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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 25, 2006
カテゴリ： トラ錬日記
【スイム】2.45ｷﾛ 1時間10分
up300 ｷｯｸ250+ｽｲﾑ50=300 ﾄﾞｯｸﾞﾌﾟﾙ25×6+ｽｲﾑ50=200 ｽｶｰﾘﾝｸﾞ25×6=150+ｽｲﾑ50＝200 ﾌﾟﾙ200＋50×4=400×3set=1,200 down50 ﾀﾞｯｼｭ25×4=100 down100
【ラン】30分 5ｷﾛ
久しぶりに会社に７時出社した。転勤後1年数ヶ月7時出社を続けてきたが、最近はどうも体が今ひとつ乗らず起きられないでいた。やっぱり朝の仕事ははかどるなー。
でもこんな超朝出社、夜トレ生活で犠牲になってるのはかみさんや子どもたちだよなー。こんな生活送ってたら殆ど子どもたちにあうことはないからだ。自分の趣味や仕事のことだけを考えればこのペースが一番合っているのだが、いつもこのことがオレを悩ませる。Ｎ道さんなんかどうしてんのかなー？
up300 ｷｯｸ250+ｽｲﾑ50=300 ﾄﾞｯｸﾞﾌﾟﾙ25×6+ｽｲﾑ50=200 ｽｶｰﾘﾝｸﾞ25×6=150+ｽｲﾑ50＝200 ﾌﾟﾙ200＋50×4=400×3set=1,200 down50 ﾀﾞｯｼｭ25×4=100 down100
【ラン】30分 5ｷﾛ
久しぶりに会社に７時出社した。転勤後1年数ヶ月7時出社を続けてきたが、最近はどうも体が今ひとつ乗らず起きられないでいた。やっぱり朝の仕事ははかどるなー。
でもこんな超朝出社、夜トレ生活で犠牲になってるのはかみさんや子どもたちだよなー。こんな生活送ってたら殆ど子どもたちにあうことはないからだ。自分の趣味や仕事のことだけを考えればこのペースが一番合っているのだが、いつもこのことがオレを悩ませる。Ｎ道さんなんかどうしてんのかなー？
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