まっ３の『目指せ！IRONMAN HAWAＩI』

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July 17, 2006

アワードパーティーで

(6)

カテゴリ：トラ錬日記

総合タイムは10時間29分26秒。（swim1:00:25　bike5:21:25　run4:07:26）順位は191位でした。抑え目にいったのが功を奏したかもしれない。でも成績表を見ると、「今度はもっと練習して上を目指してやるぞ！」という気になってくるのだ･･･。不思議なもんだ。

宮古後のトレーニングは以下のとおり。体調も今ひとつの中、こんな練習量で完走できただけでも感謝しなきゃね。

5月スイム 13.3km 6.1時間バイク 312.0km 11.2時間ラン 46.0km 4.2時間週トレ平均時間 5.4時間
6月スイム 8.9km 3.4時間バイク 267.8km 11.1時間ラン 24.5km 2.3時間週トレ平均時間 4.2時間
7月スイム 6.4km 2.8時間バイク 122.0km 4.8時間ラン 34.0km 3.2時間週トレ平均時間 2.7時間

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