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2010.08.07
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
昨夜の練習会は300ｍ×5本+1000ｍトライアルでした。
ところが今週・・
白山の疲れを思いのほか引きずっていて夜中足がつったりしていたので、300ｍのようなスピード走はやめておきました。
アップのジョグを済ませてから、みんなのタイム計測にまわりました。
相変わらずむしむしの不快指数100％の暑い中、がんばってるみんなの様子を見ていたら、私もムズムズﾑｽﾞﾑｽﾞ。。
1000ｍトライアルを、無理し過ぎずに走ってみることにしました。
4′04″ （95″ 100″ 48″）
足も大丈夫でした。。
夏の疲れを秋まで持ち越さない為にも“これはヤバそう”と思ったら勇気を持って休養することが大事ですね。。(分かってるつもりなんですがなかなか…）
近場の倉ヶ岳や医王山にもまた行きたいのですが、オロロ(吸血アブ）が出るので怖くて行けません。
今年はクマ発見情報も多いですし・・。
山環走るしかないのかなぁ。。
ところが今週・・
白山の疲れを思いのほか引きずっていて夜中足がつったりしていたので、300ｍのようなスピード走はやめておきました。
アップのジョグを済ませてから、みんなのタイム計測にまわりました。
相変わらずむしむしの不快指数100％の暑い中、がんばってるみんなの様子を見ていたら、私もムズムズﾑｽﾞﾑｽﾞ。。
1000ｍトライアルを、無理し過ぎずに走ってみることにしました。
4′04″ （95″ 100″ 48″）
足も大丈夫でした。。
夏の疲れを秋まで持ち越さない為にも“これはヤバそう”と思ったら勇気を持って休養することが大事ですね。。(分かってるつもりなんですがなかなか…）
近場の倉ヶ岳や医王山にもまた行きたいのですが、オロロ(吸血アブ）が出るので怖くて行けません。
今年はクマ発見情報も多いですし・・。
山環走るしかないのかなぁ。。
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