ぶきっちょランナー日々精進

　昨日は30℃近くもあったので、クーラー全開です。

　涼しくて快適なんだけど、夜仕事が終わる頃にはハンパじゃない体のだるさ。。

　オマケにドライアイで目がシカシカするし、肩凝りＭａｘ！

　血行がかなり悪くなるのでしょうね・・。

　これからはクーラー本番。

　毎年のことだけど、クーラーに体が慣れるまでが大変です。。

　っというわけで(苦笑)・・

　今朝の朝ジョグはお休みしました。




　今日のお弁当

・オム焼きそば

・金時豆煮

・ちくわのマヨ炒め(磯辺風味)

・ブロッコリーソテー

・ちーかま

・プチトマト

・梅おにぎり

・キゥイ(グリーン＆ゴールド)

・フルーツゼリー