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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 31, 2006
カテゴリ： 練習計画
2月のテーマは「メリハリ」をつけたトレ。距離が伸びるが何とか頑張りたい!!
【1月】
ｽｲﾑ目標15km→15.8km（達成率105.0%）
ﾊﾞｲｸ目標300km→390km（達成率130%）
ﾗﾝ目標150km→150km（達成率100.0%）
【2月】
ｽｲﾑ目標20km
ﾊﾞｲｸ目標500km
ﾗﾝ目標200km
【1月】
ｽｲﾑ目標15km→15.8km（達成率105.0%）
ﾊﾞｲｸ目標300km→390km（達成率130%）
ﾗﾝ目標150km→150km（達成率100.0%）
【2月】
ｽｲﾑ目標20km
ﾊﾞｲｸ目標500km
ﾗﾝ目標200km
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