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2010.04.29
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
昨夜はTEAM練習会で、400ｍ×5本(rest200ｍ)と1000ｍ×1本をした。
先週に引き続き、たくさんの方々が参加されて、みんなで一斉にスタート。
1）86秒（rest112"）
2）90秒（rest113"）
3）91秒（rest133"）
4）92秒（rest122"）
5）90秒
でもrestで必死に深呼吸して何とか体勢を整えた。
5本終了後、1周ジョグして回復させてから1000ｍ×1本スタート。
・1′34″
・1′45″
・49″
計4′09″
2周目がちょっとバテた。
でも最後に前にいたYさんを目標にして、ラスト100ｍの直線で抜くことが出来てそのままゴール！！
Yさんは最後の直線で、インコースをあけてくれたり、必死の私に走りながら
「コース取り考えないと損だよ！」とか「とにかく腕ふろう、前に進むから～！」
と励まし続けてくれた。
本当にありがとうございました。m(_ _)m
娘も一緒にトラックに来ていたけど、自分のペースで黙々と1時間走り続けていた。
トラック練習のあとは、ダンナがトラックまででお迎えに来て、
娘の希望の、ローソンEVA(エバンゲリオン)シリーズ限定品のお菓子を買いに行った。
お菓子が目当てではなくて、該当商品を買ったらEVAファイルがあたるのだ！
お目当てのファイル探しで、ローソン2軒をはしごさせられた。。。
昨日100点のテストを持って帰ってきたので、まぁ…ご褒美かな～
先週に引き続き、たくさんの方々が参加されて、みんなで一斉にスタート。
1）86秒（rest112"）
2）90秒（rest113"）
3）91秒（rest133"）
4）92秒（rest122"）
5）90秒
でもrestで必死に深呼吸して何とか体勢を整えた。
5本終了後、1周ジョグして回復させてから1000ｍ×1本スタート。
・1′34″
・1′45″
・49″
計4′09″
2周目がちょっとバテた。
でも最後に前にいたYさんを目標にして、ラスト100ｍの直線で抜くことが出来てそのままゴール！！
Yさんは最後の直線で、インコースをあけてくれたり、必死の私に走りながら
「コース取り考えないと損だよ！」とか「とにかく腕ふろう、前に進むから～！」
と励まし続けてくれた。
本当にありがとうございました。m(_ _)m
娘も一緒にトラックに来ていたけど、自分のペースで黙々と1時間走り続けていた。
トラック練習のあとは、ダンナがトラックまででお迎えに来て、
娘の希望の、ローソンEVA(エバンゲリオン)シリーズ限定品のお菓子を買いに行った。
お菓子が目当てではなくて、該当商品を買ったらEVAファイルがあたるのだ！
お目当てのファイル探しで、ローソン2軒をはしごさせられた。。。
昨日100点のテストを持って帰ってきたので、まぁ…ご褒美かな～
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