まっ３の『目指せ！IRONMAN HAWAＩI』

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コナまっさん

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秘密兵器で

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カテゴリ：トラ錬日記

約２週間ばかしのＯＦＦで日常生活やこれからのトレーニングの方法などそれなりに考えてみました。

まずは睡眠時間です。ＯＦＦ期間は最初体調を崩していたこともあり、通常の1.5倍から2倍近く睡眠をとるようにしていたんですが、このお陰でいかに普段疲れが溜まっていたのかということを感じました。睡眠をとると身体もすっきりします。

そしていつもいつも気になっていることなのですが、家族との時間です。いつもは朝は早朝出勤、夜はトレーニングのため、平日はかみさんや子どもたちとの時間がほとんど取れないのですが、ＯＦＦ期間はいつもに比べればかなり家でゆっくりする時間が持てました。
子どもたちの成長のためにも家族との時間は決して疎かにしてはならないと思いつつ、もっともっとパフォーマンスを向上したいとの思いが強すぎて結果的に家族を犠牲にしてしまっているような気がします。平日はいつもいない父親がここ最近は珍しく家にいるので、子どもたちが何ともうれしそうな顔をしてくれるのです。家族との時間は削るどころかもっと増やさないといけないと改めて感じました･･･。。

それからトレーニング以外での自己啓発の時間を確保すること。人間は常に進化する動物です。ただ進化し続けるためには自らを律して自己啓発をしていかなければなりません。しかしながら年齢を経るに連れて自分に忠告してくれる人がだんだん少なくなってきていると思います。少しずつでもいいから何か自己啓発をしていきたいと思います。

そして仕事。いつのまにかそれなりのポジションでになっちゃいましたし、やはりこれも削れません。

そしてトライアスロンにおける自らのパフォーマンスをあげることです。今年度は宮古島、伊是名島とも目標タイムを上回る結果が出たのですが、順位的には全く満足いくレベルではありませんでした。次年度に向けては引き続きバイクとランの強化が必要となります。

と、あれこれ考えて見ますと、睡眠時間をとりつつ、仕事も自己啓発もやりつつ、パフォーマンスをあげる方法は唯一通勤バイクしかないと思い、先日カイモンをしてしまったわけです。

ということで、平日2回を目標に通勤バイクを頑張りたいと思います。

写真は、Ｙオクで購入した通勤仕様バイク。ロードバイクと違って安定感があるので段差があるところでも比較的スムーズに走ることができます。夜間時や車が多いところでの運転には十分に気をつけたいと思ってます。

これで早くなりますよーーー。

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