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SACHI14
普通の生活
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December 19, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
こないだ風邪気味になったせいか、今週は体力が落ち気味でした。
なんかフラフラするんだよね～。
前は疲れていたら、甘いものとか沢山食べていたけれど
それやってると健康に悪いので我慢。
その代わり、貝を食べるようにした。貝はタウリンが豊富なので。
でも、もともと貝は苦手なので、蜆のお味噌汁。
砂抜きしておいて、小分けにして冷凍。
蜆は内臓を綺麗にしてくれて、タウリンも豊富、皮膚を再生させる効果もあるらしい。
なので女性にはとてもいいらしい。
これからは週何日か飲むかしら。
後は、お風呂に日本酒を入れてみました。
あったまると聞いたので。したら、本当にかなりあったかい！
こりゃーいいかも。
ただ、ちょっとにおうんだよね・・・。まあ、いいか。
日本酒でもよく見ると、砂糖が加えられているのがあるので、
無添加のものを選んでいます。
紙パックの安いのを買いました。
日本酒は肌にもいいって聞いたけれど、乾燥が和らぐ感じがする。
私は背中はニキビがひどくて脂っぽいんだけれど、
足は乾燥して冬は痒くなるやっかいな体質。
会社だから多少におってもいいか。
この冬はこれで乗り切るかな。
なんかフラフラするんだよね～。
前は疲れていたら、甘いものとか沢山食べていたけれど
それやってると健康に悪いので我慢。
その代わり、貝を食べるようにした。貝はタウリンが豊富なので。
でも、もともと貝は苦手なので、蜆のお味噌汁。
砂抜きしておいて、小分けにして冷凍。
蜆は内臓を綺麗にしてくれて、タウリンも豊富、皮膚を再生させる効果もあるらしい。
なので女性にはとてもいいらしい。
これからは週何日か飲むかしら。
後は、お風呂に日本酒を入れてみました。
あったまると聞いたので。したら、本当にかなりあったかい！
こりゃーいいかも。
ただ、ちょっとにおうんだよね・・・。まあ、いいか。
日本酒でもよく見ると、砂糖が加えられているのがあるので、
無添加のものを選んでいます。
紙パックの安いのを買いました。
日本酒は肌にもいいって聞いたけれど、乾燥が和らぐ感じがする。
私は背中はニキビがひどくて脂っぽいんだけれど、
足は乾燥して冬は痒くなるやっかいな体質。
会社だから多少におってもいいか。
この冬はこれで乗り切るかな。
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