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2007.03.14

　昨日は体育館で仕上げらしきもの？？をした。

　実のところ、、、いろいろトレーニングやってきてはいるものの、ほんとにそのやり方が正等なのか・・・わからない。

　小出監督のマラソン手解き本やら、某氏にいただいた弘山勉さんのトレーニング本を参考にしたり、定番のランナーズを見たりと・・・素人なりにいろいろやってみてはいるんだけど。。。なかなか本の通りに体は動いてくれないし。。。

　もちろん、ESEさんが頭（数字）で分析した独自の練習法も実践している訳だが。。。

　これがまた・・・とても理にかなってるんだけど、本人（ESEさん）の実経験を基にしているわけではないので、キツイとついつい反論したくなってくる。。。
　いわゆる、説得力が・・・

　自分にあった練習法ってむずかしいよね。。。

　でも、なんとか今回の予定していたトレーニング、大体はこなせた。。。

　さて、最後の調整・・・なにしよ～～

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