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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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August 17, 2005
カテゴリ： トラ錬日記
【スイム】total2,100
up300 ｷｯｸ400 down50 ﾌﾟﾙ50×10=500（60秒） ﾌﾟﾙﾊｲﾎﾟ100×3×2ｾｯﾄ（1/7-1/5-1/3-1/2）=600（1分55秒）down50 ﾀﾞｯｼｭ25×4=100（40秒） down100
久々にまともに泳いだ。首の方はまずまずだったが、まだ少し違和感が残るので最後のﾀﾞｯｼｭ以外はゆっくり泳いだ。子豚ちゃん（と本人が言っていた）がいてくれたので飽きずに泳ぐことができた･･･。
up300 ｷｯｸ400 down50 ﾌﾟﾙ50×10=500（60秒） ﾌﾟﾙﾊｲﾎﾟ100×3×2ｾｯﾄ（1/7-1/5-1/3-1/2）=600（1分55秒）down50 ﾀﾞｯｼｭ25×4=100（40秒） down100
久々にまともに泳いだ。首の方はまずまずだったが、まだ少し違和感が残るので最後のﾀﾞｯｼｭ以外はゆっくり泳いだ。子豚ちゃん（と本人が言っていた）がいてくれたので飽きずに泳ぐことができた･･･。
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