趣味ときどき仕事

９月より禁酒をしていまして、もうすぐ丸２ヶ月になります。

禁酒を始めた大きな理由もなく、３日飲まなかったので何日続くか

挑戦してみようと思いました。

​お酒の代わりに ​​ 炭酸水 ​​ を飲むようにしています。​

初めは物足りなく、炭酸水では物足りないな～って思っていたのですが、

２週間ほどすると慣れてきました。

​​そのタイミングで YouTube に動画をあげている

kamipack さん のツイートがありました。​​

このツイートを見て、自分も納得してしまいました。

その後、献血に行った時の血液検査のデータですが

γ-GDP


​

ALT

禁酒して３週間で飲酒していた時より数値が下がりました。

今までの飲酒の量がそこそこだったのかもしれませんが、

この数値が少し嬉しくなりました。

それ以降、飲みたいという気持ちがなくなっていました。

先日、会社のメンバー４人で軽くご飯を食べに行きましたが、

３人がお酒を飲んでいても自分はウーロン茶で最後まで過ごせました。

飲まない事に慣れてきたのかな？と感じました。

飲酒を考えておられる方は、お酒の代わりに炭酸水を飲むところから

挑戦してみてはいかがでしょうか？

１日できたら明日も、明日できたら明後日も。

大きなことを考えず、マイペースで１日１日クリアを意識しています。

現在、禁酒を考えている方のきっかけになったらいいなと思い、

この記事を書きました。

少しでも禁酒を考えている方々のお役に立ちますように。

​おわり​

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