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2009.07.26
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
金曜日は毎週恒例、5キロ×3本（15キロ）ペース走のつもりでしたが、仕事が長引き断念？
いやっ、、30分繰り下げて、5キロ×2本に短縮してする事になりました。
伴走のＤさんには、私の都合に合わせてもらってご迷惑かけっぱなしですいません。。。
それにしてもその夜は、湿度100％？！、気温28度？！って位蒸し暑くて、アップの段階でふ～ふ～言ってしまう…。
今夜は5キロを2本だけだし、速度はそんなに落とさずにいきたいと思ってましたが、ムリかなぁ。。(￣ω￣;)
スタートして感じたのは、心拍は苦しいけど、足は思ったより動く！
私 「あ～、あっつい～～～、きつい～～。」
Ｄさん 「これを心地いいって思う位にならないと…」
え、、心地いい？？？・・・心地いい？？！・・・・そう、心地いい！！！
でも、、2本目はそんなわけにいかなかった。
トータルすると、2本目の方がタイムは良いのだが、走り方がぼろぼろ。。
すっかりバテて、Ｄさんに必死についていくだけの走り。
完全にあごも上がり、半後掲姿勢。。。
走り終えるとバテバテだった。
本当に夏は苦手。。。
でも秋のレースのためには、夏は頑張りどころ。。。
気持ちをしっかり持たなくっちゃね！！
いやっ、、30分繰り下げて、5キロ×2本に短縮してする事になりました。
伴走のＤさんには、私の都合に合わせてもらってご迷惑かけっぱなしですいません。。。
それにしてもその夜は、湿度100％？！、気温28度？！って位蒸し暑くて、アップの段階でふ～ふ～言ってしまう…。
今夜は5キロを2本だけだし、速度はそんなに落とさずにいきたいと思ってましたが、ムリかなぁ。。(￣ω￣;)
スタートして感じたのは、心拍は苦しいけど、足は思ったより動く！
私 「あ～、あっつい～～～、きつい～～。」
Ｄさん 「これを心地いいって思う位にならないと…」
え、、心地いい？？？・・・心地いい？？！・・・・そう、心地いい！！！
でも、、2本目はそんなわけにいかなかった。
トータルすると、2本目の方がタイムは良いのだが、走り方がぼろぼろ。。
すっかりバテて、Ｄさんに必死についていくだけの走り。
完全にあごも上がり、半後掲姿勢。。。
走り終えるとバテバテだった。
本当に夏は苦手。。。
でも秋のレースのためには、夏は頑張りどころ。。。
気持ちをしっかり持たなくっちゃね！！
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Re:やっぱりやる！(07/26)
カズ さん
こんばんは。
夏の練習は、思った以上に栄養分を潰します。
私は、貧血がひどくなります。十分にサプリメントなどでの補給をしてください。
ちなみに、私は夏の間献血が出来ない体になりました。
現在は、それなり練習なので大丈夫ですが・・・ (2009.07.26 22:00:27)
夏の練習は、思った以上に栄養分を潰します。
私は、貧血がひどくなります。十分にサプリメントなどでの補給をしてください。
ちなみに、私は夏の間献血が出来ない体になりました。
現在は、それなり練習なので大丈夫ですが・・・ (2009.07.26 22:00:27)
Re[1]:やっぱりやる！(07/26)
カズさん、お久しぶりです。
私も夏は極端に弱く、落ち込むばかりでしたが、ようやく少し夏の練習のペースにも慣れて、それなりに頑張ってます。
男性もひどい貧血になるんですね。。（女性だけかと思ってました…）
カズさんのお仕事はハードですから、ランの方は無理なさらずに走ってくださいね。
ところで、、来年の泉州国際にはエントリーする予定は…(￣▽￣;)？
また、是非レースでご一緒したいです♪ (2009.07.29 11:22:19)
私も夏は極端に弱く、落ち込むばかりでしたが、ようやく少し夏の練習のペースにも慣れて、それなりに頑張ってます。
男性もひどい貧血になるんですね。。（女性だけかと思ってました…）
カズさんのお仕事はハードですから、ランの方は無理なさらずに走ってくださいね。
ところで、、来年の泉州国際にはエントリーする予定は…(￣▽￣;)？
また、是非レースでご一緒したいです♪ (2009.07.29 11:22:19)
Re:やっぱりやる！(07/26)
ちびまど さん
こんにちは!(^^)!お久しぶりです☆
同じく夏が苦手、嫌い！のコーチにほんと見習ってほしい限りです(^_^;)
＞でも秋のレースのためには、夏は頑張りどころ。。。
↑↑↑
そうですよね、そうですよね！
もう少しコーチ、夏場の練習頑張れば、秋からのレース違うと思うんだけどなぁ。。。
今はかなり夏眠中(-_-)zzzでございます。。。 (2009.07.29 14:51:02)
同じく夏が苦手、嫌い！のコーチにほんと見習ってほしい限りです(^_^;)
＞でも秋のレースのためには、夏は頑張りどころ。。。
↑↑↑
そうですよね、そうですよね！
もう少しコーチ、夏場の練習頑張れば、秋からのレース違うと思うんだけどなぁ。。。
今はかなり夏眠中(-_-)zzzでございます。。。 (2009.07.29 14:51:02)
Re:やっぱりやる！(07/26)
カズ さん
職場のランニング部に所属していますが、陸連登録ＯＫで積み立てた部費から支出されるようなので、泉州マラソンを前向きに検討します。
(2009.07.29 22:02:33)
Re[1]:やっぱりやる！(07/26)
ちびまどちゃん、おひさしぶり～！
そちらのコーチさんは、暑さも寒さも関係なく一年中元気なお方かと思いきや…夏には弱かったのですねぇ、意外だわぁ。。
コーチさんは、サブ3までもう手が届きそうですもんね。秋が楽しみですね！
それより、ママになる準備は進んでますか～？
ちびまど家はお楽しみがいっぱいで良いですね♪ (2009.07.30 15:56:51)
そちらのコーチさんは、暑さも寒さも関係なく一年中元気なお方かと思いきや…夏には弱かったのですねぇ、意外だわぁ。。
コーチさんは、サブ3までもう手が届きそうですもんね。秋が楽しみですね！
それより、ママになる準備は進んでますか～？
ちびまど家はお楽しみがいっぱいで良いですね♪ (2009.07.30 15:56:51)
Re[1]:やっぱりやる！(07/26)
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