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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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July 22, 2005
カテゴリ： トラ錬日記
調子がでなかったのは仕事のストレスだったのかな～。今日は何だか気分よく終われたので、遅くなったけどエグザスへの足取りは軽かった。
とうさんとヤマちゃんとドリル中心のスイム練習。（終わった後ちょっと左首に違和感。ボチボチやんなきゃ）
up200 ｷｯｸ50 片手ﾌﾟﾙ50×4×2set+down50=550（70秒）ｽｶｰﾘﾝｸﾞ&ｽｲﾑ50×4＋50=250 ﾌﾟﾙ（ﾊｲﾎﾟ）50×4（1/7、1/5、1/3、1/2）×2set+down50=450 total 1,500
明日はデイキャンプだから、ヤマちゃんと超朝ランの予定。
とうさんとヤマちゃんとドリル中心のスイム練習。（終わった後ちょっと左首に違和感。ボチボチやんなきゃ）
up200 ｷｯｸ50 片手ﾌﾟﾙ50×4×2set+down50=550（70秒）ｽｶｰﾘﾝｸﾞ&ｽｲﾑ50×4＋50=250 ﾌﾟﾙ（ﾊｲﾎﾟ）50×4（1/7、1/5、1/3、1/2）×2set+down50=450 total 1,500
明日はデイキャンプだから、ヤマちゃんと超朝ランの予定。
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