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リバっ…ちゅうか、はじめました(泣)
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。ご無沙汰しました。夏は発病時期でとりわけ親に信用のない私。「行っていい？」「やめとかれ」的小競り合いが数度。発散場所が見当たらないぞ、んがっ、むかかか、なんてなりつつ、ガーリックフランスをもぐもぐぅ～、なんだろこの下腹部の圧迫感、って、おえんが(駄目じゃん)！もぉぉぉ、フェイドアウトという選択肢がかなり現実味を帯びつつ寄せては返してたんですけど、三十路ヨーヨーダイエッターは正直が身上。ここから先はお香でも焚いて、気分を落ち着けてご覧下さいね。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）ここから２００８年☆ １月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ） １月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ １月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ） １月２４日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２３．４ｋｇ） １月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ） ２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ） ２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし ２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ） ３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ） ３月１３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．２％（△２１．９ｋｇ） ３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ） ３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ） ４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ） ４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ） ４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ） ４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ） ５月 １日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１７．２ｋｇ） ５月 ８日 ４９．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△１７．１ｋｇ） ５月１５日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１５．４ｋｇ） ５月２２日 ４９．５ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１６．７ｋｇ） ５月２９日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２４．１％（△１４．９ｋｇ） ６月 ５日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率２６．９％（△１４．１ｋｇ） ６月１２日 ５０．８ｋｇ 体脂肪率２６．３％（△１５．４ｋｇ） ６月１９日 ５０．９ｋｇ 体脂肪率２７．０％（△１５．３ｋｇ） ６月２６日 ５１．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１４．９ｋｇ） ７月 ３日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率２６．1 ％（△１４．５ｋｇ）これが噂の大後退時代ですよ、奥様…ＭＩＮから約１０ｋｇ戻しちゃいましたねぇ。はぁ～。お蔭様で順調ですのよ、オホホ、とか言うよりはこの方が客観的に面白い？待て待て、面白さを優先してどうする！冷やし中華も始まる季節だよ！そんなわけで先々週から炭水化物カット、２８日からリストダンベルつけてその場ジョギング、始めました(泣)幸田露伴先生の糖尿対策「お小水に蟻が集まり始めたら豆中心の食事、落ち着いたら元の食事に戻す。揺れるやじろべえ式バランスの取り方(←内容はかいつまんでます)」ここへ戻ってます。先々週から炒り大豆バリバリです。イソフラボン効果か、思ったより早く月の使者もお越しで、猛威を振るっておりました。それにつけても、むしろ増えつつあるこの体重は一体…。正直昨日は「ふーんだ！」的開き直りで、一晩絵を描いて過ごしてしまった(爆)それはそれで楽しくて気が晴れたので、今日からまた運動再開予定。ダイエットはひとによっていろいろやり方があるだろうけど、いわゆる標準体重って、一般的にどうやって維持するんだろうかしら？痩せるひとの話より、太らないひとの話が聞きたい今日この頃。【6/4発売 新作CD】《送料無料》BEAT CRUSADERS / popdod《DVD付限定盤》＜2008/6/4＞↑聴きながら走り、最後にはびょんびょん飛び跳ねてます。ライブアローン。楽しいんだか切ないんだか。トホホ…。ドリフばりに家が壊れる日も近いなこりゃ。
2008.07.03
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僕ひとりばぁの幸せやこ幸せたぁ呼べまぁ
自分の誕生日から三ヶ月あまり、今日ラジオがきっかけで調べものをしていて、カレン・カーペンターよりひとつ年上になっていたことに今更気付いて愕然とする。あんなに大人に感じられ、それでも若すぎる死は果てしなく惜しまれるわけで。トラブルに見舞われながらもつつがなく生きることは、なんとなく出来ることではないようにも思える。まあ、神様が呼び戻したくなるほどの無欲で尊い心に達していないだけなのかもしれない。若い頃は、才長けて早世するひとに心惹かれてしまうことが多かった気がするが、今は大事なひとには呆れて笑ってしまうほど長生きして欲しいものだと思う。きっとそれは自分のためだ。時系列の未来にはさほど興味が持てなくても、誰かの明日がどうなるかはやはり気になるものだから。生きることが観念的過ぎる時代だ。理由がないことに懸命になれないし、絶望には説得されやすい。眉をひそめて世に溢れる不幸せを左見右見して、「だから人生なんて愚かでつまらない」という証拠集めばかりをしてしまう。母になったひとは、「子供が高校を出るまでは元気で生きないと」と言う。こういうシンプルな動機には、ごてごてした理屈は歯が立たない。生きる理由は、箴言のような洗練された台詞で言い表せるものではないのだろう。生きる不安は、薄っぺらい励ましで解決されるものではない。検索して出てこないものはこの世にないものだと思い込むひともいるのだろうか。便利な道具もなにもなかった頃に、そこそこ大人になりかけていた私には、手探りでなんとかなりそうな将来を描いていた記憶もなくはない。時は流れ、フォーカスが甘い画像はその場で削除していくようになり、適当な夢も描きにくくなってきた。さりとて、何かと軽んじられがちな自分を疎ましがってばかりいるのにも疲れる。私にとっては「親がいるうちは」というより、もう少し先に目的地を置くために、今日という日がある。つくづく勝手な話だけれど。 無様でもごりごり生きよ君のため いざ争わん庭の桜桃 Wow / 槇原敬之↑本日、３９ｔｈ Ｂｉｒｔｈｄａｙおめでとうございます。
2008.05.18
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むちゃ∞グイっ・オールナイト
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。ご無沙汰しました。えー、誠に悲しむべきニュースをお知らせしなければなりません。リバウンドの波が押し寄せつつあるのです。なんだそんなことかと仰るなかれ。春だと言うのに、まだそのようなことを、とのそしりもございましょう。世のダイエットブログの例に倣って、なんとなくフェイドアウトという手も考えないではなかったのですが、何度も成功と失敗を繰り返すヨーヨーダイエットを経験している私としては、ここで放置するのはやはり不本意。ありのままの現状をお伝えしたいと思います。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）ここから２００８年☆ １月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ） １月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ １月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ） １月２４日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２３．４ｋｇ） １月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ） ２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ） ２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし ２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ） ３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ） ３月１３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．２％（△２１．９ｋｇ） ３月２０日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２１．１％（△２０．１ｋｇ） ３月２７日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．９ｋｇ） ４月 ３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２１．９ｋｇ） ４月１０日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△１９．９ｋｇ） ４月１７日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２３．０％（△１９．１ｋｇ） ４月２４日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２２．４％（△１７．９ｋｇ）何をすくすく育っとるんじゃい、ワレー！と言うか、２００６年末に戻っとるがな…。食事は済んでいるのに、夜間ののっぴきならない空腹感と口寂しさがどうにも抑制できず、親が寝静まった頃、買い置きのパンやらバランス栄養食などを果てしなく食べ続けるここ二ヶ月。ごく潰し、かつ、ケダモノ状態(泣)診察日前、徹夜でいつもの自主レポートを書き、ドクターに窮状を訴えた結果、やっぱり副作用もあるのかも、とのことでまたもや処方変更。しかもなんだかんだでまた薬増えてるし…。前より落ち込まなくなったと両親は言っていたけど、あんまり上がりすぎるとまた落ちるから、だそうな。「絶望も希望もない」フラットの一段下あたりを目指す日々。立ち直りが早くなったかわり、何かの拍子にアドレナリンがどばっと出ると、制御がききにくいような自覚はある。知人の前などでは意識してほどほどにセーブできていると思うのだが…。挙句ドクターに愚痴る。「結局能力以上に無理するから、親はもう仕事は諦めろと」「そう思います。とりあえず自分を客観的に見るように努力してみて」「限界が判らないんです。時間とか体力とか」「そういうひとが病気になりやすいんよね、ああごめんなさいね、そろそろ時間なんで」頭はぼんやりもやもや、ジーンズは微妙にキツくて腰が痛くなってくる。いろいろショックを受けつつ、昨晩はガムを噛み続けて、他のものには手を出さずにやりすごした。結局今日(２９日です。ややこしいな…)もほとんど眠れていない。大阪方面にドライブして、ＦＭ８０２を聴いて、と考えていたけど（実際先日予行のつもりで走って、西明石からの帰路でガス欠寸前、混乱してナビがあるのに道を間違え、がくがく震えつつ午前３時過ぎの帰宅になってしまった…）今度こそ三面記事が待っていそうだ。これが我慢のしどころなのか。くう、無念…。嬉しくも悲しくもなく、行動半径を最小限にして生きていれば安泰？自傷他害がなさそうなら後回し？誰だってひとの人生しょいこむのは面倒。解っちゃいるけどメラメラゴゴゴゴ自分の中のどろどろを見飽きて疲れつつ、この歳にしてオールナイトニッポンにはまって、妙な時間にからから笑う今日この頃。「綺麗になりたいと思うこと これからも忘れずにいるから」心身ともに、そうありたい。そう思いながら続けてきたつもり。こうやって、だらしない自分の姿を数字で目の当たりにするとやはり恥ずかしいけど、も一度地道にやって行くか…。お暇な折にまたお付き合い下されば幸いです。槇原敬之『うん』↑『UNDERWEAR』収録 【送料無料】HEART STATION （TOCT-26600） / 宇多田ヒカル↑「テイク５」収録。【送料無料選択可！】GHOST [DVD付限定盤] / BEAT CRUSADERS↑あの声でマシンガントーク、更に全英語詞でギターをばりばり、そりゃやられますって奥さん！
2008.04.24
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ハラヘリヒレハレ
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます。春はとりわけダイエットモード…のはずなんですが、遠出のままならないほぼお籠り万年ダイエッターの集中力はそろそろぷっつり切れる頃。思い返せば、２月後半の私の一日は概ね喋る、食べる、飲む、寝る、のいずれかの状態に分類され、起きている間は口を動かしていないとそわそわ。食べるという行為は、単純に快感なのですよねぇ。口唇刺激といいますかなんといいますか。まあ、言い訳は後半にて(続くのかぃ…)。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ） ８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ） ８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ） ９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ） ９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ） ９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ） ９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）１１月２９日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１２月１３日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２４．７ｋｇ）※１２／６発熱につき計測なし１２月２０日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）ここから２００８年☆ １月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ） １月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ １月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ） １月２４日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２３．４ｋｇ） １月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ） ２月 ７日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．９ｋｇ） ２月１４日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２３．１ｋｇ）※２／２１発熱につき計測なし ２月２８日 ４５．７ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２０．５ｋｇ） ３月 ６日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．４ｋｇ） ３月１３日 ４４．３ｋｇ 体脂肪率２１．２％（△２１．９ｋｇ）♪２月でまたひとつ歳を取り～、なわけでございまして、２ヶ月半ぶりに月の使者もお越しになり、なんか喉が痛いぞガーガー、となっているうちに外出予定日に３８度２分の熱で倒れ(学習能力のないやつだ)、しっかり食えなどと叱咤されているうちに夜中の食べ癖がつき、４２ｋｇ維持の牙城はあっけなく陥落。体重を測定し、食事日記をつけても、計算をサボるとこの始末、いやはや、人間短期間であっさり太れるもんですね(泣)理論的には９２００ｋｃａｌ＝１ｋｇ、４週間で３．８ｋｇ増ってどんだけ食べたんだ…。吐き気はしても吐けないどころかお通じまで悪くなる体質。ベースがデブだからなぁ。２月末の測定で青くなり、その日から慌てて食事を控え、夕方に母が一言。「ちいと顔がシュッとなったわ。朝寝とったらふくれとったけど」…半日で痩せるかい！というか、私は土座衛門か！！そこから１週間は殊勝に小食に過ごして１．９ｋｇ減らしていたものの、今回の測定前日(と言うか当日の早朝)にまた馬鹿喰いして０．５ｋｇ戻す。２月からメンタルヘルス系持病の治療の主剤処方が変わったのだけど、もしかしてその影響もあるのだろうか。日中はきちきち計算しながら食べているのに、服薬後しばらくしても寝付けず、睡眠導入に失敗した時に、急に陽気な酔っ払い状態になって、ヘラヘラしながら「なんか甘いもんが食べとうてかなわんのよな～」とか言いつつ食べ続けていることがあるらしい。いや、「らしい」って、自分で記憶もあるのだけど、両親からするととりわけ「ヘン」な印象なのだそうだ。千鳥足で廊下の壁にぶつかりながらわざわざ菓子を取りに行って戻ってきてはバリボリ、を繰り返す。うーん、我ながら奇ッ怪な。無論毎日そうではないのだが、排卵だかなんだか、ホルモンバランスとの合わせ技でそうなるのか？今度ドクターに相談しよう。ニューマンナンラスク 1kg 3種セット↑ポイント１０倍につられてついに買っちゃいました。プレーンから食べてますが、んまい！ある意味キケンです(爆)
2008.03.13
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山名製菓株式会社 プロペラかりんとう他諸々
ようこそのお運び、厚く御礼申し上げます。久々の食べ物ネタでございますが、のっけから愚痴です。やられたぁぁ。美味いものにハマる、という、ダイエッターにあるまじき(人間としてはありがちな)事態に陥り、２月後半の半月で３ｋｇほどリバウンド…。ただいま猛省、節制中。特に愛憎やるかたない、こちら山名製菓株式会社さんの駄菓子。製造直販の工場が近所にあり、出惚助の父に「ついででええけぇ買うてきて」などとなんの気なしに頼んだのが運のつき。でかい袋にあれやこれやと詰め込まれて５００円というお手頃価格もあって、うっかりリピーターになり、昼夜逆転の折、深夜にバリバリボリボリと食べる食べる。２月下旬、風邪っぽいなと思っているうちに、２ヶ月半ぶりに月の使者が到来、更に発熱、車の点検をキャンセルして寝込み、体重測定を一回お休み。ついつい自分を甘やかすモードにずるずる突入。ちまちま減量しても戻るのはあっという間だなぁ、ガハハ、って実証してどうする。私のアホ…。ま、私のていたらくはさておき、美味しいものはいいものだ。この手の駄菓子は今は亡き母方の祖母が好んでいたものらしい。幼い頃里帰りするとよくこういうものが置かれていたような記憶もある。同居したことはないのに、私の食べ物の好みはこの祖母に似ている。ざっくり言うと甘辛しゃんというか。砂糖が今よりも数等貴重だった頃、駄菓子の甘さは柿の甘さが基準とされていたと昔『美味しんぼ』で読んだが、揚げてアーモンド入りの砂糖だれを絡めて硬くこしらえたり、ピーナツや大豆、のりなどを入れて焼いてみたり、甘いものへの憧れというのはいろいろな工夫を生むものだなぁと感心してしまう。我が家は元々あまりお菓子を買い置きする習慣がなく、私も二十代後半までどちらかというと辛党のうわばみだったが、冬はやはり甘いものが恋しい季節。お酒が飲めなくなったので余計そっちに傾くと歯止めがきかない…。食べるならご褒美にちゃんと美味しいものをちょっと、が理想なんですけどねぇ。ちゃんと美味しいものは食べ過ぎるように出来てるもんです(笑)食事日記もただ項目を書いているだけではやっぱりいかんです。書くのが面倒なのが裏目に出て、同じ種類のものをバカスカ食べちゃいます(私だけか…)。２月２８日以降、カロリー計算再開。木曜の測定がどうなるか、戦々恐々…。美味しんぼア・ラ・カルト（36）↑初版の「お菓子対決」は２６巻。家にあるはずなんだけど、倉庫に入れられたのか、部屋にあるのは４０巻以降。うーむ、読みたい読みたい(また食欲がぶりかえすだろっつーの)。【追記】本日父が工場を覗いたら早仕舞いしていて、石油・小麦価格の高騰の影響で詰合せの量を少し減らす旨書かれた張り紙があったそうです。真面目な職人泣かせの情勢。応援しながら見守るばかりです。
2008.03.05
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セルフタイマー
なんだかピントが甘い自分の写真を遠く離れる恋人に渡す年若き女優怪訝そうな彼にあなただけに向けた笑顔を渡したかったのだと言いたくて言えなくてそんな とある少女漫画のワンシーンを微笑ましく思い出しながら久々に聴くアルバムカセットにダビングして父の車で聴いて歌っていたっけな母も後ろで聴いていた恥ずかしくなっていつも同じ場所でわざと歌詞を間違えたりうたの途中で目的地に着いてしまうとむくれて少し乱暴にドアを閉めたり毎度ばかばかしく懐かしき日々ミルクはひんやりぽつんと置かれていて真夜中にひとりでレンジで温めるそこいらでぼうっとしている姿を大概見飽きたらしく両親はうかっと娘が生まれた日を忘れたりもするあれから１５年後の冬「自分ではそう思えんのかもしれんけどすごく頑張って来られたんじゃと思う。」ドクターの言葉にとっさに出てきたのはありがとうではなく「それは誰でもそうです。頑張ってない人なんていませんよ。生きている人は誰だって頑張ってます。」気付きたいことにばかり気付くわけでもなく数年前の誰かの悪ふざけが今になって心を険しくさせる湿って冷え切ったその場所にどうしても火が灯らない素直でなくねじれながらどこかへ向かってぐるぐるのびるとげをさりげなく抜くのはやはりひとの言葉だから私もきっとたとえ何一つ報われないとしても本当は優しく生きていたいのだと泣き腫らした鏡の中の目をただ見つめるただ祈る昔と同じ場所でうたい間違えて苦笑しながらハンサムな彼女 全9巻 吉住渉/作
2008.02.05
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後ろから君が見たときに僕の背中とは分かるまい
よろしゅうのお運び厚く御礼申し上げます。よく考えたら年が明けてからダイエット記録をアップしてませんでした。測定そのものは続けていて、先週更新寸前まで書いていたのですが、なんとなくパソコンも本人も具合がよろしくないまま気付けば次の測定日到来。ひとまず月締めということで。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ） ８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ） ８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ） ９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ） ９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ） ９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ） ９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）１１月２９日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１２月１３日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２４．７ｋｇ）※１２／６発熱につき計測なし１２月２０日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）１２月２７日 ４１．５ｋｇ 体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）２００８年に突入～！ １月 ３日 ４１．７ｋｇ 体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ） １月１１日 ４１．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ １月１７日 ４２．０ｋｇ 体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ） １月２４日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率１８．８％（△２３．４ｋｇ） １月３１日 ４１．９ｋｇ 体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）うぅぬぬぬ。キワキワ(爆)１２月上旬にいきなり高熱で１週間寝込んでしまい(基本的に持病絡み以外は花粉症くらいしかない私としては割と珍しい)、その間はおかずの類が喉を通らず、シュークリームとコカコーラゼロで１食、というような感じで、冷えピタだらけになってコロコロしていたので、熱が下がって計測したらどっと体重減。維持目標を下回っとるがな～と心配しつつ、まあ、病み上がりの一時的なものだろうと思って、時期も時期だしケーキなんかも食べつつ過ごしていたのだけど、そのままほとんど増減なく年越し…。うぅぅむ、調子こいて食べていいのか？と、調子こいてたら先週に反動アリ(涙)食事日記は続けているものの、夜が眠れないので腹が減り、深夜に普段の２００ｋｃａｌオーバーくらい食べて、室内運動でファイト！というパターンで一週間。動いてるつもりでも消費できてないんだなぁと猛省。今週は少し摂取カロリーを抑えて運動を継続。暖房が階下の２部屋でそれぞれコタツとちっこい遠赤外線ヒーターのみ、吐く息が常に白いという、武家屋敷一歩手前の装備で冬をやりくりする我が家。その場ジョギングしながら「鹿男あをによし」(音楽が走るのにピッタリ)、ストレッチしながらＮＨＫ「世界遺産」「ドキュメント現場」。これもまた体調次第。ハマり過ぎると「一日○時間メニューをこなさないと」という義務感で自分を追い込んでしまう(経験済み)。座り込んでるとイライラして気が滅入って溜まらん！壁蹴りたい！(←やってしまうこともある(汗))というときに「しょうもなげなことに頭遣っとらんで動け！」という、飛び出せ青春理論で渋々動き出すパターンが多い。元々運動は苦手だし、最初はボテボテと見るからにやる気がないのだが、そのうち「ぅううおりゃあぁぁぁ！」とフラストレーションパワーで盛り上がる(泣)なんだったら燃え尽きてしまいたい…。体重を適正に保つなんて、一般的には何かのついでとか合間にやるものであって…。そこから一足飛びに一人立ちだ結婚だ出産だと母は具体案は避けつつボヤく。「たまに感じがええひと見かけるんじゃけどなぁ」「感じがええひとには相手もおる、よんじゃ(呆)」「夜のコンビニにひとりでおったりするんよ。でもアンタ感じええな言うていくわけにもいかんしなぁ」…親が娘の相手ナンパ(拉致？)してくる家がどこにあるよ(怒)「なんか、仕事仕事でもなしに、なんでもええけど、備前焼とか、自分のしてみたいことをやって、そこで出逢いとか」「仕事もせんと病気持ちで親がかりで壺焼いてるええ歳した女に誰が好き好んで寄りつくか！」母の時代は、結婚適齢期の相手が戦争の関係で少ないうえにその後のベビーブームの影響もあり、「トラックいっぱいの女に男一人」などと揶揄されたくらいだそうだが、母に言わせれば「ほんでもみんな結婚しとるが」との事。私の世代も団塊ジュニアで第二次ベビーブーマーだが、バブル崩壊によるロストジェネレーションでもある。個人主義の競争社会で育ち、受験倍率アップに就職氷河期、まぁ結局、男女とも疲れてしまって、「ほどほどのところで身を固める」という思想が常識ではなくなったということだろう。男の立場からすれば、ただでも待遇はいまひとつなのに、ひとりなら自由に使えるお給金を嫁さん子供に持っていかれて小遣い３万なんてとても夢の生活とは思えないだろうし、女も束縛を嫌うひとが多い。誤解があるかもしれないが、私は「女なんだから茶の一杯も持って来い」などと言われてもキーッ！とならないタイプ。無論このご時世、お茶汲みとコピーしか出来ないのに給料一人前では納得いかないが、「なんで私じゃなきゃいけないんですか！手が空いてるなら課長やってください」などと口返答して言い合いになって時間チャージを下げ続ける暇にはとっとと自分で淹れるべきだと思う。だから、対等な立場と自分の自由になる財布を得るために仕事をしたいとはあまり思わない。男女平等な職場の方がやり辛さを感じてしまう。でも、なんとなく家から出て、自分の生活のためにいきなり孤独と責任に晒されるのは怖い。失敗は根に持つタイプだし、この歳だから尚怖い。家の中で走りまくっていても何の解決にもならないのだけど、頭の中でバカヤローと叫びつつ妄想に向かって今日も走る。床が抜けるんじゃないかと心配だが。【送料無料選択可！】Noriyuki Makihara in concert ”LIVE IN DOWNTOWN” / 槇原敬之↑まあ、ごちゃごちゃ言ってますが、なまじ他のひとに出逢いたくないのが本音です。それが病気の一部だという話なわけなんでしょうが。行かず後家率が日に日に跳ね上がってますなぁ。
2008.01.31
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挑戦！槇原はんのお気に入り
よろしゅうのお運び、厚く御礼申し上げます。昼夜逆転で眠れなくなって来ましたが(爆)久々にちんまりしたお料理挑戦ネタをば。とは言いつつ、実は年またぎでの試行錯誤中。料理と言うより研究？「実験は失敗だ！」ボカーン！的要素が満載。他にもちょいちょいやってたんですけどね。やたらドン辛いゲタの煮付とか(爆)、適当オムレツ春菊ソテー添えとか。自習の課題は…「出汁を取って、じゃがいもとタマネギの具のお味噌汁を作る」そこでハイヒール投げようとしてる方、ちょっとお待ちをっ(汗)そりゃ私も一汁三菜コンプリートを目指したいんです。糖尿持ちでせっかちのあまり、手伝いにならないのに厨房に入りまくる偏食おやぢを相手に、ひとりでやらねば意味がねぇのでござんす、おひけぇなすって、と手を封じて一人であれこれやると、慣れないことなので結構もたもたするもんなのです(言い訳三昧)。父にはとぼけてましたが、今回のお味噌汁は槇原敬之さんの好きな具なんだそうで(「Ｗｅｅｋｌｙぴあ」の１００問１００答によると)。毒見を父に頼むのもどうなんだぃ、鬼娘(爆)まず、年末の第一回チャレンジレシピというものはなく「細かく切ったジャガイモとタマネギ。そこにちょびっとだけバターを落とす」というアバウトな作り方に基づき、有り合わせの削り節でまず出汁を取りつつ(実はこれも初めてだったりする。顆粒で誤魔化し作戦が多かったので)材料を切り、水に晒し、細めの短冊切りにしたジャガイモをしばらく中火で煮、串切りにしたタマネギを入れ、余りの具の多さにたじろぎ(泣)、一部をとりあえず引き上げ、火の通り具合を見つつ、合わせ味噌を味噌漉しで少しずつ加え、味が決まったら火を消し、切れてるバターひとかけを落として余熱で溶かし、器に盛ったら彩りに青ねぎの小口切りを散らしてみてひとまず完成したのがこちら。…えー、出来上がりの感想。(１)いくら２人分でも量が少ない。(２)ジャガイモが煮崩れてる。(３)味は悪くないがちょっと塩気が濃過ぎたかも。(４)個人的には青ねぎに若干違和感。なくてもいいのかな。途中で引き上げたジャガイモとタマネギで澄まし汁と卵とじを作る。澄まし汁は可もなく不可もなく。卵とじはまた甘辛どーんな仕上がりに。びくびくしながら家に持ち帰ったら、母は動ぜず、「器に分けて入れて、エリスリム入れて、熱湯入れてみられ」うそぉ～ん、と思いつつ指示通りにしたらなんと結構イケて大爆笑。「だんだんしょうったら勘が働くもんよ」はぁ、さいですかいな…。年明けて懲りずに再チャレンジ。基本は上記と一緒。タマネギはスーパーのばら売り。ジャガイモは前回の残りが父に放置され、芽が出かかっているのを必死で取る。グローバルの包丁は悪くないんだけど、刃の根元のカーブが鈍角でこじる作業が若干し辛い。ま、ウデが悪いんだろうな。今回は一汁で終了しないように、正月疲れの胃に優しく、二番出汁で自宅用のほうれんそうの煮浸しとおじやなんぞを製作。ティファールの鍋で米を炊く。ちょっと古いので、長めに吸水、水分多目。炊けていきなりおじや行きでもあんまり勿体無くない感じがある意味勿体無い、勢いで買われ、ほったらかされた挙句に引っ張り出される無洗米。ものぐさで御免よ。左が材料の一部、右が出来上がり。右の写真の左側がおじや。さて、できあがりの感想。(１)やっぱり量が少なかったかも。(２)ジャガイモの煮方はこんなものかな。(３)味噌をちょっと控えてみたので味はなかなか。(４)バターのせいか、やっぱり青ねぎがそこはかとなく不調和音。 色味は何がいいんだろ？ちなみにおじやは一口目はだしの風味で「んまい！」と感じていたけど、おみおつけと交互に食べていると段々何の味もしなくなる。帰って母に訊くと「最後にちょっと塩入れりゃえんよ。塩梅いうじゃろ？」あ、やはり。どうも味が濃くなりがちなので、塩を使うのに躊躇してしまうんだよなぁ。父は「普段あんまりこういう味食べんから、美味しいわ」「発芽玄米じゃから匂いがちょっとあるんじゃな」「まあ温けりゃなんでも旨い」との事。褒められてるのかけなされてるのかビミョー(泣)でも自分ひとりだとそのうち自分のためだけのゴハン作りは面倒になってくるものだしなぁ。家族と食事が合い難いのは結構しんどい。なれの果てが母だし。独り言が止まらず、割烹着で立ち働く、ミニ母状態で張り切っておりました。未だ食器洗い機の使い方が解らなかったりして、暖房設備のない(エアコンはあるけどあんまり効かないし乾燥するので苦手)、お湯も出ない別宅で最後はひたすら洗いグマ。手足が短く手際が悪いので、あれを忘れたこれはどうしたと言いつつ反復横飛びの勢い。家事をきちんとやってたら、多分食べる分くらいは消費出来そうな気がする。ここ数日、雪でテレビが受信障害を起こすほどの寒さに(岡山は温暖なので珍しいのです)運動もいっぺんに数時間やったり、筋肉痛で動けなかったり、睡眠と食事のコントロールが適当になってきて食はやたらと進んだり、と折角体重は目標値の間近で推移しているのに、リバウンドの足音が忍び寄る３３歳間近の女ひとり。悶々してないで、運動でテストステロンをドバーと出して基礎代謝も上げてしっかり食べつつ維持する方向に持って行きたいものです。ハイ。塩分は控えめ（10.6%）に仕上げてあります。くらしき塩屋 - 島そだち2kg樽（中/こしみそ）↑岡山の味噌でこんなのがあったのか～。お名前が良いなぁ。探してみようかな。
2008.01.22
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シャンペンと紙吹雪
あけましておめでとうございます。お運び厚く御礼申し上げます。謎の腹痛の翌日からこれまた謎の３９度の熱で一週間寝込み、快復後はちょいちょい出かけたり。１２月は月報すら落丁の始末で、失礼をば致しました。毎年「寒うなる前に年賀状しといたら楽なんじゃ。来年からそうしょう」と言うくせに、結局ぎりぎりにならないと作業を始めない父に巻き込まれ、元々ぎりぎりに追い込まないと作れない私もやむなく自分を後回し。母は近年の父の図案はお気に召さない。イラチの父は、こちらが深夜に数時間プリンタに張り付いて刷り上っていく自作の賀状を見ては「もっとシャッシャッと出んのかな」「今からじゃ元旦には着かんわな」。どの道紋切り文面、ちゃっちゃとせんのがおえんのじゃねんか！(怒)こっちはこれから作るんぞ！どりゃぁ、ゴゴゴゴゴ、という顔をしていたのか、もそもそと「あぁ、ありがとな」と珍しく言われた。まぁ、細胞レベルではお変わりありまくりかもしれないけれど、総じて見れば相変わらずの様子にて年またぎ。ぼやぼや平和にテレビにラジオの寝正月家族。個人的にはＮＨＫに心動かされ、気付かされることが多々あった。お堅いと笑わば笑え、であるが。『今の社会を作った世代に「昔は良かった」なんて言われちゃかなわない。「悪いとこもそりゃあるけど、こんなに良くなっただろ、これからも生きてりゃいいことあるんだ」って、そう信じさせて欲しい。』親とは解り合えないモヤモヤした世代の問題、江戸にかぶれてその美意識を語られても、現代に生きる身は正直救われない。茶化していないで、別の視点で本音が聞きたいと思う耳は、その一言を聞き逃さない。ちゃんとしていない荒削りな雰囲気の方が何か起きそうな臨場感があって人目を引き付けていい、というような風潮が蔓延しているけれど、普段地味な生活をしている人間には、ラピュタの巨神兵復活みたいなもので、「まだ出来ていないのに無理矢理」何かやっている感が否めない。綿密に積み重ねた素材を切り取った上での伝えたい、理解されたい情熱は、暑苦しかろうが野暮だろうが画面やスピーカーを越えてこちらに響いてくる。ご不浄に行かせてくれ！誰か代わりに行ってくれ！というツラいところもあるけど(笑)新年早々少し愚痴っぽくなってしまいましたね(汗)何はともあれ、泣いて笑って考えて、人間らしく生きたく思います。よいお年をお過ごし下さい。↑「カイト」「ｌｏｓｅ ｎｏ ｔｉｍｅ」収録。ＮＨＫ－ＦＭ ジャパニーズ・ゴールデンポップスＶｏｌ５は二回きっちり拝聴。二回目は母も一緒に聴いて、「やっぱりマッキーはええ」と嬉しそうでした。爆笑問題のニッポンの教養（01）大瀧詠一リマスターＳＰ→ジャパニーズ・ゴールデンポップスＶｏｌ５再→正月テレビ！これこそわが町元気魂→プロフェッショナル→ニッポンを語らナイトな２時間ＳＰ→爆問学問ＳＰという一日でしたとさ。
2008.01.02
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ご機嫌ナナメ４５度
お運び厚く御礼申し上げます。元気ですと言いたいところですが、底抜けにハラが痛い！朝は喉が痛くておっさんみたいにガーガー言う自分の声で目が覚めたのでぼよーんとしてるし。風邪なのか、ノロウイルスなのか、インフルエンザなのか？この一週間以上家から出とらんっつーに(怒)スミマセン。のっけから愚痴って。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ） ８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ） ８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ） ９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ） ９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ） ９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ） ９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）さて、本日の測定結果は…１１月２９日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）前回どっと増えた分は、水分というか、月からの使者のとばっちりだったようですね…。メンタルヘルスカテゴリなのでしょうが、かいつまんで説明すると、昨年の診断変更からこれまで主剤として服用してきた薬を同系列の別の薬に変える方向で調整中で、今は前のものと新しいものとを半々で飲んでいる状態。これが何か影響しているのか、ここしばらく４５日周期だった月のモノが突然１０日ほど早くまかりこされた。毎回理性がかっとんでヒドいことになるブルーデイズだが、今回はまだ比較的マシだった気がしないでもない。母が突然鼻血を吹くわ、それが落ち着いたら胃腸が悪いと言い出すわ、休めと言っても勝手に動き回るわ、医者には断固行かないわでくたびれ果てて、深夜バスなら…とか無茶を考えつつどうにか密かに探っていた渋谷のライブ行きを、諸々考え合わせて諦めるという顛末があり、これはさすがに受付終了時間を秒針が過ぎるまで切ない気持ちでぼやっと見ていた。３０日は当日だったのだけど、そんなこんなでやけのやんぱち、とまでは言わないが、ポイント溜めたり雑誌を注文したりテレビを観たり、偶然かかってきた電話に笑わせられたりしんみりしたりしているうちにうちのスゴ録が登録ワードで親切に録画を始めてくれた「探偵ナイトスクープ」を、「何で勝手に録画しょんじゃろ？またおかしゅうなったんか？」とか言いつつブチッと録画停止。実際最近、何にひっかかったのか、謎の砂嵐をせっせと録画したりと、どうもアテにならない誤動作多数。父が朝まで生テレビに切り替えてしばらくしてはぎさんのエントリーを見てかっとぶ私。「ま、槇原さんよ！出るのって今日と来週じゃったん！？」…ええ、そんな私は槇原敬之さんファンクラブ会員、ほかにとりえもない３２歳…。いろんな意味でヌケ作ぶりを遺憾なく発揮し、いじいじとままならない今日この頃です。一体お前はいつまで体重に拘泥するのか、というところなんですが。例えば「ガリレオ」で狂言自殺のつもりが裏切られて本当に首を吊らされてしまった女性の身長が１５１ｃｍで体重が４１ｋｇだったんですよね。たとえがよろしくないか…(汗)まぁ、いろいろ基準はありますが、一般的な設定として出てくるということは実際にこういう方も多いのかなと。個人的には４２ｋｇくらいがベストのような気が。とにかく４０切ると月からの定期便が長期欠航する。たまにはタガを外しつつ、ベストに近い数値で維持できればなぁ。あと引き締めも。意識しないと、あれよあれよとリバウンドする、太ることには素晴らしい積極性を見せる私の体質。特に太ってもいないのに糖尿の父と、元々腎臓の良くない母を見ていると、いざというときに自分がくたばってるわけにはいかん、というのは身に沁みる。でも正直心許ない。焦りつつ、ここしばらくの怒涛の槇原さん出演で縁付いたラジオやテレビの音楽番組を親の眼の届く範囲にいながらひっそり楽しんで気分転換している。学生時代、勉強しながら話し声を聴くというのがあまり得意でなかったのだが、この歳になってラジオの楽しさにハマりつつある。内容が全部理解できなくてもなんだか面白いというものが世の中には結構あるもので。親以外のオトナのお話もいいものですよね。SE 槇原敬之／槇原敬之 Song Book“since 1997～2001”↑タイトルは、むくれている時に隣県の友人のリクエスト「北風～君にとどきますように～」を偶然耳にして、少し心穏やかになれた、ということで。
2007.11.29
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Oh～please stand by me～♪
長らくご無沙汰相済みません。お運び御礼申し上げます。「食欲の秋だし、一気にリバウンド街道まっしぐらなんじゃないの～？」「と言うか、まだやってんの？」イヤイヤイヤ、冷麺やおでんじゃないんですから(泣)ま、私の体重や体脂肪がどうなろうと別に他人様にはオッパッピーなのかもですが。家のものには「大きゅうなったり縮んだり、服が面倒くそうて困るわ～！」とバッサリ。よろしければお付き合いのほどを。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ） ８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ） ８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ） ９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ） ９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ） ９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ） ９月２７日 ４２．９ｋｇ 体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）１０月１１日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）１０月１８日 ４２．３ｋｇ 体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）１０月２５日 ４２．８ｋｇ 体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）１１月 １日 ４２．７ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）１１月 ８日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）１１月１５日 ４２．２ｋｇ 体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）さて、本日の測定結果は…１１月２２日 ４３．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）ついに２４ｋｇ達成！ってとこで更新しときゃいいものを、ここに来てまたどんと増え(爆)暖房費節約も兼ねて、軽く室内運動を始めてみました。ストレッチとヨガとその場ジョギングのミックス、傍目にはいわゆる「タコ踊り」状態…。一日一回以上は間違いなく通しで聴いているのが槇原敬之さんのこのアルバム。それまで大した理由もなく怠けていた運動があっさり復活したのは、刻まれるリズムと声と音色にとてもへたり込んでいられなくなったからなんだろうなぁ。そして、テクマクマヤコン、ダイアナちゃんになぁれ！なんて言いたくなる今日この頃。→ぶっぷ日記参照幼い頃、ハンドルぐるぐるで窓を下げる小さな父の車に家族３人で乗り込み、カーステレオのカセットに合わせて適当英語で歌っていたあのうた…。ふと立ち止まる影、見下ろされて、瞳を見つめられる…。ダイちゃん(田舎っぺ大将に非ず)、あなたは幸せものだ～！ダイエットは、元々私の中では、ひとりの努力というか、節制で実現できる身近な夢。続けていくうちに、親や周囲のひとの力をひしひしと感じることになって、いい意味での驚きもありました。ひとまず次の目標は４２ｋｇ±２ｋｇくらいで出来るだけ維持！ ベスト・オブ・ポール・アンカ / ポール・アンカ
2007.11.22
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ジャンバラヤ＆野菜たっぷりスープ
パーソナルなお話が続いているので、ちょっとブレイク。１０日以上前の話なんですが、一日にいろいろあったので、無理くり別ネタ(笑)食べるの大好き槇原敬之さんがお好きという「ジャンバラヤ」(ぶっぷ日記より)。恐らくこちらのお店なんですが、こちとら呑気な地方都市住まい。岡山でもどっかでテイクアウトできんかいな、と思い、たまに探しつつ数ヶ月経過。診察で外出予定の日、お彼岸なのでついでにお墓にも参って、ついでにおかず調達してきて、という母の指令あり。「たまにはなんか作ろうか」「そりゃ作りたけりゃ作りゃええよ」「何がええ？リクエストは？」「なんかスープみたいなのがええなぁ、コンソメっぽいの。足りん分は惣菜でも買って、お父さんと食べてきて、残ったら持って帰ってくれりゃええし」「あ゛ー、おとんが食べれんとおえんのか…」中食ファミリーとしてはたまには好みにチューニングしたゴハンも食べたいのだが、偏食おやぢが毎度ネックになる。鶏・豚はいらん、ゴマは歯に挟まる、基本的に洋モノは好まない。出汁というか、旨みになるたんぱく質が選びづらいこと甚だしい。レポートを作っていたりして、結局当日はノープランで出発。診察の後に、駅前でも歩いてみるかと言うので、父と新しくなった駅ビルへ向かいながら、確か無印良品の手作りキットでジャンバラヤがあると見たような気がするな～、と思い出す。えびめしは食べてたから、ああいう系統のは父も食べるんじゃないかな。何より私が食べたい！(まぁ、ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡとは大幅に違うかもだが)そんなわけで、いろんなテナントが居並ぶさんすてで、無印の食品コーナーに直行し、レトルトとシーズニングパウダー系の二種類を発見し、しばし思案。レトルトには鶏肉の文字があったので、やむなく却下(泣)買ったのはこちら。その後、その他材料を見繕う。父は「コンソメ？たんぱく質？どうすんで？何を探しょんで？」がー！アナタが食べられるもんじゃ言いよろうがっ(怒)「ウインナーとか食べれんのよな？」「食べん。じゃから、何探しょん？」…こっちが訊きたいわい。迷った末に、ちょいとお高めのハム(何故かハムは食べる父)を、秤をハラハラ見守りつつ購入。野菜も適当にいろいろ買う。コメを吸水させておいて、先にお墓に参り、戻ってきてからドタバタモタクサと手際悪くこしらえたのがこちら↓父は珍しくぺろっと平らげ、私も完食、持ち帰りもそこそこ好評。はぁやれやれ。考えてみれば失敗する方が難しい献立だけど、ま、いいか(汗)業務用 メキシカンジャンバラヤ 5袋セット 【冷凍便】↑ふーむ、こういうのもあるのか。【Aポイント+メール便送料無料】カーペンターズ Carpenters / Live In Japan 武道館1974 (日本...↑ジャンバラヤと言えば、食べ物よりうたを先に聴いたかも。
2007.10.02
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祈りは非力を悟るとき
通っているクリニックの伝言ノートが縁で知り合ったお友達が、いろいろなリスクを背負いつつ、今日の帝王切開を待っている。私はなんだか眠れない。庭の椿に付いたチャドクガの毛虫にやられたらしい数日来の皮膚炎の痒みにも耐え難く、この調子ではいずれ「鼻からスイカ」と称される例の大事業にも音を上げるに決まっている。私の中ではかほどさようにフィクションの世界である出産。手術が始まって８分でご対面、全部で４０分の手術。それは長いのか短いのかすら経験のない私には判らない。「覚悟決めんと、って」と言う彼女の声。さらりと読み飛ばして頂いてもいいのだけれど、クリニック友達ということは、メンタル系の通院服薬治療は維持的にもせよ続いているわけで。母子ともに元気であってくれれば、いや、とにかくこの世に来てくれれば。授乳が出来ないとか、現実的に女性にはやるせないこともある。悲観的に考えたらなにもかも心配。でも決めたのは彼女の強い意志。強い意志が授けた命とも言える。バースディも、残りの日々もハッピーかどうか。まずは自分が、親の側が笑っていて、赤ちゃんもよく分からないけどつられて「ふやぁ～」と笑顔になって、そんな時間が重なっていけばいいのにな、と茫洋としたイメージばかり。現実の三十路娘はまだ家で親の不調自慢に仏頂面する毎日…。こう続くと、怨嗟と言うか悪霊退散と言うか、「エロイムエッサイム」が挨拶代わりみたようなものだ。まあ、正直くたびれる。「年寄りの相手ばっかりも疲れようがな。まぁまだ診断変更になって一年じゃから、あと数年は自分のしたいようにすりゃええけどな。出て自分でやりたきゃそうすりゃええんよ」と下駄を預けられて、まだ裸足でうろうろしている。なんのことはない、環境の変化が面倒なのだ。親からすれば、１０年位前までは、ほどほど順調な子育てだったはず。そろそろ孫を抱いている頃だと見込んでいたのだろう。石橋を叩いても叩いても「向こうにあるもの知ってるよ」とうそぶいて渡ろうとしない私には、うっかりもないけれど、形になる幸せもない。「間違わないように」育てられるうち、ここまで来てしまった。「親は途中でやめたとか、今日は親お休みとか言えんのじゃから。なんかかんかして育てにゃおえん。」育てた挙句にこんなもんで済まないが、悪いばかりでもないと思いたい。彼女が、子供を授かって良かったと３０年後にも思えるように、今はただ祈る。神様にでも仏様にでも何様にでも。★税込3150円以上で送料無料★森永ペプチドミルク Eお母さん ミルクティー風味 18gX12本↑先日、これをうちの母用に購入(母は家でのお茶＆お喋りタイムが楽しみ人間)。粉末飲料をあちこち探しては買うのだが、最近歯の具合が悪いとかで、どうも栄養が偏りがちなので。マタニティ用の飲み物を独身三十路、かつ、もしも相手や子宝に恵まれても恐らく授乳出来ないであろう私が作ってもうすぐ還暦の母が飲む。「熱過ぎても、冷たすぎてもいけんのよ」との事で、出来上がりは若干ぬるめ。味見した感じでは、パンチやインパクトはないけど優しくて落ち着く味。うーむ、しかしなんか妙だ。でんぐりがえってないか？そのうち母の曲がった背中ポンポンやって、「ハイ、ゲップ出たよ～♪」とか言い出すのかな、私…(汗)
2007.10.01
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イジイジ、維持！？
あ゛あ゛あ゛～！何からお話すればよいのやら…。勝手に煮詰まるうつけもの。「ごめんじゃなくてありがとう」と伝えたいことがたくさん。書ききれなくて、心で反芻。ひねくれるだけひねくれて張り詰めていた気持ちが、少しずつ素直に。下津井の海、児島のデニム屋、渋川の砂浜。柳家花緑師匠の独演会「子別れ」。「どうしてる？」と突然かかってくる電話にメール受信音。どんなに近くにいても、親には言えないこともあるけれど、ひとりではどうしようもなく、こっそりと頓服の助けを借りてみたり。でも、化学式の詰まった錠剤より、やはりひとはひとに救われるもののようで。弱音を吐いて、夕暮れを見つめ、悲しみや情けなさから流れるのではない涙の味と笑いの力を知る。例えばこれが恋愛なら、理屈でなく好きだからなせる業だと言えるけれど(そうした受け入れられ方ばかりをないものねだりしてしまうことも正直多い)そりゃ面倒なとこもあんで、とか、最近やたら眠くてさぁ、と欠伸しながら隣にいてくれる、そのことがただシンプルに嬉しくて。ああ、あのうたはこういうことなんだな。そしてあのうたはこういうことなんだろう。やっと履けるようになったジーンズの折り曲げた裾からぱらりと砂が落ちてやっと履けるようになった一張羅のスカートにアイロンをあてて時折涙が出そうになる。大切なひとが、大切でなくなることはない。好きなものは好きだ。自分の気持ちに照れて無理に眼を逸らすこともない。その時その時に感じていることを、叶わないからと言って片付けてしまったり最初からなかったことのようにしてしまっても、心は納得しないものだし。メシの種にならなくても、何かの役に立たなくても、尊いものはある、と莫迦みたいに信じてみたい。ダイエットも同じかな。努力はここからが本番。一時的に痩せることや、気を抜いて元に戻ることでなく、そのままでいることが実は一番難しいのだと、三度目にしてやっと気付く。割と鈍い性格。こって牛のように、少しずつ迷って学んで歩いております。さて、ダイエット記録です。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ） ８月２３日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ） ８月３０日 ４２．５ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ） ９月 ６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ） ９月１３日 ４３．１ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ９月２０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ）がっぷり四つ、耐久戦。最低ラインは４２ｋｇくらい。それ以下にならないように、という方向にも気を付けつつ(こんなことが言えるとこまで来たか)。セルフコントロールに励みます。不義理を続けておりますが、少しずつお邪魔致しますね。《宝積飲料》ためして寒天・ほんのり酸っぱいざくろ味【900ml】↑先日プロフーズさんの実店舗にて試飲をしたら意外と(失敬)美味だったので購入。砂糖不使用、さっぱりしていて喉越しも面白いです。
2007.09.20
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８４％の雨予報
夏休みも残りわずかというこのご時世に恥ずかしながら戻って参りました。昔か！合間合間にシビアなことも点在していたのですが、機会があればメンタルヘルスカテゴリーにて詳しくお話しするかもしれません。しないかも。割とおとなしく本を読んだり、友人と後楽園で音楽やライトアップを楽しんだり、音楽番組を追いかけたりドラマを観たり、元気なときは元気。たまに我に返る時、その｢我｣が本来の私なのかどうかはさておき、空を見上げた途端に雨粒が目に入ったような感覚にとらわれる。目先のことを楽しむにも、ある程度の精神力が必要らしい。基本ペシミストの夏。考えすぎと生兵法は怪我のもとかも。本題のダイエットは、一応意地、違う、維持モード。ハラのタルみは、運動でしょう。またもスーダラで過ごしてしまったな。ビリーに入隊する基礎体力もなく、母にモヤシ呼ばわりされ、糖尿なのに適当な食生活を送る父に「栄養を摂れ」と言われ…。褒められもせず、苦にはされ、闘争心なく、もやーっとしているうちに一年も折り返し。さて、ダイエット記録です。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ） ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ） ６月１４日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ） ６月２１日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ） ６月２８日 ４３．８ｋｇ 体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ） ７月 ５日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ） ７月１２日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ） ７月１９日 ４３．４ｋｇ 体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ） ７月２６日 ４３．９ｋｇ 体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ） ８月 ２日 ４３．７ｋｇ 体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ） ８月１０日 ４３．０ｋｇ 体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れさて、本日の測定結果は… ８月１６日 ４３．２ｋｇ 体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ）維持できているのか、底を打っているだけでリバウンドの前兆なのか微妙。そして、７月の血液検査ではコレステロール値はあまり改善していなかった。こりゃきっと家族性だな…。遺伝恐るべし。爪はだいぶ伸びて、前回から数回は切り揃えられるところまで回復した。ちょっとイラっときて、無意識に生え際をいじくってしまったりしているが(しかも爪が鋭利なのでなかなか痛い)まあ私の中では許容範囲。フェアウェル・マイ・メコメコ！そして達成感のあとにくるこの地味な喪失感(泣)GREEN DAYS↑悩み、迷いながら聴いています。私の脳裏には一昨年パン屋を辞めると決めた頃の新緑の日々が甦るので…。夏色の雫～H[↓]2O BEST SELECTION～↑タイトルはこちらに収録の一曲から。
2007.08.16
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はんなりさんから久々のバトンタッチ！
モナカさんちのはんなりさんからバトン頂きました。なんというか、最近のいろいろで盛り上がった挙句心身のブレーカーが落ちたらしく、体調不良でぶっ倒れておりまして遅くなり申し訳ない…。しかもまたもや遡り記入。☆バトンのルール☆必ずバトンを回す5人の名前をタイトルに書いて驚かせて下さい。回ってきた質問には素直に等身大の自分で答えましょう。ルールは必ず記載しておいてください。-----------------------------------------------------アンカーでご無礼致しますのでタイトルはこんな感じで(汗)お読み下さった方、どうぞご自由にお持ち帰り下さいね～！1：お名前は？chisato＠印度式です。「印度式」は槇原敬之さんのうたのタイトルからお借りしております。太ってんじゃん！と始めたダイエット、お蔭様をもちましてそろそろ維持モードでございます。2：おいくつですか？？早生まれの３２歳です。「カンブリア宮殿」のエンディングトークで村上龍さんが、「人間って籠もると老けるんだよね～」と話されているのを聞いてじわじわ危機感を感じております。3：ご職業は？アイタタ。ありていに言うとごく潰しかな。4：資格は何か持ってる？■普通自動車免許(ただしＡＴ限定。父の「お前に坂道発進は無理だ」の一言に納得して)■中学・高校国語科第一種教員免状(ペーパー教員なので教育法改正の関係でどうなることやら)■秘書技能検定２級(就職前にうっかり取ったこれを買いかぶられて配属が決まった気がする)■漢字能力検定２級(昔上司に「急遽の遽の字ってどんなかったかな？」と訊かれて答えられず)5：今、悩みはありますか？メンタル系持病による情緒不安定と将来への不安(お、重い…)自立したいが生活能力がズッコケるほどない。6：誰かに似てると言われたことがある？えー、ハム太郎。会社の後輩に「前から何かに似とると思うたら！」と言われたのがコレ。二次元かいっ(謎)7：社交的？人見知りしちゃう？人見知りですね。基本顔見て話せないです。初対面はかなり挙動不審だろうなぁ。ハイになると誰彼構わず話しかけたりもしますが。8：人の話に耳を傾ける？自分では傾ける方だと思いますけど、どうだろうなぁ。自分が喋りたいモードになると、バーッと喋ってしまうので…。でもひとが言ったことは割とよく覚えてる気が。(イヤな性分だよなぁ…)9：ギャンブルは好き？苦手ですねぇ。パソコンのゲームでしかやったことがないです。ケチで肝が小さいので、イチかバチか的な決断が出来ないというか。「年賀状のクジが当たらんのに、宝くじが当たるわけなかろう」という、冒険知らずの父と、コンビニのくじ引きで５００ｍｌのペットボトルが当たって喜ぶ母の娘ならでは。10：好きな食べ物＆嫌いな食べ物は？■好きな食べ物 焼きたてパン。ハード系大好き♪ いろんなものの端っこ、ミミ部分 (パン耳はもちろん、鮭の皮・鶏皮もＯＫ。 残すならよこせビームが出てしまうことも…) ■嫌いな食べ物 強いて言えば生煮えの玉ねぎかなぁ…。 元々玉ねぎとピーマンだったけど、前回のダイエットで品目数を 稼ぐために食べていて慣れたのと、年取ったせいか味覚が変わって 絶対無理ってほどではなくなりました。11：彼女（彼氏）にするならこんな人が理想(５つ)■よく食べよく眠る(どんな状況でもこれが出来るのがポイント)■許容範囲が広い(いろいろな意味で捉え方が狭くないというか)■笑いのツボが近い(ウケ狙いでなくそこはかとなく面白いひと)■声に人柄が出ていて優しい(慣れるまで顔が見られないので、声の第一印象は大事)■手に職があり仕事が楽しめる(不満げに仕事をした挙句投げ出されるのはちょっと) …うん、まぁあくまで理想ですから身の程知らずに列挙。 こういうひとに好きになってもらうのは至難の業だろうなぁ。12：親友と呼べる友達は何人いますか？■高校時代からの友人…………………………２人■大学時代からの友人…………………………２人■会社繋がりの友人……………………………数人■ファンクラブ繋がりの友人…………………数人■ネット繋がりの友人(病気関係を含む)……数人うーん、現時点で電話やメールのやりとりが主なひともいるのでどこまで含めたらよいのやら。曖昧な回答ですみません。13：今までの経歴や自慢出来ることは？３２年間で３回２０ｋｇ超えダイエット、トータル約７５ｋｇ減を達成。(それはある意味失敗し続けているということではあるまいか…)14：コレの為なら１食抜ける？昔は仕事だったけど、今は人付き合いかな。ダイエット中、明日は誘いでがっつり食べるぞ！と事前に分かっているときは、ホントに前日か翌日に１食抜いてます。見栄っ張りなのかなんなのか、人前で「食べられなぁい」と残すというのは出来れば避けたいというか、ようしません。メシより大事、という本来の意味でも、多分そうだろうなぁ。15：好きなブランドはある？んんん、そんなにブランドそのものにこだわりはないです。自分の中にイメージがあって、それに近いものを探していることが多いような。持っているものの中で、気に入っているものと言いますと…。服ならワールドの系列。素材ならノースフェイス。サイズ展開と手頃感ではＧＡＰ。槇原さんでおなじみ、オーバーザストライプスも可愛い！岡山で買える店は限られてますが。鞄なら高くてあまり買えないけどポーターby吉田カバン。普段持ち歩きはミッシェルクランのナイロンショルダー。アクセサリーは昔パトリックコックスのユリモチーフにハマっていたけどそろそろ年齢的にどうなんだろなぁと探りつつたまに使ってる感じ。時計はハミルトン ロイドのクロノタイプを愛用中。財布はボロボロのゴルチェ。靴はあしながおじさん、ナイキ、ヨネックスのウォーキングシューズ(いくらお洒落でも痛いのは耐えられん)ここ数年、ヨネックス以外新調してないなぁ…。16：今、行きたい場所は？■北海道。大学時代青春１８きっぷで岡山→北海道という強行軍の経験は あるけど、往復の関係で函館までだったもので。「牛に願いを」ロケ地巡りなんかいいなぁ。■都会も人ごみも苦手だけど東京。 小石川の幸田露伴邸の辺りと、ダイバスターが観たい(笑)。■海外ならオランダとフランス。ゴッホの絵が観たい！ 「水曜どうでしょう」ヨーロッパ制覇的な車の旅も実はちょっと憧れ♪ 睡眠問題があるので、今のところは日帰り圏内が限界…。あくまで希望です。 17：もし、自由に使えるなら１０万円は何に使う？■父にクラシックギターを。 退職祝いもろくろく出来なかったし、腕が悪いのを楽器のせいにして ゴダゴダうるさいので。■母だったら、乾燥機のいいやつ。■自分なら眼鏡のいいものをふたつかなぁ。 普段使いと夜の運転用は違うのでないと見辛いお年頃…。18：将来の夢は？■病気を安定させ、自立すること(切実です)■槇原敬之さんと対談(その前に何者かにならないと無理だ…)■おいしいご飯の作れるおかあさんになること(ダイジェストだが無数のハードルが…)■親を後悔なく見送ること(随分寿命を縮めた気がする) これだけ大きく出ておけば「死んでも死に切れん！」と長生き出来るかも。軽い疲れにくいウォーキングシューズ！ヨネックスパワークッション【YONEX】LC13キャメル（レデ...↑靴は楽天で購入。サイズものに通販はどうかと思いつつ店に行くのが辛い時期でして。靴のシナガワさんは電話対応含めとても雰囲気のよいお店でした。
2007.07.09
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スパイラル
日記と言うより月報ですな、こりゃ。どうにか日々やってました。久々に遡り作戦でメンタルヘルスのカテゴリーをば。苦手な方はスルーしてやって下さい。寝坊したわけでもなく、自分で車を出したわけでなく、父の車に乗せてもらったにもかかわらず、診察に１０分ほど遅刻。車の中から携帯で受付の方に連絡。診察室で自主レポートを渡して、自分でもぽつぽつと喋る。調子は、ドクターによると、「まぁ悪くはないと思う」との事。睡眠リズムを整えるために苦手な眠剤を飲んでいるのは、元々社会復帰に向けてのことだった。現処方(リスミー＆エバミール)になって２ヶ月、２８日間の平均睡眠時間は８.４時間程度で、熟睡出来る時間も増えてきて悪くはないのだが、１５時間→３時間というようなイレギュラーな眠り方は相変わらず。寝付きと抜けの印象は悪くないのでもうしばらく様子を見ることに。症状としては、低空飛行で落ち着いている面もあるが、たまに近所の目が気になってきて実際の物音が幻聴化(？)して感じられることもあり、ぼんやり不安を感じる。「客観的な見方を保つように努力してみてください。」とドクター。採血をされつつ、「あの、どちらに、というか、何を目指せばいいんでしょうか？」と尋ねると「んー、まぁ、前みたいにキツくない軽いバイトでも始められりゃええんじゃけどな～。」だそうな。以前その手のことを相談したときは「単にお金のため、いうんじゃのうて、自分で出来そうだとか、やりがいがありそうだとか思えるものの方がええじゃろうな。」とおっしゃっていた。「ま、あまり焦らずゆっくりがええと思いますよ。」診察後、クリニックのノートに、徒然メッセージとイラストを残しているのだが、それを見て「隠れファンです」と書いてくれるひとがいて嬉しい反面恐縮。なんだか偉そうぶっている面もあるのかなぁと反省したり、公園でゴミ拾いもいいけど、こういうことでも誰かの支えになれたりしていないかなと自惚れてみたり。翌日、母に恐る恐るバイトの話をすると、「自分で自分のこと出来るようになってからがええんじゃねえん？出て行ってやってみるかな？共済の保険の扶養から抜けて、ガスだのなんだの契約しよったら、結局割には合わんじゃろうけどな。先生が言うから、いう理由だけじゃったら私はまだ早いと思うわ。」だ～か～ら～、アナタがなんもかも手出し無用で抱え込んで、ひとにテリトリーに触れられるのを極端に嫌がるから、私の自宅での役割がコーヒーとか飲み物作りと、レンジとトースター係と、蚊取り線香の灰捨てと点火とＤＶＤの予約とネット通販の注文くらいしかなくなるんじゃろうがぃ(怒)ひとりでの生活と家事とバイトの両立は一度失敗して出戻っているのだし。それにしても、私くらいの年齢で大卒だと、社会人を続けていれば１０年選手になるわけだけど、持病の有無に関わらず、未婚女性で家族による生活面でのバックアップなし、フルタイム勤務で経済面でも完全独立、ってひとはどのくらいいるものなのだろう。超氷河期に就職活動を強いられた世代だけに、結構脱落者も多いような気はするのだけど。母曰く「あんたは一応５年は働いたし、時間で言うたら普通の倍は働いたからもうええんよ。昔はもう大体５年くらいで結婚しよったんじゃし。」そっかー、じゃあ心置きなくスネかじって遊ぼ♪…とはなかなか割り切れない。その５年で、早朝出勤深夜帰宅を送り迎えた母は、もうおさんどん(と言っても、祖父母の介護とも重なっていたので、洗濯とゴミ捨てと惣菜の買出しが精一杯だったようだが)が増えるのは懲り懲りの様子。かと言って、母も父も親戚友人とは疎遠だし、父と母自体もそれほど仲良しなわけでもなく、今は私が母の話し相手になっていることが多い。父が適当に出かけて別宅で時間を潰すことでなんとなく全体の帳尻が合っているところもある。好きにしたいなら出て行けと言いつつ、「正直、おらんなってみんとどうなるか判らんとこもあるんよなぁ…。」と母は困った顔をしていたこともある。「私、結局喋りよらんとようおらんのよ。」とも。うぅ、どん詰まってる(泣)私がこの歳で楽隠居は枯れ過ぎだろう。診察後に、滅多にない外出だからと父親に連れられて街歩きをしていると、たまに無性にムカムカしてくる。平日の夕方の駅地下や駅ビルは、新発売のコスメやバーゲン品目当ての若い女性で賑わい、信号待ちの隣には携帯でどこかの取引先に要領を得ない話をしているサラリーマンの姿。路地には制服姿で手を繋ぐカップル。頭の中では大暴れだけれど、再発回数が多いと寛解率は落ちていくらしいし、結局正社員の頃のような恵まれた環境は望むべくもないことを考えると、半端な退屈を飼い慣らしながら刺激を避けるのがベターチョイスなのだと信じるしかないのだろうか。金鳥の渦巻S 小巻 20巻↑アロマと実益を兼ねて自宅で愛用しております。テレビ東京「カンブリア宮殿」の日本香堂の会、最近のヒットでした♪さて、ダイエット記録とはんなりさんからのバトンは後ほどじっくり。
2007.07.02
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ＦＩＮＥ ＤＡＹ？
ご無沙汰…してないときがない(汗)オタク型ダイエット自体は淡々と継続している。ちょっとやさぐれ気分に支配されて、久々に母と泣きの言い合いになったりしていたが、歳なのかなんなのか、お互い喧嘩の険悪ムードを持続するエネルギーもあまりないようで。まぁ、過去に出来てしまった亀裂は亀裂として認識して、渡れるところを渡るように生活するようになりつつある。昔長い付き合いの友人に「共依存じゃないん？」と指摘され、今のところそれを否定できない状態なわけだけど…。結局彼女はその後私の病の実態を目の当たりにし、それを受け入れられなくて去っていった。平癒と再発の繰り返しだから、それを防ぐために維持量の薬を飲む。毎日飲む。たまたまなんともない様子の姿を見ると大抵のひとには「治ってる」と言われ思われ、もっと世間に接して自分を高めたり出会いを求めたりすればいいのにと哀れまれたり苛々されたり。自分の中の寝た子を起こさないための地道な日々は、一般的に見ると怠け者に限りなく近い。面倒な肉体をテレビの前に座らせておいて、どこかへ飛んでいけたらなぁ。さて、ダイエット記録です。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ） ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ） ５月３１日 ４４．２ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ６月 ７日 ４４．１ｋｇ 体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ）体脂肪率が少し落ちたのでよし。珍しく短いスパンで(と言っても一ヵ月半だが)月のものがお越しになり、数日は鶏レバーなどをがっついていた。テンションは上がるも、体はダルい。爪噛み、爪いじりは、イイイ～！となりながら我慢。いつ買った？というマニキュアを発掘してきて、爪とその周辺地域にベタ塗り。テーピング、絆創膏など、いろいろ試したが、蒸れるわ取れるわで余計酷いことに。ネイル作戦は、ひとまず水に強いのと、噛みそうになった時に違和感があるので、思ったより効果はある様子。とは言っても爪そのものが弱ってメコメコの部分もあるので(しかも何故かそこを自ら集中攻撃してしまう…)、ひたすらガガガ、ガッツ・マイ・マインド。いつも前向きでいられるわけではないから、なんでもかんでも病気のせいにはしないようにしないとなぁ。明日晴れるかな↑Ｍステで聴いて、久々にボロ泣きしました…。
2007.06.07
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何かと痛い日常
ご無沙汰しております。体調はいまひとつ。何故かこういう時に限っていろいろ細々とした決定事項があり、気分が落ち着かない日々を送っておりました。一日の時間配分が妙なことになって、気付いたら新聞を何時間もかけて読んでいたり…。そう言えば、金属ドロが世を騒がしている昨今、我が家の墓の線香立て(多分ステンレス製)もやられていたことが判明(怒)ええい、この罰当たりが！と思っていたら、地元のどこやらでは半鐘まで盗られたらしい。郷土資料的価値はあるかもしれないが、くず鉄としては数百円くらいではとの事。まさに「おじゃん」、おあとがよろしいようで…。さて、ダイエット記録です。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ） ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ） ５月１０日 ４４．４ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ） ５月１７日 ４５．０ｋｇ 体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ５月２４日 ４４．９ｋｇ 体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ）んー、攻防戦続行というところか。ハラのぶよぶよは相変わらず。また眠剤が合わないのか、頭痛が続いて、呼吸をしながらストレッチや腹筋をしていると目が回る。仕方がないので省エネ低カロリーのまま。スタミナ不足もむべなるかな。ほとんど中食だからこそ栄養バランスには気を遣ってもらっていると思うけど、個食(寝起きがばらばらなのでたまに放置される)、ばっかり食べ(一緒盛りにされているので、カロリー計算簡略化のためやむをえず)の傾向が強くなりつつある。別に今更成長するわけでもないいいオトナだし、贅沢だとわかっちゃいるけど、たまに荒むことも…。ついでに、リバウンドに並ぶ悪癖、爪噛み、爪いじり方面も後退している。これは、家にいるとき以外はほとんど出ない癖なので、仕事をしているときは割と自然治癒していることが多い。持病以外の神経症といえばそうかも。今は「この手じゃ面接受かるまぁなぁ」と体のいい自分への言い訳に使われる始末。そして、爪が痛いから余計眠れないし起きられないしメールの返事は遅れるし、ブログも二日またぎ(途中ミスタッチで丸ごと消えたし…)と、ここでも言い訳。自業自得だっつの(爆)とにかくガムを噛み噛み噛み噛みしつつ悶々。★税抜3000円以上で送料無料★キシリトールガム ボトル ピュアミント 41g【10周年セール】↑我が家はガムはロッテ(と母が主張)。今はたまたまこちらが口中に。基本的にはファミリーボトルの安売り探し派ですが。しかし、ガムはミント系が好きなのに、ハーブ系のお茶がどうも苦手なのは何故…？ロッテキシリトールガム粒クールシトラス20入↑ロッテもキャンペーン中なんですよね。ＵＳＢメモリが可愛い。パケットタイプばかりじゃなくボトルでも何かやってくれないかなぁ。
2007.05.24
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徒労の記憶
晴れの国おかやま、暑くなって参りました。現実逃避というか、睡眠リズム矯正を放棄しつつあります。余談ですが。連休の谷間に、父が車のタイヤをパンクさせまして。ディーラーさんもお休み、入ってる自動車保険でどこまでフォローしてくれるかはおろか、どこのなんて保険かも判っていない父は、なにやら傾いてるなと思いつつ運転し続け、結局母が晩御飯の買出しをしている間にそろそろと車を動かして行きつけのＧＳへ。基本はセルフのそのＧＳのスタッフさんによると、一本だけ換えるとバランスが悪いので、二本交換した方がいい。２８０００円くらいでしょうか、との見積。２０年ちょっと車に乗っていて、接触だの追突だのクラッチ板が滑って異臭騒ぎだのはあったのに、何故かベタなパンクは初体験。しかも今の車は去年買い換えたばかり。相場が読めない。ひとまずスペアタイヤに換えてもらって戻ってきた。たまたま、月末までの期間限定ポイント消費がてら、親の頼まれものの玄関マットを楽天で探していた私。どうせ睡眠リズムはめちゃくちゃ、ぼったくられんのはやだ、とケチ根性を燃やし、価格.comなどのクチコミをいろいろ見て、売れ筋や評判をチェック。タイヤ専門店はブリジストンやヨコハマなど系列で分かれているとか、へぇ～と思いつつ調べて、純正からの履き替えなら一本一万以下くらいのクラスでいいような気がする、という結論に達し、それぞれの型番と値段の目安のメモを父に渡した。あとは、カードで支払うとポイント溜まるから、と。そして帰ってきた父曰く「タイヤ館にした。ブリジストンの、言うとったやつよりひとつ上のクラスの方が絶対ええですよ、いうて店の人が言いよったからそれにした。純正のは、メーカー用のじゃから同じ型はないんじゃて。あと、お金はお母さんがこれで払われいうてくれたからそれで払うた。」「ふーん…。ほいで、なんぼじゃった？」「２７０００円。」「作業賃込み？」「全部込み。あと、バルブがなんたら、いうて書いてあったけど…。」「それは多分、タイヤチューブがないタイプのタイヤのガスかなんかの充填費じゃろう。」…て言うか、結局言われっぱかい。私の調査も助言もなんの役にも立ってないわけね～(泣)出かける先の近くでここのところ工事が多く、釘だか針金だかを踏んづけてのパンク。運が悪いだけで、別に父のせいではないし、事故なんかじゃなかったのは勿怪の幸いだけど、毎日ケチケチやってひとのテンション下げてる癖に、このドジ！と言いたい気もしないでもない…。そして、そういうどんくさいところが親に似ている自分も鬱陶しい。閑話休題、ダイエット記録です。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ） ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ５月 ３日 ４５．３ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ）戻るんじゃねぇ体脂肪…。ダウンタウンＤＸを観ていたら、モー娘。の辻ちゃんが、１２歳のデビュー当時よりＭＡＸで３０ｋｇ体重増えたのに身長は３ｃｍしか伸びなかった、コンサートでジャンプ出来なくてちゃんと動けとすごく叱られ、ジャンプしたら衣装のボタンがボーン！と飛んでしまった、という話をしていて、恐らく身長のミニマム度数もリバウンド量も大して変わらない私は思わず「同志よ！」気分に。最初は気付けないほど疲れていたり、ストレスに晒されていたり、そしてそのうち薄々自分で「まずい」と思い始め、少し我慢して少し痩せるのだが、その我慢のストレスの反動でまた太り、自分が嫌になってきて、投げ槍というか捨て鉢になって更に食べてしまうという、割と単純な悪循環なのだけど、抜け出すのは容易ではない。私の場合は、最初は父の単身赴任、次は高校・大学受験、大学入学当時は７５ｋｇ、成人式までに２５ｋｇダイエットして、卒業までは大体そのままで、就職。朝は早いのでクラッカーとコーヒーくらい、慣れない仕事、母は手弁当を持たせてくれるわけでも作らせてくれるわけでもなかったので、昼は現場作業のおっちゃんお兄ちゃんが食べるガテン系の弁当を頼み、残すのが嫌いなので完食、帰りが遅いので、家の残りご飯を平らげる。休みは当時の彼氏につられてトンカツだドリアだとがっつり食べていたので、５年で７ｋｇ増。いろいろあって仕事を辞める間際は１０日くらいで一気にげっそりしたが、辞めて家に籠もって療養している間、今まで朝昼のご飯のことにあまり頓着していなかった母に出されるものを食べているうちに半年で１０ｋｇ増(基本的に太るものを買ってくるひとなのか…)。これはイカンと２００３年から２００４年にかけてかなりハードな食事制限と室内運動の日々を過ごして６７ｋｇから４０ｋｇ弱へ。そこで運動の習慣を残してご飯を増やす方向へ行けば良かったのだが、元々運動嫌いなので、運動の習慣は徐々になくなり、エネルギーの発散場所がなくなり、病状再燃。突然家出、夜は車で眠る、誰かが私を呼んでいる、私には何か使命がある、とにかく家にはもう戻れない、働かないと、…というわけで、何度か買いに行った時にアルバイト募集の張り紙に目を留めていたパン屋さんに飛び込み、凄まじいテンションで面接に挑み、奇跡的に採用。働き始め、しばらくしてお店が移転。働く時間は延び、客層は変わり、私は今は亡き祖母の家で初の一人暮らし、ひとりで持ち帰ったパンを呆けたように食べ続け、半年と少しの間に２０ｋｇ以上リバウンド。人前に立つのが嫌になり、一日おきに実家に帰るようにしたり、勤務時間を減らしてもらったりしたものの、役に立たない自分と過去との無意識の比較に疲れ、次第に強まる希死念慮。結局アルバイトも一人暮らしもリタイヤ。ほうほうのていで実家に逃げ帰る羽目に。それが、一昨年のちょうど今頃だった。とにかく、働けないならせめて体重を減らしたい。「友達の結婚式までに」「秋の広島のセレブレーションまでに」と焦りつつ、痩せようとするのだが、集中力も何もなく、３ヶ月で３ｋｇ程度減らしては前より更に増やし、をだらだらと繰り返し、結局ほぼ完全にリバウンドし、やっと本格的に食事制限を始めたのが２００６年の初め、という次第。ドクターに「私は過食症だったわけではないんですか」と尋ねたこともあったが、「多分違うと思う、摂食障害のひととは感じが違うから」との事だった。意志が強い特殊なひとだから大量ダイエットが出来るわけではない、意志が強ければそもそも太らない、と、最初に２５ｋｇ減量した時に読んだ『あなたは永久に肥満から解放される』という本にあったが、それは確かだ(そもそも解放されてないし…)。筋肉がなく、たるたるぶよーんとしたままで停滞しつつあるようなので、水をしっかり飲んで動くべし。はぁ～、わかっちゃいるけど…。コンパクトなハンディーAM/FMラジオライト↑玄関マットとキッチンマットだと送料無料まであと一息。で、うろうろ迷った挙句買ったもの。電池が要るけれど、値段から想像していたよりは使い勝手も音も悪くない。そう言えば家出放浪時に明石ＳＡにいたら、「犬が逃げて探しているんだけど懐中電灯持ってませんか」と、とあるご夫婦に声をかけられて、たまたま持ち合わせていたラジオ付きライトを貸した。後でお返しするので連絡先を、と言うので向こうの携帯など訊いて、こちらもヘンになってる時だしうっかり教えたりしたのだが返ってくる気配なし。ああ、いらん事を思い出してしまった。
2007.05.03
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まだ生きてるよ
またまたご無沙汰しました。春だから、何か新しい生活が始まっているかというと、別にそんなわけでもなく(泣)あ、でも４月上旬は久々さんからお馴染みさんまで、ひとと会ったり遊んだりする機会に恵まれて。新しいシネコンで映画を観て、学生時代以来の青春１８きっぷの旅に出かけ、帰省中の友人と後楽園で花見をし、ライブハウスのプレオープニングイベントに参加し、と、きっとひとりなら何もせずじまいで終わっていたと思われる春の始めは、かなりの充実ぶり。いろいろな環境に身を置き、いろいろな考え方に触れるのは私にとってはとても貴重で新鮮。満喫しました。しかし、興奮状態に陥ったのか、診察日には睡眠薬増量。とほほ。「睡眠薬合ってないみたいです。中途覚醒多いし起き抜けから疲れてるし。」とか「生理来ないんですが。」と相談していたら(情報公開主義なので、プライバシーもへったくれもない)、「今の薬を増やすか、短期と中長期を併せてみようか。時間がないから夜になんかしたいとか、風呂に入る時にふらついて怖いから、言うて飲むのを遅らしよったら、そりゃ効かんよ。早めに飲んでみて。」「生理は気になるようなら婦人科行ってみてもいいけど、ずっと止まってても結婚したら子供できる方も多いですよ。ま、ときめきが足りんのかもなぁ。」ハァ、ときめき…。ドクターから聞く言葉がそれってのもどうなんだかなぁ。恋の呪文はスキトキメキトキス、とか、ときめきトゥナイトとかが脳裏をよぎる…。そんな世代なんですけど、一体…。そのまま中旬以降は反動で不機嫌系鬱状態に突入。なんと言うか、久々の強烈な自己否定感。暴れだしたい苛々。溜息の数をカウンターで数えてたら黄金伝説達成できるのでは、という我ながら鬱陶しい生活、さりとて外出も嫌で、家で悶々。「結婚、子供言うな！そんなもん空から降って来るわけじゃなし、馬に乗っても来んわ！」親とも不毛な言い争い。挙句、うぇぇ、となって、頓服のナウゼリン(吐き気止め)やらレキソタン(抗不安剤)に頼る。…と苦闘していると、数ヶ月ぶりに月からのお客様到来。なんだ、これかよ…。もうお忘れの方も多いでしょうが、意地のダイエットはまだ営業中です。さて、ダイエット記録。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ） ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ） ３月 １日 ４５．８ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ） ３月 ８日 ４６．１ｋｇ 体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ） ３月１５日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ） ３月２２日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ） ３月２９日 ４６．６ｋｇ 体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ） ４月 ５日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ） ４月１２日 ４５．１ｋｇ 体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ） ４月１９日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ４月２６日 ４５．４ｋｇ 体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ）なんちゅう長い停滞期じゃ！年明けてからほとんど数字が動いてないような。まぁ、年末年始、誕生日にバレンタイン、お出かけにお土産。財布は痩せても持ち主は痩せんわなぁ。昔は酒好きで甘党ではなかった方だと思うんだけど、薬の関係やら交友関係の影響で飲まなくなって体質が変わったのか、最近甘〆派になってしまった。理論上は栄養バランスを考えつつカロリーで管理すれば問題ないはずだが、カロリーブック的には「ダイエット中にスウィーツだの甘いものだのはおよしなさい」という立場なのか、「食べるならご褒美としてしっかり食べて、翌日から頑張りましょうね」ということなのか、限られたものの１個あたりのカロリー表示しかないことが多く、結構困っている。外食は別だが、家では食べ物をキッチンスケールにいちいち乗っけて、重量でカロリーを逆算している私。レアチーズタルトと思しきものがあるとして、一口食べたら何カロリーなのかが知りたい、ここに載ってるこれに見た目似ているけど、１個がどえらいカロリーで、しかも全量で何ｇか分からない。きぃぃぃ～(爆)というようなことをサルのように繰り返している。マイノリティなのかなぁ。さすがの猿飛 DVD-BOX[3000セット限定生産]【26％OFF】↑うーむ、懐かしい。大好きでした。
2007.04.26
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本家きむらや 玉子焼き(明石焼)
は…ハラ減った(泣)久々のエントリーでそれはないっしょ、だけど、たまには美味いもの自慢をば。少し前に明石に行ったときのお土産です。↑お店の外観はこんな感じ。(リンクバナーうまくいってるのかな？)下調べ段階で脳内ステレオタイプ、「明石と言えば明石焼き」と言う、小学生の修学旅行的発想でネットを見ていたら、クーポンも発見♪出来立てを食べたいところだったのだけど、その直前に食事していたので(計画性があるんだかないんだか…)、テイクアウト。中にもイートインスペース(って呼び名じゃないか)がちょっとはあるのだけど、ぞろっと並んでましたねぇ。さすが歴史のあるお店。外から見えるオープンキッチン(って呼び名じゃないか)で、せっせと焼き上がる玉子焼きと言う名の明石焼き。不二家問題がまだ引きずっている時期だったせいもあってか、店員さんには「３時間以内にお持ち帰りの上お召し上がり下さいね～」と注意を受けたのだけど、なんだかんだで結局おうちまでお持ち帰ってしまった(汗)包みはこんな感じで、膝の上でホカホカしてました。思えば、高校生くらいのときに某スーパーの売店で、「おぉ、明石焼きがあるが。どんなんか食べてみよう」と、物珍しさで友人とシェアして明石焼きを頼んで以来の遭遇。その時は確か、朱の漆塗りっぽい、握りが載ってくるやつみたいな台皿(？)の上にすっぴん状態のたこ焼きが並び、出汁が付いていたような気がする。長らく「ソースの変わりに出汁で食べるたこ焼き」と言う認識だったのだが、今回食べての感想は「違ぁ～う！」ちょっともっちりした丸いたこ入り出汁巻、と言うかなんというか。浮き粉が入ってるからなんだろうなぁ。明らかにたこ焼きの食感とは異なる。当たり前だけど明石だからたこも美味しく、上品かつしっかりした味。パンチの足りんやっちゃなぁ、なんて今まで思ってて申し訳ないやら勿体無いやら。うるさい母にも、偏食だが玉子が好きでたこ焼きも好きという父にもかなり好評でございました☆ご贈答用に化粧箱入 三色の明石焼き（6玉×各2皿、計6皿、特製汁6個付）↑デカいのはどうなんだろなぁ。ああ、鯛焼きも食べたくなってきた。ただいま「全国うまいもんグルメお取り寄せ」もやってるようです。ちなみに体重は前回測定で一週間で０．５ｋｇほどリバっておりやした。体脂肪は減ったのだが…。うーん、つかの間の２０ｋｇ減だった(爆)って、落ち着いてる場合じゃないっ！キャメロン＝ディアスさま、その太りにくい体質のＤＮＡおくれませ～！そしてそこのビストロの試食、テレビから出て来いっ！
2007.03.19
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塵も積もれば２０ｋｇ減
ご無沙汰しました。診察や車検で出かけたら、結構ぐたーっとなってしまい…。この間、初春らしくメル友さんとの意外な偶然の初対面もあったりして、嬉しかったり。一方、自分のことではないけれど、理不尽で悔しくなることも。喜怒哀楽は刺激でもあるわけで、普段のんべんだらだらに浸かっている脳はそれなりに疲れたようで。更に睡眠薬のマッチングにも若干難航中。きりっとしません。テレビは観られるので、ぼおぉ～と観ているけど、やはり時代の中心にいるひとは自信と余裕で光っているからひとを惹き付けるんだろうなぁ、と感じる。もっと小さい世界でも、認められている自信は自分を伸びやかにさせるものだ。顧みれば、社会人として積み重ねた５年、病と付き合う５年。同年代には子育てで置き去り感に戸惑うひともあろうし、現状に納得していないひとも多いだろうけれど、誰かに安心して何かを任されている幸せはかけがえない、と痛感する今日この頃。「なんでもかんでも頼むなぁ！」なんて昔の自分の愚痴に苦笑してしまう。ネガがあるからポジがあんだよ、と、半ば開き直り気味でもあるけれど。さて、ダイエット記録。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ） １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ） ２月 １日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ） ２月 ８日 ４６．９ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ） ２月１５日 ４６．３ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ）さて、本日の測定結果は… ２月２２日 ４６．２ｋｇ 体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ）でぇい、２０ｋｇ達成！なんて、横着してたので２月頭に一度達成してたのをご報告し忘れ、更にまた揺り戻しがあり。相変わらずの行きつ戻りつ展開だなぁ。最近は炭水化物もそれほど目の敵にはしていない。誕生日だバレンタインだ、と理由をつけてはちまちま食べている。カロリーは帳尻合わせているせいか大幅増加は免れているが、運動は花粉症だ薬でしんどいだなんだとまた言い訳して中断。コレステロール管理も生活の中で考えねば、なのだが。結局睡眠障害もコレステロール問題も運動不足が原因？メンヘル・メタボ・ニートで時代の象徴なんて自虐は避けたいぞ。1個たったの27.3kcalで超ヘルシー♪満腹感も抜群！行列のできる人気パン工房から美味しいダイエ...↑最近気になっているのはこれ。某クッキーは楽天で随分売れたようだけど、クッキーと言う食べ物には何故かそれほどの執着がない…。ラスクは好きなんですよねぇ。最近倉敷のパン屋さんですごく美味しいのを見つけまして、しかし食べすぎはいかんと煩悶しているとこなので。上のお店も良く利用させて頂いてますが、今買うならこっちかな。↓★税抜3000円以上で送料無料★【ポイント最大10倍中】マンナンラスク 3種セットうーん、しかしただでも「お前はリスか！」ってくらい、ちびちび食べては備蓄する方なんで、どかんと来られて大丈夫かよという気も…。
2007.02.22
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とある一日
確かに名を成す人ではなく多分世界を救ったりするわけもなくドラマの泣き所で大いびきをかきコンビニでおばあちゃん呼ばわりされてふてくされるどっちかというと風采の上がらないこのひとたちに特別なところがあるとすれば私の父と母だということそして今日が何か他の日と違うとすれば私が産まれてきた日だということ両親は相変わらずの小競り合い昨日と今日が大差なく過ぎていくことに少し物足りなさを感じたりもするけれど「財布に千円しかねぇで」「今日一日もとうがな」「…ケーキはいらんのか」「あ、いるわいるわ、４つ！」聞くともなしに聞きながら友人からのメールを開くありがちだけど何事もないことの穏やかさを無造作に積み重ねたごちゃごちゃの上にそっと載せてみる何が特別かなんてわからないまま
2007.02.05
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デブログの痩せ我慢
中途覚醒してしまったので、とにかくブログを、と書き始めて数時間。やっと書き終わり、ポチッ。と、そこで…。久々にやってしまった長文飛ばしああ、親の悪口を言うものではないものだ…。そして、いろんな対策法を伝授してくださった方もいらしたのに、また今度と思っていた自分の甘さに脱力…。まぁ、一言だけ。私の財布じゃないからとやかく言えないが、７年以上前の私のお古のパソコンやらデジカメをどうにか使おうとするのは時間と労力が勿体無い。デジタル機器は工芸品なんかと違って手入れ次第で半永久的に使えるような代物じゃないのだ。「あんたのためにお金を残したい」とか殊勝な振りして無意味な我慢をせずに、要るなら自分でさっさと買えっ！男がいつまでも「どうするどうする」とぐずぐず言わない！遺伝子の遠い異性に惹かれるというのはどうやら逆の意味で当たっているらしい。このところ父にいちいちキレ気味の鬼娘の愚痴でした。さて、ダイエット記録。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ） １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）さて、本日の測定結果は… １月２５日 ４６．７ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ）た、体脂肪…先週の予想通り三日天下に終わる。しかも二日後にはがっつり食べる予定あり。体重も三日天下でしょうなぁ。太ると人に会うのも嫌になる。どこにも行きたくなくなる。人前に立つのが苦痛になる。そう言うと、男性で恰幅のいいドクターは怪訝な顔をするけれど。心身どこが病んでいたって、娯楽や美への憧れはあるもので。それを否定してしまうと、ただでも社会への適応力が落ちているだけに、何を与えられても「豚に真珠」と自嘲気味になり切ない気分だ。私自身が元々「それどころじゃないでしょ」とストイック至上主義的な面を多く持っているだけに余計そう思う。意味のない節約はただのケチ、目的のない節制はストレスの元。父にだって、元気なうちに値札を気にせずにいろんなことを堪能し楽しんでもらった方が、いなくなってから小遣いが増えることより私はきっとずっと救われる。父↑ご存知の方も多いだろうが、幸田文さんは文豪・幸田露伴の娘でもある。高校時代から愛読しており、大学の卒論にも取り上げたほどだが、父と娘のなんたるかを知ろうとしてのことだったのかと今にして思う。家事に長けた方で、「きりりと料る」ことへの憧れもここに端を発する。現実があまりにも違うからなんだろう…。
2007.01.25
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驚きポイントは何処…？
月並みだけど、一週間過ぎるのが早いなぁ。今週の月曜は診察日でもあったので、結構バタバタしていたからかな。おまけに免許の書き換えとか、自立支援医療費支給申請の更新手続きとか、普段やり慣れない面倒なことが重なっていたので、すっかりくたびれてしまった。免許は即日交付にて無事終了(写真がコワい顔になってしまった)。更新手続きは診断書待ちで、あとは車検が残っている…。まぁでも、ひとつずつ片していかないとな。さて、ダイエット記録。さすがに毎週測定で一年分列挙は自分でも鬱陶しいので、今回から一部省略。最近お越しになってこれまでの推移が気になる方は、先週以前の木曜のエントリー、もしくはカテゴリの「ダイエット」を見てやって下さいませ。２００６年の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ ←開始日１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）２００７年以降の推移は以下の通り。 １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ） １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）さて、本日の測定結果は… １月１８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）ひとりアハ体験か！むー？どこが変わってるんだ？…と見比べて、あ、体脂肪率が２０％台前半に入ったのか、と地味～に気付く。そして、三日天下だろうな、と盛り下がる(泣)スッパで大暴れするのもいかがなものかと思うが、我ながらリアクションが薄いこと薄いこと。楽天の諸々のメルマガを敵に回す気はないけれど、体重計に乗るたびに「ええーっ！？」とか「な、なんと！！」なんてかっ飛んでるダイエッターは、まぁそんなにいないんじゃないだろうか。実際はすこぶる地味なものだ。なんかちょっとダイエット以外で愚痴っぽい気分ももやもやしてるんだけど、今日は(今日じゃないか…)この辺りで。□冷蔵□ トランスファットフリー・マーガリン バーガリン 250g↑そうそう、テレビをボケっと見ていると(金曜の話です)「ドリーム・プレス社」で西荻窪のパン屋さんが出てきて、この「バーガリン」を紹介していた。「バーガリン」は店主の方が命名されたそうで、テレビでは１個１０,５００円の桐箱入りあんぱんとか、１本(３斤分かな？)５０００円の烏骨鶏の卵使用の食パンが出てきたりしていたけど(もちろん普通のパンもある様子)、「バターないの？」と言われて出てきた「バーガリン」が絶賛されていて興味を惹かれた。うーん、トランスファットフリーかぁ。トトロみたいな縦横でっかい店長さんが、「自分のために作ったようなもので」と仰ってたなぁ。しかも西荻窪は密かに好きな東海林さだおさんのテリトリーだし(関係ないかな)。おかず喰いは体重は落ちるけどコレステロールにはあんまり良くないのかも知れないので、一食はリーンなパンでも軽く食べようかと考え中。しかしうちの母は果物とかお芋とかが入った甘めのデニッシュ系、父は柔らかめで練乳系のクリーム入りのパンがお好みの様子。全く、同じ家庭で３０年以上過ごしていてどうしてこう食べ物の好みが四方八方に散るのか理解に苦しむ…。楽天にあるのが分かってちょっと安心。方針が固まったら買ってみたいなぁ。
2007.01.18
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三度目の正直ワンラウンド
合間に普通のエントリーもしようとしたのだけど、気付いたら木曜になってしまっていた…。私のハラ時計、もとい、体内時計はひたすらズレ続け、目覚めると「大相撲、三役揃い踏み」というとんでもない事態に陥っていたのだが、今日は珍しく朝から本を読んでいて父に「ぬぉぉ、起きとんかな！？」と驚かれた。寝ながらものは食べられないので、普段は夕方にもはやブランチを通り過ぎて何御飯か分からなくなった食事を摂っている。今日はさすがに昼頃には母にせっつかれたので、少し早めに測定することに。よく考えたら、記念すべき一年目の測定日なのだった。とは言っても長期大型ダイエットは三度目なのだけど。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）１１月 ２日 ４９．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）１１月 ９日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）１１月１６日 ４８．５ｋｇ 体脂肪率２６．４％（△１７．７ｋｇ）１１月２３日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２６．６％（△１７．２ｋｇ）１１月３０日 ４８．８ｋｇ 体脂肪率２６．７％（△１７．４ｋｇ）１２月 ７日 ４８．２ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１８．０ｋｇ）１２月１４日 ４７．４ｋｇ 体脂肪率２６．７％（△１８．８ｋｇ）１２月２１日 ４８．１ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．１ｋｇ）１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ） １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）さすがに１年分羅列すると鬱陶しいな(汗)さて、本日の測定結果は… １月１１日 ４７．８ｋｇ 体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）増えとるやないかい！年が明けてから、軽いストレッチを始め、食事療法も継続中。睡眠時間が目茶目茶なのは今に始まったことではないし、それほど不摂生しているつもりはない。本人が言うと言い訳がましいから嫌なのだが、傍目に寝転がっている時間が長いとは言え、夜間の中途覚醒もあるので睡眠の質はいまひとつで、活動時間はどうしても短くなる。ストレッチで血の巡りが良くなっているのか、入眠だけは改善され、以前のようにパソコンの前で夜明けを迎えることは少なくなったものの、草木も眠る頃に暗闇で目覚めてしまうとかなり辛い。ちゃんと目が覚めてみると、時間を持て余しているうちに腹筋でもすればよかったくらいのことは思うが、その時はそれどころではない。孤立感も自己嫌悪もピークに達し、理由なき絶望がひたひたと迫ってくる。正直この数時間は生きた心地がしない。…そんなわけで、寝ても覚めても時間チャージの恐ろしく低いこの生活の中で辛うじて一年続いたダイエット。考えてみればエゴまっしぐら。周囲のご協力に感謝、感謝…。…の念を忘れずに、２ラウンド目に突入でございます。さて、本編とはまっっったく関係ないのですが、たまに気がつくとやってみる楽天ラッキーくじ。確率４倍ったってねぇ…、と言いつつポチリ。するとキタ！とのけぞる私、気を取り直してよく見ると「１ポイント…」。そういえば前も一度あったけど、画面の切り替わりがヘンで、外れたと思っていたら後で確認メールが来たりしたことがあるような。１００００ポイントが１本で、残り３９９９９本が１ポイントって(泣)確率上がるけど、嬉しいかぁぁ？ま、初詣をスルーした私はおみくじもまだだし、運試しってことにしとくか。17ポケット新日記（ポケットダイアリー）↑ま、そんなわけでいろいろ悩んだ挙句今年も食事日記はこちらに決定。普通の手帳と違い、見開き４日、適当な行間と余白。本来なら気の利いた短い箴言などに埋められるはずの日々は、何故かお惣菜とそのカロリーの羅列とその日の自堕落な過ごし方のメモでびっしり、なのだが。９１まで生きた曽祖父の愛用の日記帳も決まって高橋書店だった、毎年私が買いよったんよ、とは母の弁。言われてみれば一冊新品の日記帳が捨てきれずに置いてあって、年末に亡くなったからだと言っていたが、同じ会社のものだったとは。飽き性の私がこいつとはもう４冊目。これも何かの縁なのかなぁとちょっと不思議な気分だ。ちなみに今年から豪華二色刷りになり、日曜祝日が赤色表示になるというプチ整形ばりのマイナーチェンジが施されております。今更かよっ！(爆)
2007.01.11
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年越しダイエッター
あけましておめでとうございます！お、遅い、遅すぎる…。勢いで乗り切るにも限界が。すっかりご無沙汰してしまいました…。さてはダイエットも挫折か？とお思いの皆様、こちらは地味に続いております。久々に現状のご報告をば。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）１１月 ２日 ４９．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）１１月 ９日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）１１月１６日 ４８．５ｋｇ 体脂肪率２６．４％（△１７．７ｋｇ）１１月２３日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２６．６％（△１７．２ｋｇ）１１月３０日 ４８．８ｋｇ 体脂肪率２６．７％（△１７．４ｋｇ）１２月 ７日 ４８．２ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１８．０ｋｇ）１２月１４日 ４７．４ｋｇ 体脂肪率２６．７％（△１８．８ｋｇ）１２月２１日 ４８．１ｋｇ 体脂肪率２４．８％（△１８．１ｋｇ）１２月２８日 ４７．６ｋｇ 体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）うーん、しばらくブログに記録してなかったので推移がイマイチ把握できてなかったけど、割と行きつ戻りつだったような。さて、２００７年初の測定結果は… １月 ４日 ４７．１ｋｇ 体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）クリスマスは久々にケーキも頂き、年末は友人と鍋、大晦日は母の作る年越し蕎麦。お正月は某セ○ンイレブンと行きつけのお惣菜屋さんで調達したおせち。年末年始に連日無礼講状態でどかんとタガが外れて増量しがちな私にしては踏ん張ったぁ～。欲を言えばお酒とお餅にはまだ未練があったりして(泣)搗き立てお餅に納豆、という、槇原敬之さんご推薦の食し方が頭から離れん！しかし、お雑煮を作らなくなり、お正月にお餅を買う習慣がなくなって久しい我が家。「餅、もちぃぃ(泣)」とぐずっていると「餅も結構高いんで。ほんなら、これに入っとる餅食べりゃええが」と母。その手にはコレが↓モチモチでっかい杵つきモチ入りマルちゃん 白い力もちうどん「…ヴー(正月からカップ麺の具はちと侘しいと言いたい)」「ズズ、ほれ、食べられ～。」しかもあんたの食べかけかい(泣)いつか出世したらマイ臼マイ杵買っちゃる(いつの話だ…)２８ｋｇリバウンドからのスタート、と考えるとまだまだだろ、と思えてならないのだが、友人によれば、もうそのへんでいいんじゃないの？と見受けられるらしい私の肥満度数。あと部分的な引き締めなんかは運動しないとね～、と耳の痛いお言葉。ちなみにクリニックでの血液検査では思いがけず総コレステロール値３００を叩き出してしまって大ショック…。今年は体重より体脂肪とコレステロール値の低減、腹回りの贅肉除去に注力していこうと思います。自分のことばかりでなく、もう少し背伸びしたい気もするけれど、病気も含め、まずは焦らず地道に心身のコントロールかなぁと。今後とも何卒よろしくお願い致します。
2007.01.04
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So many
ええと、随分ご無沙汰致しました。１１月中旬に車のバッテリーを上げ、その後出かけたり風邪を引いたり友人と会ったり診察があったり薬が変わったり。ダイエットの計測も、木曜外出が続いたにも関わらず意地で継続。書きたいことがいろいろ溜まってきて、しかし体がついて来ず、こういう時は文章もさっぱり浮かんで来なくて、四苦八苦しているうちに時は流れ…。遡って書き留めておきたいことが沢山あるのだけど、今からそれをやっていたら終わる頃には年を越してしまいそうだし、メンヘラーを名乗っている以上、心優しきひとにあらぬご心配をおかけする危惧もあるので、取り急ぎ「わたくし生きております」宣言をしておこうと。昔から気持ちがもやもやしたり、逆に感動したりすると寝床やコタツで大学ノートにぐじぐじと何やら書いて紛らわしたり溜飲を下げたりする習性があったしかしそれは毎日定期的に続けているものではなくて、下手をすると日付が年単位で飛んでいたりするような適当三昧。もちろんひとに見せるものでもなし、好き勝手なオレサマ世界を勝手に構築していたのだけど、その延長でブログを使うのはやっぱり違うなぁと感じている。ひととの関わりで心動かされたとしても、自己完結するのと公にするのとでは加減が違う。しかしこれがまた厄介で、一度パソコンの味を覚えてしまうと、手書きで書いたり消したりしながら文章を作るのがなんとなくめんどくさい。学生時代には感じたこともない、誰も読まない文章を書く張り合いのなさみたいなものを知ってしまったせいもあるのかも。そんなわけで、うまく開閉しない弁を苛々しながら見ているような感じに疲れていたのだが、ある日久々にひとりでうろつく機会があったので古本屋にふらっと立ち寄って、漫画を立ち読みしたりＣＤを一通り見たりした後、文庫本コーナーを「あ」から順に見ていたら、いきなりタガが外れた。カゴを持たずに入ったのだが、気付いたら腕も抜けんばかりに本を抱えてレジの前にいた。最近書店で読みたい本に巡りあえないという、ある意味高慢な不能感(？)に苛まれていたのが嘘のようだ。良く考えたら、財布は寒いし、長い文章を読むのはまだ辛い感じなのにこの蛮行、一体何をやっているのだか。その本の中には、以前ここによく遊びに来て下さっていたjoy_childさんが好きだと言っていた原田宗典さんのエッセイが数冊。私は読書の幅が狭くて、はまると全集までお付き合いタイプなので、一度も読んだことがない作家がやたらと多い。恥ずかしながら、原田さんもその一人だった。今の私と同年齢くらいの頃に書かれたものらしく、軽いタッチのものが多い。以前から愛読している東海林さだおさんのエッセイの雰囲気をもう少し若返らせた感じ。…あと、これはご本人には不本意なことかも知れないが、持病関係で親近感を持ったのも手に取った理由の一つ。ごく最近診断名変更という節目があった私は、少々ロー気味に落ち着いた代わりに、拠り所が不安定になったのと新しい薬の副作用で疲弊していた。幸か不幸か、新しい診断名の病気を抱えるひとには文筆業のひともいて、病気に向き合って自己分析している著書もある。もちろん、他では病を感じさせない軽快な文章が多いのだけど、何を見ても何も感じられない、病院にも行けずにいる時期に周囲に面白さを求められて「それは燠火の上に裸足で乗って二年も三年も馬鹿踊りを踊りつづけるようなものであった」と振り返る言葉を心の片隅に置いていると、その軽快さも違う色合いを帯びる。「哀しみがなければユーモアは成立しない」という言葉も引用されていて、私は『チキンライス』を思い浮かべたりした。文筆を生業とするひとと比べるのもおこがましいのだけど、ブログにもこの「重すぎると双方しんどいし自意識過剰の一人相撲は見苦しいし、面白おかしく品性正しく和やかにいきましょう」という暗黙の了解はあるような気がする。本人がどう感じるかは別として、一般的にはそれはとても健全で、見ていても清清しい。しかし人間、相手の反応を気にせずに、穴にこっそり王様の耳はロバの耳かつ海に向かってバカヤローと叫びたい的な暗い衝動もあるわけで…。そうなると、元来が粘着質の私は公の場では書けなくなり、読めなくなるようだ。マイナスオーラ全開なので、自分が書かないで人のものを読むのが申し訳ない気がしてくる。…で、これもある限界を超えるとタガが外れてこのようなことになるわけで(汗)つくづくバランスの悪い人間だなぁと感じる次第であります。皆様、気長に心をかけてくださって嬉しかったです。往生際悪く、続けて参ろうと思っておりますので今後ともよろしくお願い致します。またゆっくりお伺いしますね。スバラ式世界ぼくの心をなおしてください↑品切れですが載せておきますね。チキンライス
2006.12.11
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記録測定日
…先週分から続けて書こうとして眠ってしまった。さ、気を取り直して。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）１１月 ２日 ４９．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）１１月 ９日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１１月１６日 ４８．５ｋｇ 体脂肪率２６．４％（△１７．７ｋｇ）あら、また増える(泣)体脂肪率はやっとぎりぎり標準値になったみたい。できれば２０％台前半まで持って行きたいなぁ。と思いつつ、根が生えたように動かないでいる私。通院もガソリン代節約を兼ねてしばらく父の車で行っていたのだが、ついにそのツケが。「あんた、車のバッテリー上がっとるらしいよ。ディーラーに連絡しとかれ。」「え゛ー？」虫の知らせか、父が出掛ける前になんとなく私の車のエンジンをかけてみると、かからなくなっていたとの事。とほほ～、と嘆きつつ電話。父はバッテリーコードを持っているが、車庫の構造上車同士を向かい合わせに出来ない旨説明する。サービスの方によると、うんともすんとも言わない、完全に上がっている状態だと、繋いで充電してもまたすぐ上がる可能性が高いので、バッテリー交換になるだろうとのこと。「お支払いはその場で…」「はい、そうですね。」「おいくらくらい準備しておけばよろしいですか？」「バッテリーが４８００円で、あと出張費が５００円ほど…」「お手数おかけします…(泣)」アイタタタタ。食事日記、１１／１６の品目はこちら。寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたものネスカフェゴールドブレンド カフェインレス＋エリスリム鮭の塩焼き大根煮おでん焼き豆腐 からし筍土佐煮 鰹節れんこん煮こんにゃく煮フリーズドライなっとう玉ねぎ玉子とじ白菜・人参・きぬさや煮ミックスベジタブル＋ブロッコリーほうれん草玉子炒め茄子炒め鶏竜田揚げチリソース鯖塩焼き厚揚げ煮アサヒ バランスアップ チーズブラン加藤珈琲店 パプアニューギニア パラカ(ドリップコーヒー)かぶ千枚漬けしいたけ煮きゃらぶき・きくらげ・あげ煮アンデルセン アップルカスターパイ １口ミルクゼリー（ローソン３．６牛乳＋ゼライス＋エリスリム)サプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄 １日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ １／２日分／ユベラックス３００ １／３日分)【ポイント5倍】バランスアップ チーズブラン↑たまにカロリー調整用に食べているのがこちら。ブランのざくざくした歯応えとチーズの風味で、普段食べられない諸々の食べ物に対する欲求不満が結構治まる。一袋３枚入り１４２ｋｃａｌなので１枚つまんでストレス解消～☆
2006.11.16
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記録測定日
一週間ほど前、一度書いたところでウイルスソフトが作動して再起動…。そうこうしているうちに体の不調やら診察日やらが重なってまたご無沙汰してしまいました。ひとまずデーターだけパパッと残しておこうと思います。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）１１月 ２日 ４９．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１１月 ９日 ４８．３ｋｇ 体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）やっとダイエットしてるのか、という方向へ体重変化が(感涙)。しかし、体脂肪があんまり動いていないところを見ると、単に水分が抜けただけなのかなぁ。何はともあれ、この一週間は寂寥感に倦怠感、秋の愁いがどーんと襲ってきて、かなり酷い状態。メンタルも体重も、自力で制御出来ないのは一緒だなぁと実感。食事日記、１１／９の品目はこちら。寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたもの加藤珈琲店 ザンビアサンライズ(ドリップコーヒー)高野豆腐含め煮赤魚の煮付け豚肉のにんにく芽巻きイカと大根の煮物ほうれん草・ベーコン・卵炒めミニロールキャベツ・トマトソース(ひき肉・かんぴょう)１個 付け合せブロッコリー茄子・人参・キャベツ・豚肉の味噌炒め鶏のピカタ(トマト・パセリ・たまねぎソース)ほっかほっか亭 すき焼きうどんの具 少々 (牛肉・玉ねぎ・ねぎ・えのき・卵白)森永マンゴープリン １個ネスカフェゴールドブレンド カフェインレス＋エリスリムサプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄 １日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ １／２日分／ユベラックス３００ １／３日分)分不相応ゼイタクすき焼きの後はホカ弁、と(笑)たまにはホカ弁とかコンビニメニューも恋しくなるものです。さ、次行ってみよっと。
2006.11.09
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記録測定日
溜め書きダイエット日記、立て続けに参ります。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１１月２日 ４９．３ｋｇ 体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）だぁぁ、また戻るのかよ(泣)月の使者は無事ご帰還になったので、どーんと減るかな？と密かに期待していたりして…。まぁ、そんな簡単なものでもないか。メンタル面がなかなか持ち上がってこなくて座敷わらしのように過ごしていると、「しっかり食べんと元気も出ん。今頃の若い人は痩せ過ぎじゃわ。気持ち悪いわ。」と両親がちくちく。この「しっかり」の概念が曲者なのだけど…。食事日記、１１／２の品目はこちら。寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたものネスカフェエクセラ＋エリスリム加藤珈琲店 ザンビアサンライズ(ドリップコーヒー)がんもどき煮付けほうれん草・人参・しめじお浸し人参と筍 甘酢炒め(酢豚の一部)茄子揚げ浸し揚げ出し豆腐・かつお節鶏竜田揚げマヨソース鶏手羽元チキンバー豆腐ハンバーグ(豆腐・ひじき・人参・枝豆)ミックスベジタブルあんかけ鰆南蛮漬けさつまいも はちみつ漬けかぶの千枚漬け豚汁(豚肉・あげ・ごぼう・こんにゃく・人参・里芋・ほうれん草・キャベツ・ねぎ・七味唐辛子)ぶり照り焼きクライス カフェインレスコーヒー＋エリスリムサプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄 １日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ １／２日分／ユベラックス３００ １／３日分)「主食＋一汁三菜、三食きちんとバランスよく腹八分目、適度な運動を心がけましょう」と、一般的には言われるわけだが、こういう全て中庸な考え方を実行し継続するのは意外と難しいものだ。まんべんなく二割ずつ控えるよりは、何か一種類の方が割り切って辛抱しやすい。好きな炭水化物を我慢する自虐感で「なんかやってる」と思い込んでいる部分もあるのかな。どこかでバランスが崩れたから余分な贅肉がついているのだろうし、ある程度それまでとは逆方向に偏らせないと勝手に痩せたりはしない、というのが正直な実感。元々太りやすい体質で、体重増加の副作用もありという状況では尚のこと。もちろん、あくまで個人的な感想だけど…。【医薬品】ユベラックスα2 240カプセルユベラックス300 240カプセル↑ダイエット目的ではないが、親と一緒に飲んでいるのがこちら。天然ビタミンＥの錠剤で、関節痛や手足のしびれ、更年期の諸症状の緩和目的、とのこと。最初は母が薬局で薦められて買ってきたが、そのうちお買い得な楽天頼りに。本当は一日三錠のところ、家族三人で一日一錠ずつチビチビ飲み(汗)寝起きが楽になった、とは母の談。ホンマかいな…。
2006.11.02
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記録測定日
溜め書きダイエット日記です。スミマセン(汗)２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月２６日 ４９．０ｋｇ 体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）ヴーーん？体脂肪は減ったのか。体重は足踏みしてるなぁ。遅れ遅れだった月の使者はこの日からお越しに。おいおい、二週間以上延滞かい…。へーへー、焦る心当たりもございませんとも(笑)ブログとは別に、ポケットサイズの日記に食事日記をつけているので、onimotsuさんに倣って２６日分の品目を公開～(どうやらネタ切れらしい)。寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたものネスカフェエクセラ＋エリスリムかに玉 ミックスベジタブルあんかけブロッコリー添えほうれん草・人参・えのきお浸し焼き豆腐高野豆腐揚げ出し豆腐・かつお節きゅうり・たこ・わかめ・大根・人参の酢のものかぼちゃ煮れんこん肉団子じゃがいもタラモ和え鶏手羽元チキンバーおでん玉子かれい煮付けグリコ 昔ながらのヨーグルトネスカフェエクセラ＋エリスリムスナイダーズ プレッツェルサンド ピーナツバター味 １個サプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄 １日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ １／２日分)お、芋たこなんきんコンプリートだ(驚)なんちゃってローカーボなので、根菜類とは仲良くやっている食卓。とは言っても、一般的な食事からするといわゆる炭水化物(ご飯・パン・麺)は少ない方だろう。結局、カロリーを抑えようとするとこうなるんだなぁ。ひとまず翌週のエントリーに続きます～。
2006.10.26
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採血＆スキヤキ(アメとムチ)
うわ～、今何日だ？ブログというよりもはや記憶を辿る覚書と化してるなぁ(汗)申し訳ないです…。２３日は診察日。処方が変わったので、久々に血液検査があった。腕まくりして思いっきり顔をそむけて目を瞑っていたら、「こういうのは苦手ですか？」と言われた。そう言えば前回も同じこと言われたなぁ。数年前の総合病院の初診でも看護婦さんに言われた気が。一般的にはこういうリアクションじゃないのかなぁ(汗)「血液検査の時って、食事はどうすればいいんでしょう？一応抜いてきたんですが…。」「ああ、それはあんまり気にせんでええよ～。」「(副作用止めの)胃薬って、ずっと飲まないといけませんか？」「そりゃ、切ってもええよ。どうする？」「んーと、様子を見ます…」と言ったら出されていなかった。後日ちょっと気分が悪くなったり。不明瞭な言い方するものではないなぁと反省。気を付けることは、と訊くと「無理をせんこと、ストレスを避けることじゃな。まぁ今は今でストレスもあるんじゃろうけど…。」何かをしても、何もさせてもらえなくても、不自由さを感じる自分は我儘だと思う。家に置いてもらっているのだからと、極力自分ひとりの快楽を追求しないことで殊勝な振りをしていたり。結局気分はどんよりしていたりして、何のために休んでいるのか分からなくなるのだけど。 そうは言ってもハラは減る…。とりあえず冷蔵庫のありもので父の好物の汁物をこしらえる。写真は春菊と大根と麩と卵のおすまし。寿司屋の出前待ちかなんかみたいだけど、お昼はこれだけでございます(汗)母に、今日はなんか食べて帰ってきて、と命じられているので、その後買い出しに。「ほぼ日手帳」を見に、ロフト(岡山ロッツ)にちょっと寄る。雑貨屋が久々なので、浮かれてうろちょろしていると、「もうええかな、はよ買い物行かんと混むで！」と父が苛々。へいへーい…。基本的にそれほど量が食べられないし、どうせ作るなら美味しいものがいい、というわけで、本日は材料代奮発すき焼き。んなもん挑戦する料理じゃねえ、ドカーン！アパーム！弾！…と自分にツッコみつつ、半ば開き直って牛肉やらおかべの豆腐やらを購入。はぁ、スッキリ(本音)。父方の祖母は関西風の砂糖と醤油のみの味付けだったけど、今回はラカントと醤油とみりんと水を煮切って割り下を作ってみた。カセットコンロがないのでグツグツ感はないけど、くどくなくて後からじんわりした旨みが感じられてなかなか上出来。何故かねぎがやたらと美味しかったのが印象的だった。子供の頃はすき焼きの長ねぎには箸がのびなかった気がするけど…。欲を言えば醤油が古くて香りとコクがもう一声足りなかったかなぁ(材料に凝るなら醤油も買えよ…)。父と一通り食べた後、うちで休んでいる母にお持ち帰りの準備。すき焼きと、残りの割り下で春菊とえのきとしいたけを煮て卵でとじたものと、更に残った割り下で炒めたいわく付き焼き飯。焼き飯は、諸事情があって眠っていた古古米を鍋で炊いてみたら、水気が足りんなぁというものが出来て(すき焼き写真の右に写ってるどんぶりの中のご飯)、やむなく炒めながら水を足したり塩コショウしてみたりしたもので、再現不可能(爆)味見をしても、どこでやめればいいんだ状態。意外と母には好評だったけど、割り下マジックだったのか？丸中醤油三年熟成コクの黒 720mlヤマサ 新味しょうゆ こいくち 1800ml瓶↑皆さん、お醤油ならコレだ！というの、ありますか？うちの母はヤマサ派だそうです。古くなった醤油はどうにか使い切りましたので、次は何にしようかなぁと…。
2006.10.23
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藤戸饅頭本家 藤戸まんじゅう
藤戸饅頭本家 藤戸まんじゅう有限会社藤戸饅頭本舗←音が出ます藤戸饅頭串田店にて購入 １個３５ｇ １０個入り ￥６３０久々の食べ物エントリー。かずみんＱさんからお尋ねがあって、いつかエントリーするぞと思っているうちに一ヶ月が経過(爆)そして書き始めたまま並行してクリニックレポートを作り始め、パソコン休止→立ち上げを繰り返しているうちにこんなことに。謎の日付ですみません…。これはうちの今は亡き母方の祖母の好物で、入院していたときに母に頼まれて探し回ったこともある倉敷名物のお饅頭。でっかく看板を出している倉敷駅前通の路面店では売り切れで代わりに茶饅頭を薦められて買い、結局駅のキオスクで発見して脱力した記憶が。基本は薄皮の酒まんじゅう。と言ってもあまりお酒っぽさは目立たず、上品な甘さ。小ぶりなので、ダイエッター(一応)としては量の調整もしやすくてよい。岡山には「大手まんじゅう」というこれに大きさも形もよく似た有名なものもあるんだけど、藤戸まんじゅうの方が若干皮が厚めでもちっとしていて、餡の色が白っぽくて粗めのようだ。味は好みによるだろうけど、地元民にとっては大手まんじゅうは割とどこでも手に入るので、個人的にはなんとなく藤戸まんじゅうの方がわざわざ感があって有難いような気分になる。原材料は「小麦粉・砂糖・甘酒・小豆」。創業は嘉永三年、源平合戦藤戸の渡しに由来し、元禄まで藤戸寺境内で売られていたそうだ。その後池田公の時代に浜辺の小屋に移され、当主の曽祖父殿が製法に手を加えて現在の形になったとか。それにしても串田店って偶然通りかかったけど、暖簾をくぐって右手のガラスケースに藤戸まんじゅうの各サイズが並んでいて、左手には茶室のようなしつらえ。このページの下の方に写真が。腰が引けつつ一番小さい箱を頼むと、店員さんが奥から商品を持って現れる。↓お店の外観はこんな感じ。ナビにお任せで走っていたので、こんなところに饅頭屋さんがあろうとは、という驚きあり。前にもひとの運転で何度か通ったことある道のはずだけど、きっと当時はなかったんじゃないかなぁ。駐車場ゆったりは便利なのでまた行こうかと。しかしその日、膝にデジカメ置いてたの忘れて車降りるときにガコン！と落としてしまった(泣)動かなくなったので、青くなりつつひとまずバッテリー外して入れ直してみたら直ったのでホッと一息。でも後日よく見るとちっこい傷が…(号泣)愛機コニカミノルタ ＤｉＭＡＧＥ Ｘ５０、アホな持ち主だけど元気でいてね～。倉敷・岡山散歩25コース↑藤戸まんじゅうは残念ながら見付からなかったけど、藤戸はお散歩コースに入っていますね。いっつも車でしか通れないけど、たまには歩いてみるのもいいなぁ。うちの父はウォーキングにはまってます。靴がズタボロになってきたのでそろそろ探してあげないとなぁ。
2006.10.22
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記録測定日
ご無沙汰しました。ダイエット日記です。はぁ、もっと美味しい話がしたいのに(泣)２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月１９日 ４９．２ｋｇ 体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）…あり？コースアウト寸前で我に返ったかな？一週間で１ｋｇ以上減るなんて最近とんとお見かけしない事態だから、喜びの舞のひとつも出そうなものなんだけど、それまでの経過を見ると「三週間で０．２ｋｇ減かいっ」チーン(泣)ちなみに月のもののお越しはまだ。うーん、どこで油売ってるんだか。気分はどんより、体はぐったり、きてますきてますって感じなんだけどなぁ。体重との因果関係、不明…。デイトレーダー気分を満喫しております。うたばんとＴＶチャンピオンを行ったり来たりしながら、大食いやらデカ盛りやらダイエットに成功してスレンダーなお嬢さん(みのさんか！)を見つめる。もはや自虐の世界(汗)ものには程度というものがあるが、基本的には「とりあえず何か食べよう」的発想が出来るひとは魅力的だと思う。私の場合「食わず嫌い」と「～を食い尽くす伝説」に出てイメージダウンしないひとは大抵その後も好きでいられる確率が高い。まぁ、極端な例だけど…。そんなわけで、ダイエットしている自分には若干ジレンマがあったりもする。「やだぁ、太っちゃうからパスぅ」とか「俺こんなの食えない、もう駄目」とか言ってると張り倒したくなるのに、結局自分もそれに類する行動を取っているのか、とたまに虚しくなる。痩せの大食い、永遠の憧れだなぁ。ちなみに「爪を育てるプロジェクト」は、なかなか微妙な状況。全部の指にテーピング、というのはさすがに邪魔くさくて五日ほどで断念。外すとやっぱりいじってしまい、爪噛むな、と思っているとささくれが気になり…。イタい話になるので自主規制。爪は辛うじてほぼ無事だけど一番治したい右手人差し指とその他の指の周辺状況がアイタタ。はぁ、気を取り直して行こう。天才！志村どうぶつ園 パンとジェームズお使い大挑戦！ ◆20%OFF！↑木曜はやたらとザッピング。１９時台はローカル番組も含めて三本ダブってる。今もＤｒ．コトーを録画しつつプロフェッショナル。再放送忘れがちなので…。うちはＢＳもＣＳも入らないからこれで済んでいるけど、多チャンネルのひとも多いはず。時間がいくらあっても足りない気がしてしまうけど、そうでもないのかなぁ。
2006.10.19
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記録測定日
昼行灯状態になっておりますが、ダイエットはしぶとく継続中です。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。 １月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％ １月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ） １月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ） ２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ） ２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ） ２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ） ２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ） ３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ） ３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ） ３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ） ３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ） ３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ） ４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ） ４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ） ４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ） ４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ） ５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ） ５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ） ５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ） ５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ） ６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ） ６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ） ６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ） ６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ） ６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ） ７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ） ７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ） ７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ） ７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ） ８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ） ８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ） ８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ） ８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ） ８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ） ９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ） ９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ） ９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ） ９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）１０月 ５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月１２日 ５０．３ｋｇ 体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）ぅおおい！なんだなんだ、そっちに向かうんじゃないよ君ィ～(泣)やっぱり減ってるように見えたのは下剤の効きすぎで水分が出てただけなのかな。(あ、ちなみに下剤はダイエット目的で飲んでいるわけではないです。持病の副作用止めとして処方されております。)あと考えられるのは、月のもののお越しが遅れていることの影響…。うーむ。まあ、単に停滞してるだけ、というのも十分ありうるけど。いつ頃までに○○ｋｇになりそう、と見通しが立たないのが辛いところだ。思い通りになるなら誰も苦労しないか。ダイエットに加えて、しばらくサボっていた「爪を育てるプロジェクト」も再開。この爪噛みの悪癖もなかなか手強い。結局どちらも意志の力なのかもしれないが、何かの拍子に制御不能に陥ることがあって、気付くとえらいこっちゃになってしまう。今は指先全部にテーピングテープを巻くというなりふり構わぬ状態でひたすら耐えている。正直かなり苛々しているが、一日０．１ｍｍ伸びるらしいので我慢我慢。禁煙するひともこんな感じなのかな。煙草の場合、周りが吸うと辛いんだろうなと思うけど、爪噛みの場合は別に誰かが噛んでいるから噛みたくなるわけではないし(そりゃそうだ)、口寂しいからというのともちょっと違う。どこからこの衝動が来るのか見当が付かないし、ニコチンみたいにしばらくしたら体内から排出されるわけでもないから困る。子供の頃から続いているが、仕事をしていた時は一時的に治っていたので、そこに希望を託しつつ…。ダイエットと一緒に卒業できるといいな。意外とそういうところから病気も改善していくのかもしれない。★5,250円以上お買い上げで送料無料!! 全国一律315円!!★ OPIネイルエンビー 15ml↑マヴァラ バイターストップ 10mlという、苦味のあるトップコートが有名だけど、弱い爪の強化剤としてはこちらがお薦めとのこと。メコメコの人差し指がもう少しマシになったら考えよう…。
2006.10.12
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マーチング・イン・オカヤマ
出かけるとネタは出来るが疲れてばったり。更新が滞る…。ちょっと今更なエントリーだけど、９日は父と岡山市総合文化体育館にてマーチング・イン・オカヤマのメインフェスティバルを観覧。公式サイトはこちら。うちの父は運動会とブラスバンドが好きなのだが、このご時世、保護者でもないのに運動会や文化祭に紛れ込むのは田舎町でも結構難しいらしい。そんなわけで、この秋はマーチングに捧げるでぇ、と鼻息荒い。定年で時間は有り余っているし、今年は入場料を奮発しようという算段で、随分前から「いつやるんか調べとって」と、そわそわ。「あんたも行くかな？」と訊かれたので、これも何かの縁かも、と、同行することに。このイベントは８日・９日の二日間開催、８日は無料の駅前オープニングコンサート、街角コンサート、表町パレードだったのだが、父はこちらにも張り切って出掛けていた。「ジョーカーズがすごいんよ。同時にいろんなバンドがあちこちで演奏しよるから、どっちにおるか訊いたら、ああジョーカーズね、言うて。固定客がおるんじゃな。」正確にはJOKERS Drum & Bugle Corps。常連さんのようだ。私は睡眠と胃腸の調整で精一杯。当日は、駐車場がなくなるかも、ということで、８時過ぎに起こされる。席は自由で９：００開場、開演は９：３０。慌てて草を刈ったらしい臨時駐車場に案内されて、開演ぎりぎりに飛び込む。パンフレット売り場で終了予定時刻を確認すると１６：３０。うーん、長いな。チケットを渡して中に入ると弁当売りが目に入る。父がどうするか訊いてきたが、前に国体の開会式で高い癖にイマイチな弁当を買ってしまいかなり後悔したので、今回は買わずにすぐ席を探す。スタンド席の後ろ側だが、とりあえず場所を確保して一安心。幼稚園から一般まで県内外から様々な団体が参加していて、それぞれ精一杯の演技に演奏。「おお、さっきの小学生じゃったん？」と驚かされたり、指揮にソロにと奮闘しつつ、バトンを二度落としてしまって涙を拭いながら走り去っていった女の子を気にかけたり、ゲスト出演者の演技演奏のパフォーマンスに舌を巻いたりしつつ、時間は過ぎ行く。午後になってフロア清掃で少し時間が空いたときに、父が「なんか飲み物でも見て来ようか」と言うので、珍しく気が利くなと思っていたら、ほどなく次の演技のアナウンスが始まった。父が手ぶらで戻ってくる。「もう食べ物は全部売り切れとった」「そりゃそうじゃろうな。飲み物は？」「冷たいのばっかりじゃった」…父は歯医者に行って治療を終えたばかりにも関わらず、ここ数日知覚過敏か何かで歯が沁みて痛いので、冷たいものが駄目なのだ。場所取り禁止なので私が残っていたのだけど、自分が飲めないとなると何も買わないところがいかにも父だ。まぁこういう場所でトイレに行きたくなると厄介だし、文句を言えた筋合いでもないのだが。父が目当てにしているような、トロフィーを持ち帰りそうな団体の出演順はやはり後半なので、さすがに集中力が切れてくる。隣のおじさんは一人で来て、しっかり拍手もしているが、足を組んだり開いたり鞄を置いて席を立ったり時間を二度も訊いてきたりと落ち着かない。椅子が硬いので腰が痛いと思っていたら、前の席の妙齢の奥様二人連れはしっかりお座布団を敷いて、ペットボトルのお茶をたまに飲みつつのんびり歓談。そしてその三人は終盤は観ずに帰って行かれた。やっと父のお気に入りのJOKERS Drum & Bugle Corpsが出てきたのだが、演奏はともかく(と言うか私にはそこまで聴き分ける耳がない)、構成や団員の態度が全体的に軟派な感じで個人的には「うーん…」という印象。父は演奏が終わると、「表彰式見るん？もう出る？」「え゛？ここまでおって今更…」うーむ、どこまでもわけのわからん男だ(汗)結果的にはトップステージ部門はTHE YOKOHAMA SCOUTS Drum & Bugle Corpsがタイタニックばりの各賞総なめで大歓声。ストイックで洗練された音と一糸乱れぬ揃った動き。納得…。終了は１６：５０。外へ出ると、THE YOKOHAMA SCOUTS Drum & Bugle Corpsの皆さんが集まっていた。カメラをしまっていると後ろで誰かが「昔のジョーカーズを知っとるとちょっとなぁ…」とぼそりと言った。そういうもんなのかな。母の指令で倉敷の惣菜屋さんへ向かうことに。パンも買おうかと会場の近くのパン屋さんを二軒ほど回ってみたが、どちらも定休日らしい。ついでに父がトイレに行きたがる。もぉぉ、子供かよ(爆)「なんでさっき行かんのんで」「外出て冷えたら急に出そうになって」「どっか寄られぇ」「まだ大丈夫」「まだって、瀬戸際まで我慢されても…」などと言ってるうちに波が去ったらしい父が北朝鮮の核実験のニュースに興奮している中、私の頭の中では何故か「テキーラ」と「シング・シング・シング」がぐるぐる回る。飛行機雲と夕焼けが綺麗で、キナ臭い話からは完全に現実逃避。次のビッグウェーブの先手を打って、リトルマーメイドの入ったスーパーに寄って、父のトイレとパンの確保(この並び嫌だな)を済ませる。パンもちゃっかり試食。惣菜屋さんではすき焼き風炒め煮、揚げ肉団子、茄子と牛肉の味噌炒め、ポテトサラダ、海老・わかめ・きゅうり・ごまの酢の物、ビーフカレー(ルーのみ)、鯵南蛮漬け、鯛めし、野菜入り玉子焼きを購入。はぁ、やっぱりお買い物になってしまうなぁ。電器屋にCHEMISTRY／約束の場所↑このこを迎えに行って、ドラッグストアで鎮痛剤と胃薬などを調達して、帰宅。いやはや、運転しながら目が引っ付きそうだと父が言ってたけど、私もその晩は１４時間睡眠になってしまいましたとさ。ローカルですが、１４日の１４：００からＯＨＫ(岡山放送)でマーチング・イン・オカヤマの模様が放送されるそうです。
2006.10.09
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記録測定日
月が変わり今年も残り２ヶ月を切ったなぁ…。さて、ダイエット日記。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）さて、今回の測定結果は…１０月５日 ４９．７ｋｇ 体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）…この期に及んで逆走かい！体脂肪率も行きつ戻りつしているので、どうも安定感がない。別に期限があるものでもないのだけど、変に差し迫った感があるのは何故だろう…。胃薬と下剤のバランスはやっとちょうどいいところに近付いてきた感じ。飲み物もちゃんと飲めるようになってきたし、まずは一安心。さんまの骨が喉にひっかかったり、それを取ろうといじくっていたせいか喉に口内炎が出来たりとしょぼい不調は続くが、それもまた風流(どこがだ…)。なんとか夏は乗り切れたかなぁ。鶏肉、魚、ひじき、高野豆腐、人参、こんにゃく、ごぼう、れんこん、おくら、昆布、茄子、ほうれん草、ヨーグルトのお世話になっていることが多いが、たまにはイモ類とか揚げ物とかお菓子を少量。飲み物はもっぱら水とブラックコーヒー。ノンカロリー甘味料やクリープを入れることも。三食少しずつというよりは、ブランチにボリュームを持っていって、朝兼昼：夜が７：１くらい。まとめ喰いのおかず喰い。よく考えたらあまりひとに薦められる方法ではない気がする。これがベストなのかどうかは正直判らないのだが、標準より２０ｋｇ以上オーバーしている状態からスタートするのに、何も我慢せずに勝手に痩せていくはずはない。そこまで増える前に気付かんのかい、というのが常人の反応だが、振り返って考えると成人前からの肥満体質に加えてストレス過食に薬の副作用、そして何より体重を量らなくなり、鏡を見なくなり、どんどんやけのやんぱちになっていくという悪循環が原因のようだ。何はともあれ、測定は続けていかねば。【ポイントUP！PC2倍／ケータイ5倍】カシオ 卓上 12桁【税込】 DF-120EV-N [DF120EVN]↑カロリー計算は地味に電卓叩いてます(汗)エクセルでややこしい計算シート作ったりグラフ出力していたこともあったけど、融通利かないので今回は封印。脳トレソフトが出回るご時世に三桁の足し算ごときでつい電卓に頼ってしまって、余計うつけもののおばかさんになりつつあるような。訪問・更新ともご無沙汰しておりますが、徐々にお伺い致しますのでよろしくお願い致します。
2006.10.05
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君が教えてくれたもの
なんだか、このエントリーを書こうとしてしばし停止…。パソコンも数日は編集画面を開いたまま完全に落とさず休止状態。個人的には波はあるけれどそれなりに元気にしていた。槇原敬之さんちのフレンチブルドッグのゆんぼくんが天国に旅立ってしばらく経つ。テレビを観て笑っていたり、かと思うと眠り続けていたり、私の日常はそれほど変わっていないのだけれど、心のどこかで何かが引っかかり続けている。我が家では、犬や猫を飼ったことがない。カブトムシとかでんでんむしとかコオロギとかメダカとかアオムシとか、記憶にあるのはそういう小さな生き物たちだ。私も両親もテレビで動物ものを観るのがとても好きだし、父方の祖母は猫や犬を飼っていたから、たまに里帰りしたときは可愛がっていたりもした。今の家に引っ越してくるときに、私はリスが飼いたいと言っていた気がする。結局実現しなかったのは、私が花粉症になったことだったり、母方の祖父母の不調に伴う母の神経過敏だったり、受験期とか父の仕事の多忙とか、いろいろなことの積み重なりが原因だったのだろうと思う。当時から母が言っていたのは「生き物は、死んだら可哀相だから」きっと一番生き物に惹かれる時期に、母は本当にナーバスだったから、刺激したくなかった。祖父母を見送って数年を経た今でも、母の神経質だけは残ったから、うちの家族は増えないままだ。だから、五匹の犬と暮らす槇原さんの生活は、逆立ちしても想像できなかった。今回悲しいことがあって、それを悼む文章を読んでいると、自分に置き換えたらどんな悲しみなのかという部分で感情の行き詰まりを感じて、不意に淋しくなった。別居していた祖父母を次々と見送ったこともあるし、死以外の別れもあったけれど、その時の涙は後悔に染まっていた。きっと、この想いではない。気持ちを分かち合って自然に涙するひとに憧憬の念を抱いてしまった。いないから失うことはないけれど、失わないから知ることが出来ないこともあるのだと知った。彼自身のコメントとはある意味相反するこの発見が、私をしばらく支配していた。そのかけがえのなさや、忘れられない温もりが、ひとを優しくする。もう一度立ち上がり、残りの人生を歩いていく力をくれるのだと思う。そんなことを考えながらテレビを観ていて、「生きる価値のない人間なんていない」「学校は勉強するためだけの場所じゃない」という学園ものにありがちなシチュエーションを再現した「ベタ」ドラマの台詞で不覚にも涙が出てきた。録画が失敗して最後が切れていたのに、途中で泣けてしまって、自分で「アホじゃなぁ、こんなとこで泣いとる場合じゃないのに…。しかもオチ分からんし。」と呆れながら、こんな当たり前のことを見失って、自分を邪険に扱っていた頃のことをふと思い出した。並べて話すのも変だけれど、当たり前のことに気付くのには時間がかかることもある。会社の先輩が、飼っている犬が死んで突然仮病で会社をズル休みしたと聞いて、気の毒そうな顔をしながら心のどこかで眉をひそめていたワーカホリックの若い私。大概なんでも気さくに話してくれていた先輩が、そのことだけは私には打ち明けなかったことも今なら解る。私の中の少しひんやりした暗い部分、いつかそこも暖められるように。不意に流れる涙の温かさに戸惑う日が来るように。今は解らないことを誠実に受け止めて抱えていよう…。
2006.10.02
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記録測定日
またちょっとよれよれしておりますが、ダイエット日記でございます。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）さて、今回の測定結果は…９月２８日 ４９．４ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）おぉぉ、大台割った…けど体脂肪率は戻ったな(汗)尾籠な話で恐縮だけど、下剤が変わってからどうもお腹の具合がよろしくないので、水分が減ってるだけなのかも。歯茎が腫れたり吐き気がしたり、全体的に低調。でも悪あがきで、測定前日に久々に音楽をかけて歌いながらタコ踊り。いっそ動いた方がいいのかなぁと思ったのだけど、日頃の運動不足の影響は否めずすぐへたばってしまう。「立てぃ、立つんだジョー！」みたいになってるなぁ。その割に打たれ弱い(泣)炭水化物カット、寒天、カロリー計算、食事日記、体重測定…。お供はポケット日記と電卓とキッチンスケールとカロリーブックと体重計。はっきり言って秘策らしい秘策もなく、ひたすら地味～なダイエットなだけに、続けることが一番の努力のしどころなんだろうなぁ。テレビを観ていても次々目新しいダイエット素材とか方法が出てくるけど、多分どれでも正しいやり方で地道に続ければそれなりに効果はあるのだろう。２ヶ月程度の短期間でエステだ道場だ脂肪吸引だと予算をかけ、下手すると二桁なんていうダイエットをして綺麗になったなんて言っているのを聞くとかなり心配になる。それって自力で維持出来るのかな…。まぁ、何度もリバウンドしてヨーヨー状態になってる私が言っても説得力ないけど。17 ポケット新日記ポケットダイアリー↑そう言えばここ数年は高橋書店のこの手帳にお世話になってるのだけど、そろそろ１０月、来年はどうしようかなぁ…。仕事をしてた時はシステム手帳だったけど、辞めてからは手帳も買わなくなっていた。前回のダイエットの時、私が見開き二週間のもらい物の手帳で窮屈に食事日記を書いているのを見て、父が高橋の手帳を買ってくれたときは、仕事もしないのに贅沢かなぁと気が引けたもんだけど、それも慣れるとまた手狭な感じになりつつある。病気の経過とか、外出記録とか、いろいろ書き込もうとするからだろうけど。ほぼ日手帳の秘密↑そんなわけで、「ほぼ日刊イトイ新聞」の「ほぼ日手帳2007」にも心惹かれるのだけど、これはまた結構なお値段で(汗)一応岡山にもロフトがあるので、一度実物を見てみようかなぁと思いつつ、先にこの本でちょっと使い勝手などチェックしようかと(図書館で予約する予定だけど間に合うのか…？)。【入荷いたしました】MOLESKIN 2007年ダイアリーHardcover Black Pocket Diary↑ゴッホも愛用、憧れのＭＯＬＥＳＫＩＮ。うーん、日本の暦がまるでないのも味気ないかなぁ。皆さん、覚書なんかどうされてるんでしょう…？元々文房具好きで、ハイの頃にやたらと文房具を買い漁って、ダイアリーもやたら買ったりして、その年は調子崩してほとんど何も書かず、というトホホな経験もあります(泣)慣れてる高橋がいいのかなぁ…。
2006.09.28
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診察日＆墓参の日
また周回遅れになりつつあるような(汗)２５日は二週間ぶりの診察日。最近は父の運転で出掛けている。車に乗ると村治佳織さんのギターの音色が。おお、誕生日プレゼント、やっと聴いてくれましたか♪っちゅーか、私にも貸してくれぃ。診察では、レポートを持参して、一ヶ月の生活を振り返って報告。外出は一度だけで、ほとんど家で過ごしていたけれど、前よりは新聞を読んだりテレビを観たりする集中力が続くようになってきた気はする。診断変更に伴う手続きで何か注意点は、と尋ねてみると、「手帳は取られとったっけ？」「いえ、あれ？取れるんですか？」以前年金は無理だと言われたので、その手の申請は諦めていたのだけど。「申請すれば取れると思うけど、自立度からいくと三級かな…」「何か、その、優遇される点があるんですか。」「今のところはあんまり…。税金の面と、生活保護を受けられとる場合は増額があったりするんじゃけど、手帳に顔写真貼るようになっとってね。」「うーん、親が嫌がるかもしれませんね。申請される方は多いですか？」「僕のとこでは、あんまりおらんな。」「そうですか、あの、自立支援法の関係は…」「ああ、それは次の時にでも病名変更せんといかんね」感慨に浸っていて、更新時でいいのか、すぐ変更しないといけないのか訊き忘れた。薬が変わった(というか、追加された)効果もあり、副作用もあり。「ちょっと胃腸に来とる感じじゃなあ。薬が合ってないことはないと思うけど。」というわけで、胃薬追加。下剤は変更。頓服で鎮痛剤、吐き気止め、安定剤。薬の管理は母がしているのだけど、説明するのが大変そうだなぁ…。「二週間後はお休みじゃから、四週間分ね。次は採血しときましょう。」というわけで、終了。薬局で父の分の紙コップのラムネを取って車に戻り、郊外のお墓に向かう。山と田園に囲まれた、風の強い我が家の墓所。苦心しながらろうそくに火をつけて、お線香をたき、手を合わせる。「まだこっちにいるよ。そっちは元気ですか」と心でつぶやいて、「元気」ってことはないか、と苦笑。白鷺(右の写真)に見送られて、お墓を後にし、以前一時私が住んでいて、今は空き家の父の実家へ。父が「ああ、坊さんが単車で走りょうる。稼ぎ時じゃ。赤のフェラーリで乗り付けたりしてな。」「サングラス、バッと取って…」「爆笑スランプじゃねーんじゃから。」「爆笑て…(笑)爆風じゃろ。笑いよる場合じゃねぇ。」狙って何か言うと大抵面白くないのに、実は天然か？ウチの親父は…。祖母の食器の一部などをまとめて、次は倉敷の惣菜屋さんへ。ナビによると、海沿いの道を通って児島経由で向かう様子。途中からは父は通ったことない道らしく物珍しそうにしていた。途中で「藤戸まんじゅう」のお店を発見。Ｕターンして買いに行く。惣菜屋は結構な賑わい。海老とニラの卵炒め、和風ハンバーグ、白菜と人参としめじの卵とじ、ビーフカレー(ルーのみ)、きゅうりとわかめの酢の物、ほうれん草ともずくのお浸し、こってりかぼちゃ煮、松茸ごはん、ちらし寿司(あと一品あったはずなんだけど忘れてしまった…）を購入。帰りにインポートショップトレンドの実店舗に寄って、あれこれとネタを仕入れ…、もとい、買い物をした。いつもなら苛々してやってくるはずの父が来ないので、完全に海の向こうへトリップしていたのだが、我に返ってレジを済ませて車に戻ったら、父はテレビで架空請求スペシャルを観て面白がっている。続きが観たそうなのだが、パンを買いに近くの２４時間営業のスーパーマルイに寄る。父を置いて、もう袋詰めされて２割引になっているベーカリーのパンを物色。適当に選んで、コーヒーのコーナーをふらふらしていると、父が来て「早う帰ろう」と催促。パンだけが入ったカゴを持って中央レジへ。父は「こんなにようけ、食べられるん？」…いや、知らん。私が食べんしなぁ。結果的には家の在庫がほとんどなかったのと、母の口に合ったようで、一日でほぼ完食されてしまった(汗)母曰く、父の選んで買ってくるパンはどうも好みに合わないとか。そんなわけで、２０時半頃自宅へ到着。余談だが、夕食時に雑談していたら、母が「テレビ観よったら、コウダミキが…」「ミキて…。コウダクミ？倖田來未…」更に「昔、あの、伊東四郎のおったまんぷくトリオが…」「そりゃ、てんぷくじゃねーん？ハラいっぱいになってどうする…。」ええい、この似たもの夫婦が…(爆)【CD】約束の場所 / CHEMISTRY↑そうそう、これも予約してきました。槇原敬之さんの提供曲。コンピレーションは泣く泣くスルーしているのだけど、やはり新しい作品には触れていたいので…。
2006.09.25
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ＤＯＯＲＳ→大河→ＤＯＯＲＳ
明日…ってもう今日ですが、またもや診察日なので、恒例の自主レポート作成で少しお休みしておりました。前回はちょっとイレギュラー的な総まとめを持ち込んだので、今回はいつものワード版で。２週間に一度って、思いがけなく早い。もう薬ねーが！って驚いてしまう。このペースで通院してたのって随分前なので、久々に戻ると慣れないなぁ。なんだか雑談ばかりになってしまうけど、しばしお待ちを。ちゃんと集中すればいいのだけど、ついついテレビなんか観てしまう。最近は母子揃ってお笑いコンビ「次長課長」と上川隆也さん演じる山内一豊が贔屓なので、ちょいちょい番組チェックしていたのだけど、今日はＤＯＯＲＳと「功名が辻」がバッティング。仕方ないので渡り歩いていたんだけど、なんだかテンションがうまく制御できず(汗)ＤＯＯＲＳの方は面白そうかなと思っていたんだけど、番組全体がちょっとなんだかなぁの出来だったというか、企画は悪くないけど芸人さん個々人のいいところが余り引き出せずにまるごとスベったみたいな感じ…。しかも多分コーナーによっていたりいなかったりする芸人さんがいるようで。そしてやっぱり若手すぎてもベテラン過ぎてもああいう体を張ってやる企画は難しいみたい。遊びすぎてもまともにやりすぎても「場の空気が読めない」みたいになってしまう。他のひとを盛り上げる様子を見ていても、表情がオーバー過ぎると「やり過ぎでしょ…」ってつい引いてしまうし。予算かかってそうなだけに、もうちょっとなんとかならんかな、という印象。「功名が辻」は、関白秀次の切腹、山内家の拾の仏門入り、と、苦渋、沈鬱の回。蛍や雪の舞う庭など美しい画面構成と、テンポある台詞回し、カット割り、長回しのバランスに救われるところ。そしてやはり上川さんの空気感には引き込まれる。若いひとには若いひとの、年配の方には年配の方の芸達者を感じるが、その中でも派手な動きの少ない上川さんの醸し出す緊迫感や自然な立ち居振る舞い、ずっと溜めていた涙のこぼれる瞬間などは、翌日になってもふっと心によぎるような印象深さがある気がする。演技もお笑いも表現するという意味では通じるところが多いと思う。例えばボケツッコミでネタをするとして、本人はお互いの返しの流れをもちろん知っているわけだけど、それを初めて聞いたかのように驚いてツッコむ感じが自然でないと、ああ作ってるなぁという気がしてしまう。ネタでないフリートークでも、やはりそのひとらしさが画面に現れて、そこに好感が持てるかどうかが大事かなぁと。へんにわざとらしかったり、素直じゃないのはやっぱり違和感がある。今回は、全体としては大河に軍配、かな(って別にそこがガチンコでもないか…)。次課長自体は、全部のロケに参加出来てないのか、出番そのものが少なかったけど、私としては面白く拝見。あちこちの番組で見ているけど今のところいい印象のまま。露出度が高いと、そのうちアラも見えてくるものだから、これは結構珍しい。同郷のよしみもあるからかな。ちょっとハマりつつあります。ダウンタウン以来かも。ま、生暖かくゆるく追っかける所存でございます。旧譜25％OFFセール（期間限定）人志松本のすべらない話↑これも観てみたいなぁ。河本くんのお話収録です。おっと、もう寝ないと。今日はちと寝不足なので…。おやすみなさい～☆彡
2006.09.24
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睡魔…悔し紛れの夢判断
食べ物のことを書く予定でいたのだけど、ついＭステスペシャル＆探偵！ナイトスクープに気を取られて、お薬飲んだのが０：３０。そして今パソコンを前に白黒白黒よれよれよれよれ。前より睡眠薬、効きが良くなってきたような気が。ああそうだ、昨日何故かちょっと苦手の玉ねぎを大量購入して、何故か風呂でカレーうどんを作る夢を見てたんだけど、あれは何か意味があったのかな。モナカ0518さんに以前教えて頂いた、夢ココロ占いで調べてみようかな。「大量 玉ねぎ スーパー 風呂 カレーうどん」のキーワードを入れてみたけど、ヒットしたのはスーパーと風呂のみだったようで、その解釈は「お金や物に対して欲が出てきているようです。また、欲しいものを手に入れられないことへの不満がたまっているのかもしれません。何も買わない夢なら、とうぶん欲しいものは手に入れられないかもしれません。」「リラックスしたい気持なのでしょう。疲れがたまっているようです。その疲れは肉体的なものだけでなく、他人に見せる表面的な自分を取り繕うのに疲れているのかも。誰かと一緒に入浴する夢は、本当の自分をさらけ出したいと思うココロの表れです。」どぉん、物欲で心も体もお疲れですかい…。しかも玉ねぎ買って、カレーうどんとお風呂に入ってるって、私ゃ見栄張った挙句にカレーうどんに本当の自分をさらけ出したいのかよ！どんだけ寂しい生活なんじゃい！うーん、起きた瞬間に自己防御が働いてあっさり忘れてしまったすごく嫌な感じの夢もあって、これはまだ比較的まともだったんだけどな(どこがだ…)。も、疲れた。寝ます(泣)
2006.09.22
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記録測定日
えんやこら、週に一度のお約束、ダイエット日記でございます。２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）さて、今回の測定結果は…９月２１日 ５０．０ｋｇ 体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）おおっと～？ど、どうした？全く先の読めない動向を見せる我が体重。こればっかりは何度やっても慣れないなぁ。なんだか決算追い込みみたいになってるけど、来週はまた停滞する気配…。「いきなり！黄金伝説」を観ていたのだけど、よゐこの濱口さん、ほんと痩せちゃったな。確かこの番組の豆腐生活(１ヶ月１万円生活なんだけど、主食が手作り豆腐だった)がきっかけで痩せて、ついでに自分でもダイエットしたみたい。うーん、男の人はあんまり痩せない方がいいような。自分もダイエットを続けていて、こういうことを言ってしまうとミもフタもないのだけど、客観的に見て、痩せて感じがよくなったなぁと感じることは意外と少ない気もする。まぁ、テレビに出ている人は元々がそんなに太っていないのに痩せようとする人が多いからかも知れないけど。新聞にも、ファッションショーに体重制限(下限)が設けられたという記事があった。ええと、これですね。「激ヤセ」モデル、５人失格 拒食症を懸念 マドリード拒食症を助長するから、という理由だそうだが、身長１７５ｃｍで５６ｋｇ以下という条件で失格になるのだったら、日本の女優さんなんかでも結構はじかれるひとがいるかもなぁ。ちなみに身長１５１ｃｍ換算(ＢＭＩ値)だと１８．３で約４２ｋｇ。ふむ、確かにその体重を切ると生理が止まったりいろいろ影響があったな、と納得。でもこれが、自分ではなかなかブレーキがかけられないものなのだ。ダイエットサイトなんかを見ていると、小柄な(と言っても私よりは高い)若い人が３０ｋｇ台から痩せようとしていたりもするし、だんだん自分の感覚がおかしくなってくるところがある。何事もバランスだなぁ。あんまり視野狭窄に陥らないように、維持できるダイエットにしたいところ。カーペンターズ／青春の輝き～ベスト・オブ・カーペンターズ ↑カレンにはもっと生きて歌って欲しかった…。ふっくらしたおばあちゃんのカレンにも会ってみたかったです。
2006.09.21
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キリン午後の紅茶スペシャル スパークリングレモン(無糖DRY)
キリン午後の紅茶スペシャル スパークリングレモン(無糖ＤＲＹ)製造者：キリンビバレッジ株式会社スーパーマルイにて購入 ４１０ｍｌ ￥９８ ０ｋｃａｌ 午後の紅茶は今年で２０周年。ソフトドリンクのブランド名というのも意外と短命なものが多い気がするが、その中では長寿組なのだろう。私の記憶では、今まで無糖が出たことはなかったと思うのだけど、あまり詳しくないので掘り下げるのはやめておく。缶コーヒーのラインナップには当然のように組み込まれる無糖が、紅茶では出たり消えたりあったりなかったり。海外では緑茶に加糖されているところもあるそうで、無糖ストレートはスタンダードにはなりにくいのかなという気もする。そんなわけで、これもどちらかというと変化球。甘くない炭酸＋紅茶。ノンカロリーの変り種は好きなので、ひとまず購入。原材料名は「紅茶・水溶性食物繊維・食塩・香料・酸味料・酸化防止剤(ビタミンＣ)・甘味料(アセスルファムＫ)」。飲んだ感想としては「うーん、どうなんこれ…」炭酸の刺激の後に来る、ダージリンの風味。と言っても、他の種類と飲み分けられる自信もないけど、なんというか、初めて烏龍茶のお茶漬けを食べた時の微妙な感じを思い出す。ということは、慣れれば大丈夫なのかな。うーん、そこまで飲むかな。なんでも足せばいいってものでもないなぁというのが正直なところ。そこで来るんじゃないダージリン、と思ってしまう。普通の無糖レモンティーではインパクトが足りないのか、一般的に需要がないのか。個人的には炭酸抜きがあればそっちが飲んでみたい。そういうひとは自分で淹れるってことかな(汗)キリン 午後の紅茶スペシャルスパークリングレモン 410mlPET×24本入↑これだけ飲めば慣れるかも。あ、あと無糖ミルクティーも出して欲しい(だから自分で淹れろっての)。ほんと、なんでないんだろう。緑茶より安定性が良くないのかな？ジャワティーに牛乳とかポッカレモンとか入れて振り回す方が早いか…。とか書きながら、テレビのカラオケヒットソングに気を取られてうっかり銀河鉄道９９９を熱唱してしまう私。これ、カラオケで歌うと最後が「ど、ど、どこまで？？？」ってなるんだよなぁ(笑)
2006.09.20
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台風一過
当初の予定コースを逸れたせいか、大きな被害もなく過ぎてほっとしたところ。北海道の皆様はこれからだろうか。ご無事をお祈りするばかりだ。…と思ったら次の台風がまたこっちに曲がって来ている。私にとって台風は、ちょっと辛い思い出とセットになっている。夏の台風で、出張の船が沈むと思い込み、取り乱した。結局その辺りが、病気へのカウントダウンだったのだろう。それ以来、台風が来ると具合が悪くなる。今日は更に、したくない催促をして、とうとう腹痛と吐き気でひっくり返ってしまった。喉も痛く、長く寝てもいられない。ストレス、なのだろうな。台風一過は、からりと晴れることも多い。自分もそうであるといいな、とたまに思う。まぁ、毎年いつ来ていつ終わるのか判らない台風のような病勢では心許ないが…。風の又三郎↑どっどど、どどうど…。去れば懐かし、と、なるのかな？
2006.09.19
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宮島藤い屋 もみじまんじゅう
宮島藤い屋 もみじまんじゅう製造者：株式会社 藤い屋友人からの到来物 ５コ入り(１５９ｇ) 価格不明薬が効いてきたのかどうしたのか、睡眠時間がしっちゃかめっちゃかでよれよれです。これもしばらく前に頂いたのだけど、エントリーし損ねていたもの。こしあん、つぶあん、抹茶あん、カスタードクリーム、チョコレートが１個ずつ入っている。母親と分けて食べたので、全種制覇とはいかなかったけれど、この中ではつぶあんが美味しかった。豆の風味がしっかりしていて、甘味はあっさり。こういうカステラ生地のまんじゅうはうちではあまり買わないのだけど、今までのイメージよりは生地がしっとりしていて食べやすい。「こしあんが伝統」とパンフレットに書いてあるのを見て、慌てて見たらもう母の腹に納まった後だった(泣)。原材料は「小麦粉・砂糖・卵・小豆・水飴・栗・抹茶・牛乳・植物性油脂・洋酒・アミノ酸(グリシン)・乳化剤・膨張剤・香料・酢酸(Ｎａ)」実はこれを送ってきたひとにはちょっと貸しがあって、変に気を遣われるのは心苦しかったりもする。正直、余裕がないならお菓子はいいよ、早く元の貸し借りを清算して気楽にやっていこうよ、と言いたいところなのだけど、これが届いて一ヶ月、その件については同封のカードにすこし触れられていたけど、結局今のところ音沙汰なし…。難しいものですね。こういうことでぎくしゃくしたくないんだけどなぁ。【広島銘菓セット】【広島名物】もみじまんじゅうとコーヒーのセット↑ここも一度使ってみたいお店。コーヒーのストックもそろそろ切れそう。
2006.09.18
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ういろ
ういろ…詳細不明(泣)ええい、怠け癖つけやがって、後から言い訳がましく体重増えたの減ったの、メンタルがどうのとぐだぐだ御託を並べて、やっとリアルタイムに戻って食い物ネタ始めた途端にこれかい、やめさしてもらうわっ！と、ハケていく気配をひしひしと感じます。面目ない。言い訳ついでですが、このお菓子、母の行きつけのお惣菜屋さんにたまに出現するものらしい。で、スーパーのフライ売り場なんかにある、透明ポリエチレンパックに３個一組で詰められて売られているらしい。家で出てくるときには、中身だけボサッ、と転がっていて、表にも裏にも「ういろ」の文字以外見当たらず。一度お出ましの瞬間にたまたま立ち会ったのだけど、どうもパックの裏にシール類が貼られている感じもなかったような…。うーん、デンジャラス。中身は普通の外郎(ういろう)。写真は抹茶(多分)で、他に白いのとピンクのとこげ茶のがあった(幼稚園児か…。白あん、桜、小豆、かな)。あんまりな説明なので、助っ人要請。カモン新食品成分表（2006）。ええと、ういろう(外郎)上新粉，もち米，くず粉などに砂糖を加えて練った記事を枠に入れ、蒸した菓子。ようかんに似ているが、甘味が少ない。名前の由来は「外郎」という薬に似ているからとも，その薬の口直しにつくられたからともいわれる。名産地は愛知県(名古屋)，神奈川県(小田原)，山口県カロリーは１００ｇ１８３ｋｃａｌううむ、薬に似てる、という部分だけ見て、そんな薬なら欲しいぞ、と一瞬思ったけど、口直しがいるってことは、味が似てるんじゃなくて見た目が似てるのかな？意外と低カロリーな気もするけど、ういろうって重いからなぁ。(名古屋方面に親戚がいて、昔はういろうが手土産だったけど、あまりに重いので途中から釜揚げちりめんとか海苔になって母ががっかりしたという話をよく聞かされた…)基本的にこの手のもっちり系は好きなのだが、年中ダイエッターで、名産地方面に出掛けてタガが外れないとなかなか自分では買わないので、今までの氏素性がはっきりしたものと比べようにも記憶の糸が手繰れない。少しもちもち感が弱い気もしないでもないけど、これはこれで美味しく頂いているので問題ないかな。▽名古屋グルメ▽【名古屋名物】青柳ういろう「四季づくし」20個入り↑やっぱりこのあたりが王道なんでしょうね。そう言えば大学の頃、夏休みに帰省した先輩が研究室の冷蔵庫に入れておいたういろうが忘れ去られてとんでもないことになっていたのを思い出してしまった。講義はまるごと忘れてるのに何故そんなことだけ記憶する？
2006.09.15
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記録測定日
ひとまずもひとつダイエット日記。言い訳エントリーもうすぐ終わります(汗)２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。１月１２日 ６６．２ｋｇ 体脂肪率４３．０％１月１９日 ６５．２ｋｇ 体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）１月２６日 ６３．５ｋｇ 体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）２月 ２日 ６３．３ｋｇ 体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）２月 ９日 ６３．８ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）２月１６日 ６３．０ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）２月２３日 ６２．２ｋｇ 体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）３月 ２日 ６１．３ｋｇ 体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）３月１０日 ６０．５ｋｇ 体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）３月１６日 ６０．０ｋｇ 体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）３月２３日 ６０．１ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）３月３０日 ５９．９ｋｇ 体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）４月 ６日 ５９．１ｋｇ 体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）４月１３日 ５８．３ｋｇ 体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）４月２０日 ５７．８ｋｇ 体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）４月２７日 ５７．０ｋｇ 体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）５月 ４日 ５６．６ｋｇ 体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）５月１１日 ５６．９ｋｇ 体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）５月１８日 ５６．７ｋｇ 体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）５月２５日 ５６．０ｋｇ 体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）６月 １日 ５５．１ｋｇ 体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）６月 ８日 ５５．６ｋｇ 体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）６月１５日 ５５．４ｋｇ 体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）６月２２日 ５４．８ｋｇ 体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）６月２８日 ５４．０ｋｇ 体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）７月 ６日 ５４．５ｋｇ 体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）７月１３日 ５３．６ｋｇ 体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）７月２０日 ５３．４ｋｇ 体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）７月２７日 ５３．１ｋｇ 体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）８月 ３日 ５２．６ｋｇ 体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）８月１０日 ５２．１ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）８月１７日 ５１．８ｋｇ 体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）８月２４日 ５１．７ｋｇ 体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）８月３１日 ５１．９ｋｇ 体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）９月 ７日 ５１．０ｋｇ 体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）さて、今回の測定結果は…９月１４日 ５１．２ｋｇ 体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）やっぱり逆走ですか、そうですか(泣)普通生理のときは減るのに(通常の痩せ期は生理後なんですが、私は何故か早い)…。暗雲垂れ込めてるなぁ。まさかまだ副作用は出てないだろうに、これで薬がきっちりお仕事し始めたらますますリバウンド街道まっしぐらでは。せめて体脂肪だけでも大台切ったところで踏みとどまってくれんもんだろうか。ところで、ですね。今より１０ｋｇほど痩せてた頃に作った指輪が、実は今ゆるゆるなんです。な、何故？？パソコンやり過ぎて指だけ痩せた？指輪が伸びた？なんか幸薄いイメージが…。あ、ちなみに自分で買いましたよ。女友達同伴で、閉店セールで。これでリングサイズも安心バッチリ♪【メール便】【送料無料】【消費税込】【代引きはプラス840...↑ははぁ、こういうのも売られているのか。稼いで使うバブリーな時代(と言っても大したことないけど)にはパトリックコックスのユリのモチーフのハード系リングなんか買っていたので、尚のことサイズが合わず、不良在庫化。一昨年暴発してた頃にシルバーチェーンも切っちゃうし、イヤリングはなくすし、つくづくアクセサリーにご縁がないんだなぁ。物がなくなれば消えてしまう幸せなんて、とは言うものの、ねぇ…。
2006.09.14
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