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2010.04.25
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
金曜の恒例チーム練習会。
夕方から雨も上がり、予定通り5000ｍタイムトライアルをしました。
総勢8人で一斉スタート。
二人だけ飛び出したものの、私を含めそのほかの方々は自重気味。
トラック12周半の最初の200ｍは53″
1周目から順に
1′54″、1′45、1′45、1′50、1′49、1′52、1′51、1′51、1′51、1′51、1′49、1′47
5000ｍ 22′54″
ラップの刻みもめちゃくちゃ。。
仕方がありません、追い込んだ練習はこの2ヶ月半やってないのですから。。
スピードってあっという間に落ちちゃうんだね。
ラップ見ると凹むけど、今の自分の現実はコレなんだから逃げてはいけませんよね。
しっかりと向き合って行きたいと思います！！
夕方から雨も上がり、予定通り5000ｍタイムトライアルをしました。
総勢8人で一斉スタート。
二人だけ飛び出したものの、私を含めそのほかの方々は自重気味。
トラック12周半の最初の200ｍは53″
1周目から順に
1′54″、1′45、1′45、1′50、1′49、1′52、1′51、1′51、1′51、1′51、1′49、1′47
5000ｍ 22′54″
ラップの刻みもめちゃくちゃ。。
仕方がありません、追い込んだ練習はこの2ヶ月半やってないのですから。。
スピードってあっという間に落ちちゃうんだね。
ラップ見ると凹むけど、今の自分の現実はコレなんだから逃げてはいけませんよね。
しっかりと向き合って行きたいと思います！！
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