配はありません。DIYで作ってみて感じたこと実際に作ってみて思ったのは、・短期間の使用ならDIYで十分・完璧を求めなければ、意外と何とかなる・「買わなくていいもの」が見えてくるということ。息子も、「これでええやん」と言いながら、特に文句もなく使っています。引退前の、この夏。派手な設備じゃなくても、静かに打てる場所があるだけで十分なのかもしれません。それでも「買うなら」こんな感じ今回はDIYにしましたが、もし最初から買うなら、こんな商品が無難だと思います。・高さ調整ができる野球用ティースタンド・自立式で設置が簡単な野球練習ネット・ティーとネットがセットになった練習用セット長く使う予定がある人や、兄弟で使い回すなら、市販品のほうが楽ですね。野球 練習 パワーティースタンド 硬式 軟式M号・J号 ソフトボール対応 高さ約63〜112cm バッティングティースタンド 置きティー ティーバッティング 打撃 練習 トレーニング 素振り 高さ調整可能 無段階 鉄製 スチール 頑丈 打撃練習 自主練 一人 BBCH BBCH-TEE02野球ネット 野球 練習 バッティングティースタンド ネット 器具 折り畳み 硬式/軟式対応 バッティングネット 打撃 投球 防球ネット 収納バック付き 室内 屋外用 持ち運び おりたたみおわりに今回は、「今の状況に合った選択」をしただけ。新品を買わなくても、家にあるもので工夫すれば、それなりの環境は作れます。このティースタンドも、使うのはこの夏までかもしれません。でも、作った時間も含めて、今しかない思い出になりそうです。
2026.01.20
コメント(0)
-
🏡田舎移住あるある！今日も公民館掃除は女性だけ？妻が参加中
「え、また今日も公民館掃除？」田舎に移住して初めて経験したときの僕の第一声です。年に数回、地域の公民館を掃除する日がありますが、なぜか女性だけが担当というルール。うちの場合、僕は参加せず、今日も妻だけが参加しています。移住前の都会暮らしでは、こうした地域の掃除イベントはまったくありませんでした。今朝、妻が起きて準備を始める姿を見て、「ああ、今日も公民館掃除か…」と実感。掃除当日は朝から女性たちが集まり、雑巾やモップを片手に公民館をきれいにします。「地域活動の一環」とはいえ、男性はほとんど参加せず、ちょっとカルチャーショックです。でも、参加することで地域の人と話す機会にもなり、地元の情報やおすすめのスーパー、季節ごとの行事など、生活に役立つ情報も得られるそうです。田舎ならではの、ちょっと不思議な習慣ですが、移住生活を知るには覚えておいたほうがいい現実かもしれません。 一言コメント（締め）田舎暮らしは不思議で面白いことの連続。公民館掃除もその一つとして、地域に溶け込む一歩だと思っています。
2026.01.18
コメント(0)
-
🌲田舎暮らしのリアル！野生動物との遭遇と熊よけ対策
田舎暮らしの魅力は、自然に囲まれてのびのび生活できること✨でもその反面、野生動物との遭遇は日常茶飯事です。ニュースでもよく話題になりますが、こちらの地域では熊の目撃情報があり、学校のクラブ活動が急に中止になることも。家にいても「え、今度は熊⁉」とびっくりすることがあります😲🐻 学校でも配られる熊よけの鈴田舎の学校では、児童に熊よけの鈴🔔が配られます。登下校や外遊びの際に身につけるだけで、熊や野生動物に自分の存在を知らせられます。都会ではまず考えられない光景ですが、田舎では普通の安全対策です。私も子どもたちの鈴を見て、「まさか鈴が日常アイテムになる日が来るとは…」と笑ってしまいました🤣👉 熊よけ鈴の詳細はこちら熊よけ鈴 ホイッスル付き 熊鈴 鈴 ベル 山鈴 熊ベル 熊よけベル 登山 消音機能 付き カラビナ PUレザー マグネット 磁石 消音 クマよけ 熊よけ 鹿 遭難対策 登山 自転車 山菜取り キャンプ ハイキング 農作業 渓流 釣り 1個 2個 セット🦌 熊だけじゃない！いろいろな野生動物熊以外にも、鹿や猿、イノシシ、イタチ、タヌキなど、思わぬ野生動物が日常に現れます。先日、子どもが学校帰りに道端でイノシシの親子に遭遇。「パパ、これって危ない？」と電話がかかってきて、家で大笑いしながら「熊じゃなくてよかったな」と返事しました😂朝、窓の外に鹿が歩いているのを見かけたり、庭先にタヌキが遊びに来ることもあります。都会では絶対に味わえない、田舎ならではのドキドキ体験です。 🔔 熊よけの鈴で安心の田舎生活野生動物が多い地域では、熊よけの鈴が強い味方💪軽くて持ち運びやすく、散歩や登下校にも安心です。私も家族で愛用しており、いざというときの安全対策として非常におすすめです。✅ まとめ：田舎暮らしの魅力と注意点田舎暮らしは自然の中でのびのび過ごせますが、野生動物との遭遇という予期せぬ驚きもあります。しかし、熊よけの鈴などの対策を取ることで安心して日常生活を楽しめます。都会では味わえない自然とのふれあいや、思わぬハプニングも、田舎暮らしならではの楽しみです🌿
2026.01.18
コメント(0)
-
田舎暮らしの買い物事情｜日用品は楽天、食品は隣町スーパーでちょうどいい生活
田舎に住んでいると、よく言われるのが「買い物、不便じゃない？」というひと言。たしかに、都会のようにコンビニやドラッグストアが徒歩圏内に何軒もある、という環境ではありません。でも実際に暮らしてみると、工夫次第でそこまで不便さは感じていない、というのが正直なところです。わが家の場合、食品と日用品は完全に分けて考えています。食品は、基本的に隣町のスーパーまで買い出しに行きます。車で約15分。町内にもスーパーはあるのですが、どうしても価格が少し高め。毎日のことなので、野菜や肉、調味料などは隣町でまとめて購入することが多いです。さらに、週末などは市内の大手スーパーまで足を伸ばします。こちらは片道25分ほど。ただ、この「25分」が意外とネックにならなくて、子どもの習い事の待ち時間に買い物を済ませられるので、時間を有効活用できています。習い事の話は、また別記事で詳しく書く予定です。一方で、日用品はほぼネット購入。洗剤、トイレットペーパー、ティッシュ、キッチン用品など、重たくてかさばるものは、正直スーパーで買うのが一番面倒です。そこで活躍しているのが、楽天とAmazon。楽天では、ポイント還元や買い回りを活用して日用品をまとめ買い。特に助かっているのが、こういった日用品のまとめ買いセットです。👉【商品①：洗剤・柔軟剤のまとめ買いセット】レノアハピネス 夢ふわタッチ 柔軟剤 ホワイトティー 1,900ml 約6ヶ月分 詰め替え 特大容量 大容量 超メガ特大サイズ メガジャンボサイズ【お買い物マラソン 最大12% クーポン】 アタック抗菌EX 詰替え用 おまとめ 6袋セット 900g [花王 洗濯洗剤 洗剤 アタック 抗菌EX] 日用消耗品 柔軟剤 クリーナー 洗濯用洗剤 漂白剤 ゼロ ドラム 洗浄 消臭 6本 解決 部屋 プレゼント 【送料無料】洗剤や柔軟剤は、気づくと切れていることが多いですが、まとめて届くので在庫管理がかなり楽。重たい荷物を運ばなくていいのも、田舎暮らしでは大きなメリットです。また、トイレットペーパーやティッシュも、ネット購入の定番。👉【商品②：トイレットペーパー（大容量・長持ちタイプ）】トイレットペーパー 2倍巻き 60m ダブル 48ロール Forestway 48ロール 1箱 1ケース まとめ買い 箱買い ケース買い 業務用 大容量 トイレットペーパー 大量 かわいい シンプル おしゃれ コンパクト 長持ち 省スペース すっきり 備蓄 二倍 日本製 長尺 なかなか減らない車に積むと意外と場所を取るトイレットペーパーも、玄関まで届くのは本当に助かります。保管場所さえ確保できれば、買い物の回数自体を減らせるのもポイントです。Amazonはプライム会員なので、急ぎのものは翌日に届くことも多く、「田舎でもここまで早いんだ」と毎回感心します。キッチン用品や消耗品など、定期的に買い替えるものもネット向き。👉【商品③：キッチン消耗品（ラップ・保存袋・スポンジセット）】【送料無料（北海道・沖縄除く）】旭化成 サランラップ30cm×10m 粗品用 60個セット [SP]こうした細かい日用品は、スーパーで一つずつ買うより、セット購入の方が割安になることも多く、ポイントもついて一石二鳥です。もちろん、どうしても今すぐ食料品が必要なときは町内のスーパーで我慢します。「高いから行かない」ではなく、「急ぎのときは使う」と割り切ることで、ストレスも少なくなりました。田舎暮らしの買い物は、・食品はリアル店舗・日用品はネットと使い分けるのが、わが家にはちょうどいいスタイル。不便そうに見えて、実はかなり合理的。そんな田舎の買い物事情も、暮らしてみると悪くないなと思っています。
2026.01.16
コメント(0)
-
楽天で買える！おすすめ紛失防止タグ3選 安否確認
「鍵どこ行った!?」を防ぐ便利アイテム鍵・財布・子どもの持ち物…。「さっきまであったのに！」ってこと、ありませんか？今回は、楽天市場で購入できる紛失防止タグの中から、使いやすくて評判のいいものを3つ紹介します。① Apple AirTag（エアタグ） 【iPhoneユーザーなら鉄板】おすすめポイントiPhoneと連携するだけで即使える人が多い場所ほど見つかりやすい電池は約1年持つ（交換可）精度がかなり高いこんな人におすすめiPhoneを使っている鍵・財布・通勤バッグ用「とにかく精度重視」👉 楽天では 1個売り / 2個セット / 4個セット が選べます（ケース付きセットも多い）Apple AirTag（エアタグ）保護カバーケース キーリング付 軽量シリコンタイプ カラー：ブラック 擦り傷防止に！「消費税込・ネコポス送料込」② Tile Mate（タイル メイト）【iPhone・Android両対応】おすすめポイント音が大きくて家の中で探しやすいAndroidでも使えるのが強みアプリ操作がシンプルこんな人におすすめAndroidユーザー家の中での置き忘れが多い鍵・リモコン・カバン用👉 楽天では 防水タイプ・電池交換可モデル が人気【2個セット】Tile Mate(タイルメイト) 2022 探し物/スマホが見つかる 紛失防止 ブラック RE-44001-AP③ GPSスマートタグ（子ども・自転車向け）【リアルタイム追跡ができるタイプ】おすすめポイントGPSで現在地が分かる子ども・高齢者・自転車向けエリア通知（学校に着いた等）が便利注意点月額料金がかかるサイズはやや大きめスマホスタンド 自転車 スマホホルダー GPSスマートタグ搭載 内蔵型スマホホルダー 盗難防止👉 楽天では「子ども見守り」「GPSタグ」 で検索すると多数あります紛失防止タグの【悪用防止対策】も知っておこう便利な反面、ストーカーなどへの悪用が問題になることも。購入・使用時は、次の点を必ずチェック。✅ 悪用防止対策①「不審なタグ検知機能」を使うiPhone・Androidともに知らないタグが近くにあると通知される機能ありOS・アプリは常に最新に✅ 悪用防止対策②音が鳴る仕様か確認AirTagやTileは一定時間で警告音が鳴る完全に隠しても気づかれやすい設計✅ 悪用防止対策③人の持ち物に無断で使わない子ども・家族でも事前に説明する学校・職場のルールも要確認✅ 悪用防止対策④GPSタイプは利用規約を読む位置情報の扱いデータ保存期間第三者提供の有無まとめiPhoneならAirTagAndroidならTile見守り用途ならGPSタイプ悪用防止機能を理解して正しく使うのが大事「失くさない安心」は、思ってる以上にストレスを減らしてくれます。
2026.01.14
コメント(0)
-
中2の息子から突然のお願い。「パパ、家に懸垂できるとこ作って」
ある日の夜。テレビを見ながら、何気なくくつろいでいたら、中学2年の息子が急にひと言。「パパ、家に懸垂できるところ作ってほしい」お、おう……急だな（笑）うちの息子、中学生から野球を始めた、いわゆる“遅咲き組”。それでも今は副キャプテンを任され、ポジションはキャッチャー。試合によっては、たま〜に4番を打たせてもらうこともある。そんな息子が「懸垂したい」と言い出した理由はシンプルで、**「キャッチャーは体幹と背中が大事らしい」**とのこと。なるほど、確かに。DIYはできる。でも…安全性が気になる正直、DIYはそこそこ得意な方。「作ろうと思えば作れるな」とは思った。ただ問題はそこじゃない。懸垂って、・全体重を預ける・勢いよくぶら下がる・たまに反動を使う……これ、失敗したら普通に危ない。特に中学生。テンション上がったら、「ジャンプしてガシッ！」とか絶対やる。万が一、「ドンッ！」→ 天井崩壊 → 親の心も崩壊なんてことになったらシャレにならない。ということで今回は、既成品を買う方向で考えることに。高い器具は、使わなくなった時が怖いとはいえ、スポーツ用品って高い。特にトレーニング器具系。野球を頑張ってくれるのは本当にうれしい。でも正直、数万円する器具を買って最初の1週間だけ使って気づいたら物干し竿化……これ、あるある。「もったいない」が頭をよぎる。なので今回は、“まずは様子見”“ちゃんと続くか確認”この2点を重視。検索してたら、安くて良さげなのを発見楽天でいろいろ見ていたら、値段がかなり手頃で、レビューもそこそこ良い懸垂バーを発見。✔ 工事不要✔ ドア枠に設置できる✔ 価格も控えめ✔ 耐荷重も中学生なら十分「これで十分じゃない？」と。正直、プロ仕様とかはいらない。まずは、毎日ぶら下がる懸垂が数回できるようになる自分から続けるここがクリアできたら、その時にステップアップすればいい。👉 今回選んだのがこれ（商品紹介）👇 ここでアフィリエイト商品紹介 👇【例】・ドア枠に簡単設置・使わない時は外せる・省スペース・価格が手頃【1/16日まで・先着500円OFFクーポン！！】＼楽天1位・1冠達成／懸垂 懸垂バー 懸垂器具 突っ張り棒 腹筋トレーニング ネジ不要 壁付け 耐荷重200kg 安全ロック付き 滑り止め チンニングバー ドアジム 室内用 どこでも懸垂 滑り止め装置 穴あけ不要 スポーツ健康グッズ購入したら、また、感想かきます。野球を始めてまだ数年。うまくいく時もあれば、当然うまくいかない時もある。それでも、「もっと強くなりたい」「家でもできることをしたい」そう思ってくれるのは、親として素直にうれしい。だからこそ、最初から高いものを与えるより、続けられる環境を作るこれを大事にしたい。この懸垂バーが、息子の背中を少しでも強くして、キャッチャーとして、そして4番を任された時の自信につながったらいいな。まずはこれで、様子見です。
2026.01.14
コメント(0)
-
冬の朝の日常
冬の朝は、薪ストーブを焚くところから一日が始まります。外はまだ薄暗くて、空気もキンと冷たい時間帯。まずは薪をくべて、火が安定するまで少し待つ。パチパチと薪がはぜる音と、じんわり広がる暖かさが心地いいんです。部屋がほんのり暖まったところで、仕事へ出発。この時点ではまだ家の中は静かで、朝の支度も最小限。数時間後、子どもが起きてきて着替える頃には、部屋はちょうどいい暖かさになっています。
2026.01.13
コメント(0)
-
田舎に移住して7年目。トンドの火を見て思うこと
川原に組まれた竹と木の山。火を入れる前のトンドは、毎年見ていても少し緊張感がある。正月が終わって、でもまだ日常に戻りきらない、この独特の空気。田舎に移住して七年目になるけど、この景色を見ると、「今年も一年が始まるなあ」と、なんとなく背筋が伸びる。トンドは、正月飾りや書き初めを燃やして、無病息災や五穀豊穣を願う行事。…と聞くと、いかにも伝統行事っぽいけど、実際はかなり体力勝負だ。数日前から、竹を切ったり、木を割ったり。誰か一人が準備するわけじゃなくて、「今日はここまでやっとこか」という感じで、少しずつ進んでいく。当日、火が入ると一気に様子が変わる。竹が「バンッ」と爆ぜて、炎が横に流れるように燃え上がる。正直、初めて見たときはちょっと怖かった。でも周りを見ると、必ず誰かがいて、「もうちょい下がろ」「そっちは危ないで」と、自然に声が飛ぶ。誰かが仕切っているわけでもないのに、気づいたら役割分担ができている。こういうところは、いかにも田舎だなと思う。正直に言うと、田舎の行事はだいたいほぼ強制参加。移住したばかりの頃は、「え、ここまで関わるん？」と戸惑った。断れない空気もあるし、出なかったら次に会ったとき少し気まずい。これは田舎ぐらしの、分かりやすいデメリットだと思う。火が落ち着いてくると、今度はお楽しみの時間。残り火の上に網を置いて、餅を焼く。「そろそろ裏返しや」「もう食べれるで」あちこちから声がかかって、自然と人が集まる。特別な餅じゃないのに、なぜか毎年これがうまい。準備の段階では、ナタがほぼ必須になる。竹を払ったり、枝を落としたり。一本あるだけで、作業のしやすさが全然違う。最初は借りていたけど、「来年は持っといた方がええで」と、やんわり言われることもあった。これも田舎ならではの、じわっとした圧。正直、田舎暮らしをすると、「これ、家に無いと詰むな」という道具が少しずつ増えていく。ナタもその一つ。年に何回も使うわけじゃないけど、トンドや草刈り、竹の手入れがある地域だと、一本持っているだけで気持ちがかなり楽になる。田舎ぐらしは、のんびりで自由、というイメージだけでは語れない。正直、面倒なことも多いし、寒い中の作業はしんどい。それでも、トンドの火を囲んで、同じ餅を食べて、「今年もよろしく」と言い合える関係があるのは、悪くない。トンドの炎は一日で消えて、川原には灰だけが残る。でも、その場にいた人との距離は、少しだけ縮まっている。派手さはないけど、じわじわ効いてくる。そんなところが、田舎ぐらしの良さなのかもしれない。
2026.01.12
コメント(0)
全33件 (33件中 1-33件目)
1
