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SACHI14
普通の生活
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August 19, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は有給を貰いました。
んでもって久しぶりにプールへ行きました。
冬以来だから、半年以上行っていませんでした・・・。いけませんね。
最近お尻と足に肉が付いてしょうがないのでなんとかしなくてはと
思っていたのだけれどどうしようもなく。
かなり久しぶりに運動したからか、水中歩行３０分でかなり息が上がった！
３０分以上連続でしないと運動の効果はないっていうけれど、無理。
３０分で休憩を入れて、また３０分歩いて、を３回しました。
結構疲れた・・・。
んでもって久しぶりにプールへ行きました。
冬以来だから、半年以上行っていませんでした・・・。いけませんね。
最近お尻と足に肉が付いてしょうがないのでなんとかしなくてはと
思っていたのだけれどどうしようもなく。
かなり久しぶりに運動したからか、水中歩行３０分でかなり息が上がった！
３０分以上連続でしないと運動の効果はないっていうけれど、無理。
３０分で休憩を入れて、また３０分歩いて、を３回しました。
結構疲れた・・・。
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