2012年11月12日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： カテゴリ未分類
食べ物は美味しくなり、寒さで外へ出るのが面倒臭くなる危険な季節、秋。
昔はそれほど味に頓着がなかったように思うが、歳を経るごとにどんどん秋の味覚が美味しく感じられてきたような…。とにかくボンヤリしているとあっという間に太る時期に差し掛かったという危機感を持たねばならない。
とはいえ断食みたいなムチャはしたくないし、そもそも続く気がしない。日中は普通に旬の食材を楽しんで夜はちょっと控えめにする、くらいの軽い気持ちで現状維持を最低限の目標にしたい。
毎晩いちいちカロリー調整のメニューを用意するのは面倒なので、そこは気楽に市販品に頼るのが継続の秘訣。
同じメニューでは飽きがくるが、ローカロリー食品を専門に扱うショップ「 ローカロ生活 」ならローカロリー食品がバラエティに富んだセットがいくつも用意されていて選ぶ楽しみも。
そして小腹が空いて我慢ならないときのためのローカロリーなスイーツもあったりする。「豆乳おからクッキー」と「カロリー半分の豆乳ガトーショコラ」。
うっかりコンビニのケーキを衝動買いしてしまうくらいならいっそ最初から自分で低カロリーのスイーツを用意しておいたほうがヘルシー。
他にもいろいろな低カロリー食品（国産）セットがあるので、一見の価値有り。「短期集中セット」や「お試しパック」は面白そうだ。
昔はそれほど味に頓着がなかったように思うが、歳を経るごとにどんどん秋の味覚が美味しく感じられてきたような…。とにかくボンヤリしているとあっという間に太る時期に差し掛かったという危機感を持たねばならない。
とはいえ断食みたいなムチャはしたくないし、そもそも続く気がしない。日中は普通に旬の食材を楽しんで夜はちょっと控えめにする、くらいの軽い気持ちで現状維持を最低限の目標にしたい。
毎晩いちいちカロリー調整のメニューを用意するのは面倒なので、そこは気楽に市販品に頼るのが継続の秘訣。
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そして小腹が空いて我慢ならないときのためのローカロリーなスイーツもあったりする。「豆乳おからクッキー」と「カロリー半分の豆乳ガトーショコラ」。
うっかりコンビニのケーキを衝動買いしてしまうくらいならいっそ最初から自分で低カロリーのスイーツを用意しておいたほうがヘルシー。
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他にもいろいろな低カロリー食品（国産）セットがあるので、一見の価値有り。「短期集中セット」や「お試しパック」は面白そうだ。
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