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chisato@印度式
恐怖の２０ｋｇリバウンドと闘う三十路女の毎日。日々の生活記録、ダイエット食品探し、メンタルヘルス系のぐだぐだうんちく等…
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2006.09.21
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット
えんやこら、週に一度のお約束、ダイエット日記でございます。
２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％
１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）
３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）
６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）
７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）
９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）
さて、今回の測定結果は…
９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）
おおっと～？ど、どうした？
全く先の読めない動向を見せる我が体重。
こればっかりは何度やっても慣れないなぁ。
なんだか決算追い込みみたいになってるけど、来週はまた停滞する気配…。
「いきなり！黄金伝説」を観ていたのだけど、よゐこの濱口さん、ほんと痩せちゃったな。
確かこの番組の豆腐生活(１ヶ月１万円生活なんだけど、主食が手作り豆腐だった)がきっかけで痩せて、ついでに自分でもダイエットしたみたい。
うーん、男の人はあんまり痩せない方がいいような。
自分もダイエットを続けていて、こういうことを言ってしまうとミもフタもないのだけど、客観的に見て、痩せて感じがよくなったなぁと感じることは意外と少ない気もする。まぁ、テレビに出ている人は元々がそんなに太っていないのに痩せようとする人が多いからかも知れないけど。
新聞にも、ファッションショーに体重制限(下限)が設けられたという記事があった。
ええと、これですね。
「激ヤセ」モデル、５人失格 拒食症を懸念 マドリード
拒食症を助長するから、という理由だそうだが、身長１７５ｃｍで５６ｋｇ以下という条件で失格になるのだったら、日本の女優さんなんかでも結構はじかれるひとがいるかもなぁ。
ちなみに身長１５１ｃｍ換算(ＢＭＩ値)だと１８．３で約４２ｋｇ。ふむ、確かにその体重を切ると生理が止まったりいろいろ影響があったな、と納得。
でもこれが、自分ではなかなかブレーキがかけられないものなのだ。
ダイエットサイトなんかを見ていると、小柄な(と言っても私よりは高い)若い人が３０ｋｇ台から痩せようとしていたりもするし、だんだん自分の感覚がおかしくなってくるところがある。
何事もバランスだなぁ。
あんまり視野狭窄に陥らないように、維持できるダイエットにしたいところ。
カーペンターズ／青春の輝き～ベスト・オブ・カーペンターズ
↑カレンにはもっと生きて歌って欲しかった…。
ふっくらしたおばあちゃんのカレンにも会ってみたかったです。
２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。
１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％
１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）
３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）
６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）
７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）
９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）
さて、今回の測定結果は…
９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）
おおっと～？ど、どうした？
全く先の読めない動向を見せる我が体重。
こればっかりは何度やっても慣れないなぁ。
なんだか決算追い込みみたいになってるけど、来週はまた停滞する気配…。
「いきなり！黄金伝説」を観ていたのだけど、よゐこの濱口さん、ほんと痩せちゃったな。
確かこの番組の豆腐生活(１ヶ月１万円生活なんだけど、主食が手作り豆腐だった)がきっかけで痩せて、ついでに自分でもダイエットしたみたい。
うーん、男の人はあんまり痩せない方がいいような。
自分もダイエットを続けていて、こういうことを言ってしまうとミもフタもないのだけど、客観的に見て、痩せて感じがよくなったなぁと感じることは意外と少ない気もする。まぁ、テレビに出ている人は元々がそんなに太っていないのに痩せようとする人が多いからかも知れないけど。
新聞にも、ファッションショーに体重制限(下限)が設けられたという記事があった。
ええと、これですね。
「激ヤセ」モデル、５人失格 拒食症を懸念 マドリード
拒食症を助長するから、という理由だそうだが、身長１７５ｃｍで５６ｋｇ以下という条件で失格になるのだったら、日本の女優さんなんかでも結構はじかれるひとがいるかもなぁ。
ちなみに身長１５１ｃｍ換算(ＢＭＩ値)だと１８．３で約４２ｋｇ。ふむ、確かにその体重を切ると生理が止まったりいろいろ影響があったな、と納得。
でもこれが、自分ではなかなかブレーキがかけられないものなのだ。
ダイエットサイトなんかを見ていると、小柄な(と言っても私よりは高い)若い人が３０ｋｇ台から痩せようとしていたりもするし、だんだん自分の感覚がおかしくなってくるところがある。
何事もバランスだなぁ。
あんまり視野狭窄に陥らないように、維持できるダイエットにしたいところ。
カーペンターズ／青春の輝き～ベスト・オブ・カーペンターズ
↑カレンにはもっと生きて歌って欲しかった…。
ふっくらしたおばあちゃんのカレンにも会ってみたかったです。
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Re:記録測定日(09/21)
はぎ0710
さん
私も男で痩せすぎの人って苦手かなあ。
やっぱりマッキーくらいの体格の人が良いです＾＾
カーペンターズのスーパースターという曲を聞くと
なぜか切なくなってしまう私…。 (2006.09.22 15:20:30)
やっぱりマッキーくらいの体格の人が良いです＾＾
カーペンターズのスーパースターという曲を聞くと
なぜか切なくなってしまう私…。 (2006.09.22 15:20:30)
Re:記録測定日(09/21)
onimotsu
さん
順調ですねっ(^^)/
わたしは・・・止まってます、このひと月。
お腹が空いてるな～ と、思わない量を
食べてしまっているので・・・・
「そりゃぁ痩せンわナ、、と」
スポーツジムで鏡に映る姿を見る度に
（なるべく見ないようにはしてるけど：笑）
げ！妊娠６ヶ月サイズ以上あるわなぁ。。。
と、げんなりします。
激やせの基準、そんなモンだったんですか・・・
もっと細くてもモデルさんならOKなのかと思ってました。
服を綺麗に見せるには相当痩せてないとダメですよねぇ。
私なんかは、服装に無関心だから
どこのスーパーモデルがどんな体型してようと
目にも耳にも入らないのですが、
若いコたちにはモデルさんの体型がまさしくモデルになるのかしら？？？
(2006.09.22 21:11:08)
わたしは・・・止まってます、このひと月。
お腹が空いてるな～ と、思わない量を
食べてしまっているので・・・・
「そりゃぁ痩せンわナ、、と」
スポーツジムで鏡に映る姿を見る度に
（なるべく見ないようにはしてるけど：笑）
げ！妊娠６ヶ月サイズ以上あるわなぁ。。。
と、げんなりします。
激やせの基準、そんなモンだったんですか・・・
もっと細くてもモデルさんならOKなのかと思ってました。
服を綺麗に見せるには相当痩せてないとダメですよねぇ。
私なんかは、服装に無関心だから
どこのスーパーモデルがどんな体型してようと
目にも耳にも入らないのですが、
若いコたちにはモデルさんの体型がまさしくモデルになるのかしら？？？
(2006.09.22 21:11:08)
Re[1]:記録測定日(09/21)
chisato@印度式
さん
はぎ0710さん
＞私も男で痩せすぎの人って苦手かなあ。
＞やっぱりマッキーくらいの体格の人が良いです＾＾
●あはは、解ります(笑)
体質の問題もあるし、痩せているから嫌ということではないんですけど、少々腹が出ても美味しくもりもりご飯を食べそうな感じのひとの方が好きなんですよね。
＞カーペンターズのスーパースターという曲を聞くと
＞なぜか切なくなってしまう私…。
●これまた解ります。頭の中でカレンの歌声が…。
届かないけど、そばにいられないけど、好きになってしまう切なさ。言葉や時代を超えて胸にしみます。
今頃天国で歌っているのでしょうか…。 (2006.09.22 21:47:26)
＞私も男で痩せすぎの人って苦手かなあ。
＞やっぱりマッキーくらいの体格の人が良いです＾＾
●あはは、解ります(笑)
体質の問題もあるし、痩せているから嫌ということではないんですけど、少々腹が出ても美味しくもりもりご飯を食べそうな感じのひとの方が好きなんですよね。
＞カーペンターズのスーパースターという曲を聞くと
＞なぜか切なくなってしまう私…。
●これまた解ります。頭の中でカレンの歌声が…。
届かないけど、そばにいられないけど、好きになってしまう切なさ。言葉や時代を超えて胸にしみます。
今頃天国で歌っているのでしょうか…。 (2006.09.22 21:47:26)
Re[1]:記録測定日(09/21)
chisato@印度式
さん
onimotsuさん
＞順調ですねっ(^^)/
＞わたしは・・・止まってます、このひと月。
＞お腹が空いてるな～ と、思わない量を
＞食べてしまっているので・・・・
＞「そりゃぁ痩せンわナ、、と」
●うーん、onimotsuさんの食生活はバランス取れているし、運動と両立してらっしゃるし、空腹感を制御するタイプのダイエットではないと思うんですけど…。
私も１ヶ月ほぼ横ばいなんてしょっちゅうです(泣)
＞スポーツジムで鏡に映る姿を見る度に
＞（なるべく見ないようにはしてるけど：笑）
＞げ！妊娠６ヶ月サイズ以上あるわなぁ。。。
＞と、げんなりします。
●うーむ、経験がないので具体的にはっきりとはイメージ出来ないんですけど。
私の家には姿見がないので、全身像を見る機会は外出時。無防備なのでショックがでかいですね…。
＞激やせの基準、そんなモンだったんですか・・・
＞もっと細くてもモデルさんならOKなのかと思ってました。
＞服を綺麗に見せるには相当痩せてないとダメですよねぇ。
●多分それまでは基準値以下のひとが大多数だったんでしょうね。私も、そんなもんか、とちょっと思いました。
モデルさんでなくても、タレントさんでも細いひとってそんなもんじゃなさそうですもん。
＞私なんかは、服装に無関心だから
＞どこのスーパーモデルがどんな体型してようと
＞目にも耳にも入らないのですが、
＞若いコたちにはモデルさんの体型がまさしくモデルになるのかしら？？？
●健康体重・標準体重・モデル体重って三段階あって、そのモデル体重が基本だと思ってダイエットしてるひと、結構多いんですよ。モデル自体が変わればっていう思惑はあながち的外れでもないのかも。
今更背は伸びないので、モデル体型に左右されはしないですけど、それに振り回されてる世間のダイエッターに振り回されてるのかも。実際前回は｢標準は太ってるんだ｣みたいな感覚になりましたし…。 (2006.09.23 02:25:34)
＞順調ですねっ(^^)/
＞わたしは・・・止まってます、このひと月。
＞お腹が空いてるな～ と、思わない量を
＞食べてしまっているので・・・・
＞「そりゃぁ痩せンわナ、、と」
●うーん、onimotsuさんの食生活はバランス取れているし、運動と両立してらっしゃるし、空腹感を制御するタイプのダイエットではないと思うんですけど…。
私も１ヶ月ほぼ横ばいなんてしょっちゅうです(泣)
＞スポーツジムで鏡に映る姿を見る度に
＞（なるべく見ないようにはしてるけど：笑）
＞げ！妊娠６ヶ月サイズ以上あるわなぁ。。。
＞と、げんなりします。
●うーむ、経験がないので具体的にはっきりとはイメージ出来ないんですけど。
私の家には姿見がないので、全身像を見る機会は外出時。無防備なのでショックがでかいですね…。
＞激やせの基準、そんなモンだったんですか・・・
＞もっと細くてもモデルさんならOKなのかと思ってました。
＞服を綺麗に見せるには相当痩せてないとダメですよねぇ。
●多分それまでは基準値以下のひとが大多数だったんでしょうね。私も、そんなもんか、とちょっと思いました。
モデルさんでなくても、タレントさんでも細いひとってそんなもんじゃなさそうですもん。
＞私なんかは、服装に無関心だから
＞どこのスーパーモデルがどんな体型してようと
＞目にも耳にも入らないのですが、
＞若いコたちにはモデルさんの体型がまさしくモデルになるのかしら？？？
●健康体重・標準体重・モデル体重って三段階あって、そのモデル体重が基本だと思ってダイエットしてるひと、結構多いんですよ。モデル自体が変わればっていう思惑はあながち的外れでもないのかも。
今更背は伸びないので、モデル体型に左右されはしないですけど、それに振り回されてる世間のダイエッターに振り回されてるのかも。実際前回は｢標準は太ってるんだ｣みたいな感覚になりましたし…。 (2006.09.23 02:25:34)
ポチャ
モナカ0518
さん
どうも。ぽっちゃり好きなモナカです。
もしかしたら見落としてるかもしれないんですけど、
chisatoさんのゴールは何kgなんでしょうか？
こんなこと聞いていいのかとも迷ったんですけど、
まあ体重を発表してるんだから平気でしょ！と自分に自分でゴーサイン。＾＾；
目標わかってる方が見てる方もドキドキできるんで！
って別にオーディエンスをドキドキさせるためにやってるんじゃねーわ！って？＾＾ (2006.09.25 00:19:18)
もしかしたら見落としてるかもしれないんですけど、
chisatoさんのゴールは何kgなんでしょうか？
こんなこと聞いていいのかとも迷ったんですけど、
まあ体重を発表してるんだから平気でしょ！と自分に自分でゴーサイン。＾＾；
目標わかってる方が見てる方もドキドキできるんで！
って別にオーディエンスをドキドキさせるためにやってるんじゃねーわ！って？＾＾ (2006.09.25 00:19:18)
Re:ポチャ(09/21)
chisato@印度式
さん
モナカ0518さん
＞どうも。ぽっちゃり好きなモナカです。
●どうもです(笑)ちなみにぽちゃさんとおでぶさんの境目ってどこなんでしょ…。
＞もしかしたら見落としてるかもしれないんですけど、
＞chisatoさんのゴールは何kgなんでしょうか？
＞こんなこと聞いていいのかとも迷ったんですけど、
＞まあ体重を発表してるんだから平気でしょ！と自分に自分でゴーサイン。＾＾；
●もう開き直ってますので、手加減ご無用です、どんとこーい(笑)
一応元々の密かな目標は「リバウンドした約３０ｋｇを戻す！」だったんですよ。だから漠然と４０ｋｇ前後かなぁと。今の設定ゴールは４２ｋｇ。最終的には～４５ｋｇの範囲で維持できればと思ってます。
実は一時的に体重落とすより、維持なんですよねぇ、問題は…。
＞目標わかってる方が見てる方もドキドキできるんで！
＞って別にオーディエンスをドキドキさせるためにやってるんじゃねーわ！って？＾＾
●おおぅ、自己満足の世界になってるかと心配してたんですけど、オーディエンス、ドキドキして下さってるんでしょうか？(照)
これは気合が入りますね☆自爆しないようにしなくては。ご声援感謝です～！ (2006.09.26 18:47:05)
＞どうも。ぽっちゃり好きなモナカです。
●どうもです(笑)ちなみにぽちゃさんとおでぶさんの境目ってどこなんでしょ…。
＞もしかしたら見落としてるかもしれないんですけど、
＞chisatoさんのゴールは何kgなんでしょうか？
＞こんなこと聞いていいのかとも迷ったんですけど、
＞まあ体重を発表してるんだから平気でしょ！と自分に自分でゴーサイン。＾＾；
●もう開き直ってますので、手加減ご無用です、どんとこーい(笑)
一応元々の密かな目標は「リバウンドした約３０ｋｇを戻す！」だったんですよ。だから漠然と４０ｋｇ前後かなぁと。今の設定ゴールは４２ｋｇ。最終的には～４５ｋｇの範囲で維持できればと思ってます。
実は一時的に体重落とすより、維持なんですよねぇ、問題は…。
＞目標わかってる方が見てる方もドキドキできるんで！
＞って別にオーディエンスをドキドキさせるためにやってるんじゃねーわ！って？＾＾
●おおぅ、自己満足の世界になってるかと心配してたんですけど、オーディエンス、ドキドキして下さってるんでしょうか？(照)
これは気合が入りますね☆自爆しないようにしなくては。ご声援感謝です～！ (2006.09.26 18:47:05)
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