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2010.04.30
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
娘が生活委員になったので、今朝はあいさつ運動で校門前に立つからいつもより10分早く家を出たいという。
朝の10分早くってかなり大変。。
寝坊しては大変と、5時30ぐらいから布団の中で目がパチクリし出す！
集中して作ったので、いつもより段取りよくお弁当作りは進み、無事完成。
走る準備もバッチリして、朝7時07分さぁ出発・・・・え・・・えぇぇぇ・・ぇぇ・・
嫌な予感・・
の音・・
5分前まで降ってなかったのに・・。
ついてない。。
朝 → NO RUN
今日のお弁当
・肉巻きおにぎり
（たれで味付けしたご飯を俵型のおむすびにする。牛肉を巻きつけてフライパンで軽く焦げ目をつけて焼き、たれ【しょうゆ、砂糖、酒、昆布だし】をからめて出来上がり）
・ピーマンのココット
（ピーマンをくりぬき、細かく刻んだハムと味付けした溶き卵をピーマンに流しいれる。倒れないように固定し、ピーマンをレンジする）
・ちくわの変わり巻き
（ちくわを広げるように横に切れ目を入れる。スライスチーズとのりを入れ込んで巻いていき楊枝でとめる。切ると渦巻状になる。）
・ブロッコリーとミニトマト
朝の10分早くってかなり大変。。
寝坊しては大変と、5時30ぐらいから布団の中で目がパチクリし出す！
集中して作ったので、いつもより段取りよくお弁当作りは進み、無事完成。
走る準備もバッチリして、朝7時07分さぁ出発・・・・え・・・えぇぇぇ・・ぇぇ・・
嫌な予感・・
の音・・
5分前まで降ってなかったのに・・。
ついてない。。
朝 → NO RUN
今日のお弁当
・肉巻きおにぎり
（たれで味付けしたご飯を俵型のおむすびにする。牛肉を巻きつけてフライパンで軽く焦げ目をつけて焼き、たれ【しょうゆ、砂糖、酒、昆布だし】をからめて出来上がり）
・ピーマンのココット
（ピーマンをくりぬき、細かく刻んだハムと味付けした溶き卵をピーマンに流しいれる。倒れないように固定し、ピーマンをレンジする）
・ちくわの変わり巻き
（ちくわを広げるように横に切れ目を入れる。スライスチーズとのりを入れ込んで巻いていき楊枝でとめる。切ると渦巻状になる。）
・ブロッコリーとミニトマト
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