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2008.10.06
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
お休みの日、朝から雨。
体育館しかないよね。。。(i ゜＿＿ ゜)タラー…
覚悟きめ、体育館へ朝９時前から行った。
退屈だとか、飽きるとか、面白くないとか、、、もうそんな事言ってても始まらない！
やらなきゃ！
ラップは計るけどあえて周数は見ずに、体の感覚（フォーム）やピッチを大事に…。
先ずは行きたがる足を抑えて５０周（１セット目）。（その後、給水しながら２周のジョグを挟む。）
そして中たるみしないように気合を入れてまた５０周（２セット目）。（その後２周ジョグ挟む。）
そして最後は粘ってまた５０周（３セット目）。
体育館を一人で３０キロペース走は、精神的にキツイ！
東京では…途切れる事の無い沿道の応援や、都会のど真ん中を走らせてもらえる。
長く感じるか？短く感じるか？・・楽しみです。
そう思ったら、この練習も苦じゃなくなるから不思議です。。。
体育館しかないよね。。。(i ゜＿＿ ゜)タラー…
覚悟きめ、体育館へ朝９時前から行った。
退屈だとか、飽きるとか、面白くないとか、、、もうそんな事言ってても始まらない！
やらなきゃ！
ラップは計るけどあえて周数は見ずに、体の感覚（フォーム）やピッチを大事に…。
先ずは行きたがる足を抑えて５０周（１セット目）。（その後、給水しながら２周のジョグを挟む。）
そして中たるみしないように気合を入れてまた５０周（２セット目）。（その後２周ジョグ挟む。）
そして最後は粘ってまた５０周（３セット目）。
体育館を一人で３０キロペース走は、精神的にキツイ！
東京では…途切れる事の無い沿道の応援や、都会のど真ん中を走らせてもらえる。
長く感じるか？短く感じるか？・・楽しみです。
そう思ったら、この練習も苦じゃなくなるから不思議です。。。
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