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コナまっさん
トライアスロンをこよなく愛する37歳のリーマンアスリートの奮闘記。
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January 30, 2007
カテゴリ： トラ錬日記
【ﾊﾞｲｸ】ｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ40分 20km
up10分 1分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→2分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→3分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→5分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→3分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→2分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→1分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ
down10分
コナスポが定休日だったので、自宅でｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ。もう少しやるつもりだったけど「折角早く帰ってきたのだから子どもたちと夕食、お風呂等など･･･」とか考えていたら、自然と短時間しかできなかった。でもそれだけに集中してトレ。シーポ田中さんメニューのビルドアップメニューで汗だくだく。週末にやったロングライドの疲労も多少あり足も結構はっている。いい感じだね!?
結局夕食は家族で一緒にできなかったけど、そのかわりお風呂は一緒に。子どもたちととりとめもない会話をしながら湯船につかる。心地よい時間だ。こういう時間を本当はもっともっと作らなければいけないのだと思う。２年間続いた超早朝出勤も最近は休止状態。「朝食くらいは家族で･･･」という思いが強くなったからだ。でもこれはきっと正解なんではないかと思っている。
逆にアフター５は会社のメンバーとももっとコミニュケーションをとらなければ･･･なんて思うんだけどついスポーツクラブの方に足が向いてしまっている。（まっ、そういいながらも結構いっている方なのかな･･･？とそういうことにしておきましょう。
トライアスロンの３種目トレーニングのバランスも難しいけど、「家庭・仕事・トライアスロン」のバランスは同じくらい難しいね。
up10分 1分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→2分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→3分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→5分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→3分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→2分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ→1分ﾊｰﾄﾞ→30秒ｲｰｼﾞｰ
down10分
コナスポが定休日だったので、自宅でｽﾋﾟﾆﾝｸﾞ。もう少しやるつもりだったけど「折角早く帰ってきたのだから子どもたちと夕食、お風呂等など･･･」とか考えていたら、自然と短時間しかできなかった。でもそれだけに集中してトレ。シーポ田中さんメニューのビルドアップメニューで汗だくだく。週末にやったロングライドの疲労も多少あり足も結構はっている。いい感じだね!?
結局夕食は家族で一緒にできなかったけど、そのかわりお風呂は一緒に。子どもたちととりとめもない会話をしながら湯船につかる。心地よい時間だ。こういう時間を本当はもっともっと作らなければいけないのだと思う。２年間続いた超早朝出勤も最近は休止状態。「朝食くらいは家族で･･･」という思いが強くなったからだ。でもこれはきっと正解なんではないかと思っている。
逆にアフター５は会社のメンバーとももっとコミニュケーションをとらなければ･･･なんて思うんだけどついスポーツクラブの方に足が向いてしまっている。（まっ、そういいながらも結構いっている方なのかな･･･？とそういうことにしておきましょう。
トライアスロンの３種目トレーニングのバランスも難しいけど、「家庭・仕事・トライアスロン」のバランスは同じくらい難しいね。
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バランス
のぶりん さん
ほんま私は恵まれています。
仕事は２４時間拘束ですが火事がなければ残業もなく，昼間が休める。そのぶんわりきって，仕事明けの朝に練習～～昼からは家族サービスなんてパターンもよく使えます。
最近，練習もできてるけど，家族といる時間もキープできてるので！あとは，家で寝てばっかりなので家の仕事（掃除，家事など）をがんばることが今の目標です。 (January 31, 2007 10:13:57 PM)
仕事は２４時間拘束ですが火事がなければ残業もなく，昼間が休める。そのぶんわりきって，仕事明けの朝に練習～～昼からは家族サービスなんてパターンもよく使えます。
最近，練習もできてるけど，家族といる時間もキープできてるので！あとは，家で寝てばっかりなので家の仕事（掃除，家事など）をがんばることが今の目標です。 (January 31, 2007 10:13:57 PM)
Re:バランス(01/30)
のぶりんさん
のぶりんも不規則な生活だと思うけど本当に頑張ってるよね。
夫々おかれた環境は違うけど、夫々が今できる範囲で一生懸命やっている姿を見たり聞いたりするととても勇気が湧いてきます。
目標に向かってひたむきにやり勿論結果も大事だけど、その過程も大事なんだと思うようにしています。そうしないと何かが犠牲になってしまうような気がするから。気負わずこつこつやることを心がけます。 (January 31, 2007 11:31:48 PM)
のぶりんも不規則な生活だと思うけど本当に頑張ってるよね。
夫々おかれた環境は違うけど、夫々が今できる範囲で一生懸命やっている姿を見たり聞いたりするととても勇気が湧いてきます。
目標に向かってひたむきにやり勿論結果も大事だけど、その過程も大事なんだと思うようにしています。そうしないと何かが犠牲になってしまうような気がするから。気負わずこつこつやることを心がけます。 (January 31, 2007 11:31:48 PM)
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