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April 7, 2007
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カテゴリ: トラ錬日記
明日にはバイクを宮古に発送するので今日は最後のロングライドとはりきっていましたが、残念ながら朝から曇り空で時折雨がぱらつく天気。でも多少の雨ならロングライドを決行しようと思いながらまずはスイムで2,000m。長めに泳ぐのは久しぶりだけどレースでもスイムは何とかなりそうな感じです。

そして問題のバイク。小雨が降っていましたが約束したしろとんと予定通り決行。がしかし途中で本降りになってきたのでやむなく断念。風邪をひいては仕方がないということでインナートレに変更しました。
チームくらわんかは今日明日と合宿。みんな頑張ってんだろうなー。

結局朝から夕方までぶっ通しでトレーニングをしたので結構ヘロヘロになってしまいました。今日は早めに寝て疲れをしっかりとろうと思います。

【SWIM】プル2,000 down200
【BIKE】40km エアロバイク45分 20km
【RUN】3km 15分
【その他】ジャンプスクワット 50×3







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Last updated  April 7, 2007 09:03:27 PM
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